Egal, welchen Weg du wählst, das Ziel ist immer dasselbe: DU.
Lerne dich kennen
Finde heraus wer du bist und was dich ausmacht. Was bringt dich zum Lachen, was bewegt dich? Was ist deine Geschichte? Wofür brennst du, was ist dir wichtig? Was sind deine persönlichen Werte und Ziele?
Verbringe mehr Zeit mit dir
Date dich selbst! Und keine Hemmungen: Frag dich alles, was du schon immer über dich wissen wolltest. Geh nur mit dir ins Kino oder ins Ballett. Fahr mit dir über's Wochenende weg. Dich kannst du sogar ohne Gewissensbisse gleich nach dem ersten Date mit nach Hause nehmen.
Fasse Vertrauen
Du hast nun schon einige Zeit mit dir verbracht, bist dir näher gekommen, hast deine Stärken und liebenswerten Schwächen kennen und schätzen gelernt. Nun kannst du etwas mehr von dir zeigen, dein Herz öffnen und dir selbst mehr Vertrauen schenken.
Jetzt wird es ernst
Bist du bereit für den nächsten Schritt? Es wird Zeit, dass du Farbe bekennst und dich festlegst. Willst du diese Beziehung fortführen und dich selbst wertschätzen als deinen absoluten Lieblingsmenschen? Dann antworte mit...
Körper, Geist und Seele im Einklang - das ist für mich nicht nur eine Floskel. Ich vertraue auf die Selbstorganisationskräfte von Körper und Seele. Vieles steckt schon in dir, du brauchst nur genau hinzusehen. Das Lieblingsmensch.ME Coaching-Programm kann dich dabei begleiten und unterstützen, den Blick für dich selbst zu schärfen, dich selbst in dein Herz zu schließen und dein volles Potenzial zu entfalten!
Warum ich da so sicher bin?
Ich bin den Weg selbst gegangen.
Annegret Corsing
Erfahrungsexpertin, Trainerin und Coach mit Schwerpunkt Resilienz, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Über einen Zeitraum von 11 Wochen - 11 Minuten jeden Tag - begleitet und unterstützt dich das Programm ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen:
Ressourcenorientiert
Während der 11 Wochen schaust du auf deine Potenziale, Kraftquellen und Fähigkeiten. Das Programm kann dich dabei unterstützen, dir dieser bewusst zu werden und sie zu leben und auszudrücken. Deine Ressourcen bilden auch den Ausgangspunkt für die Beschäftigung mit äußeren und inneren Herausforderungen.
Achtsam
Das Achtsamkeitstraining verbindet verschiedene Techniken aus der buddhistischen Psychologie, der Meditation und ganz allgemein der Körperwahrnehmung. Achtsamkeit üben bedeutet, die Erfahrungen des Hier und Jetzt mit Offenheit und Akzeptanz anzunehmen, Erwartungen fallenzulassen und Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen positiver und negativer Art anzunehmen und sie – ohne zu bewerten – mit innerem Abstand zu betrachten.
Mitfühlend
Selbstmitgefühl ist die Fähigkeit, mich mir selbst in schwierigen Erfahrungen (Gedanken, Emotionen und Empfindungen) achtsam und mit liebevollem Bewusstsein zuwenden.
Wie oft reagieren wir mit Verärgerung uns selbst gegenüber, wenn etwas nicht nach Plan läuft? Daraufhin fühlen wir uns meist noch schlechter. Wie wäre es, sich stattdessen selbst zu beruhigen und zu trösten? So, wie ich es für einen geliebten Menschen auch tun würde.
Begleitet
Je nachdem für welchen Weg du dich entscheidest, wird deine Arbeit an dir selbst von mir in Form von Einzelgesprächen persönlich begleitet. In den Einzelgesprächen können wir Fragen und während der Arbeit mit dem Programm aufkommende Themen bearbeiten und sie bieten die Möglichkeit, dich intensiver mit dir auseinanderzusetzen als in der Arbeit allein.
11 Minuten?
Warum 11 Minuten am Tag, und nicht 10 oder 12?
Weil es keine Rolle spielt, wie viel Zeit du genau mit dir verbringst. Wichtig ist, dass du es tust - jeden Tag!
Geh es langsam an
Lieblingsmensch I
Diese Variante beinhaltet:
Vorgespräch
In einem 30-minütigen Vorgespräch persönlich, per Telefon oder Skype besprechen wir gemeinsam dein Anliegen und wie dich das Programm individuell unterstützen kann.
Coaching-Programm
Du erhältst über einen Zeitraum von 11 Wochen wöchentlich eine Email mit Aufgaben, die du täglich bearbeitest. Eine Übung dauert im Normalfall nicht länger als 11 Minuten - so dass das Argument "keine Zeit" hier nur wenig Chancen hat.
Dieser Weg beinhaltet keine weiteren Einzelgespräche.
Optional
Optional besteht die Möglichkeit Einzelgespräche zu vereinbaren.
Preise
Programm inkl. Vorgespräch: 111,- Euro
Zusätzliches Einzelgespräch 60 Minuten: 85,- Euro
Starte entschlossen durch
Lieblingsmensch II
Diese Variante beinhaltet:
Vorgespräch
In einem 30-minütigen Vorgespräch persönlich, per Telefon oder Skype besprechen wir gemeinsam dein Anliegen und wie dich das Programm individuell unterstützen kann.
Coaching-Programm
Du erhältst über einen Zeitraum von 11 Wochen wöchentlich eine Email mit Aufgaben, die du täglich bearbeitest. Eine Übung dauert im Normalfall nicht länger als 11 Minuten - so dass das Argument "keine Zeit" hier nur wenig Chancen hat.
Persönliche Begleitung
Dieser Weg beinhaltet drei Einzelgespräche á 60 Minuten innerhalb der Programmlaufzeit von 11 Wochen.
Optional
Optional besteht die Möglichkeit zusätzliche Einzelgespräche zu vereinbaren.
Preise
Programm inkl. Vorgespräch und 3 Einzelgespräche á 60 Minuten: 333,- Euro
Zusätzliches Einzelgespräch 60 Minuten: 85,- Euro
Volles Programm Du
Lieblingsmensch III
Diese Variante beinhaltet:
Vorgespräch
In einem 30-minütigen Vorgespräch persönlich, per Telefon oder Skype besprechen wir gemeinsam dein Anliegen und wie dich das Programm individuell unterstützen kann.
Coaching-Programm
Du erhältst über einen Zeitraum von 11 Wochen wöchentlich eine Email mit Aufgaben, die du täglich bearbeitest. Eine Übung dauert im Normalfall nicht länger als 11 Minuten - so dass das Argument "keine Zeit" hier nur wenig Chancen hat.
Persönliche Begleitung
Dieser Weg beinhaltet sechs Einzelgespräche á 60 Minuten innerhalb der Programmlaufzeit von 11 Wochen.
Optional
Optional besteht die Möglichkeit zusätzliche Einzelgespräche zu vereinbaren.
Preise
Programm inkl. Vorgespräch und 6 Einzelgespräche á 60 Minuten: 555,- Euro
Zusätzliches Einzelgespräch 60 Minuten: 85,- Euro
Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG:
Kontakt
Annegret Corsing
Lieblingsmensch.ME
Gethsemanestr. 6 / III
10437 Berlin
Tel: 030 60271681
Email: hello _at_ lieblingsmensch.me
Quellenangabe für die verwendeten Bilder und Grafiken: eigenes Bildmaterial, Pixabay
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AGB
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Stand: 1. Oktober 2017
1. Vertragsgegenstand
Sie nehmen eine Einzelberatung und/oder ein 11-wöchiges geführtes Programm per Email in Anspruch. Sie sind darüber aufgeklärt, dass psychologische Beratung, Coaching und alle anderen im Angebot angewandten Methoden keine Behandlung im Sinne des Heilpraktikergesetzes darstellen, keine körperliche und sonstige Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten ersetzen und dass Sie bei Beschwerden mit Krankheitswert selbst aufgefordert sind, sich in Behandlung eines Arztes zu begeben. Psychologische Beratung und Coaching ersetzen keine Therapie und ich stelle im Rahmen dieses Angebotes keine Diagnosen, ein Heilversprechen kann ich nicht geben.
Ich weise Sie darauf hin, dass organische Ursachen für Ihre Problematik durch gründliche ärztliche Untersuchung vorab auszuschließen sind, bevor Sie sich in Beratung begeben. Die Teilnahme am Programm ersetzt nicht die Dienste eines Arztes oder Therapeuten. Mein Tätigkeitsschwerpunkt im Rahmen des Programmes liegt in der Begleitung und Unterstützung von Bewusstwerdungs- und Veränderungsprozessen, wobei die Persönlichkeitsanteile jedes einzelnen Menschen individuell als sein eigenes Potential zur positiven Weiterentwicklung genutzt werden.
2. Kostenerstattung durch Leistungsträger
Sie sind darüber informiert, dass keine Zulassung zu gesetzlichen Krankenkassen und Beihilfestellen besteht. Sie leiten eigenverantwortlich das Kostenerstattungsverfahren mit einem möglichen Kostenträger ein und informieren sich über Genehmigungsverfahren. Eine Nichterstattung oder nur Teilerstattung von einem Kostenträger hat keinen Einfluss auf die vereinbarte Kostenforderung.
3. Preise / Honorar
Alle Preise sind Bruttopreise. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Lieblingsmensch I
ohne Einzelcoachings - 111,- Euro
Lieblingsmensch II
inkl. 3 Einzelcoachings á 60 Minuten - 333,- Euro
Lieblingsmensch III
inkl. 6 Einzelchoachings á 60 Minuten - 555,- Euro
Vorgespräch 30 Minuten ohne anschließende Teilnahme am Programm - 35,- Euro
Einzelcoaching 60min für Programmteilnehmer - 85,- Euro
Einzelcoaching unabhängig von der Teilnahme am Programm 60min - 95,- Euro
4. Zahlungsmodalitäten
Sie erhalten bei Abschluss des Vertrages eine Rechnung. Das jeweilige Honorar ist einmalig nach der ersten Sitzung oder in 3 Monatsraten, beginnend nach dem Vorgespräch, per Überweisung zu entrichten.
5. Terminverschiebung und Ausfallhonorar
Bei einer Verschiebung eines fest vereinbarten Sitzungstermins oder bei einer Absage des Termins geben Sie mir bitte rechtzeitig, d.h. mindestens 24 Stunden vorher telefonisch oder per Email Bescheid.
Gebuchte und bereits bezahlte Termine bei den Programmen II und III sind bis einen Monat (30 Tage) über das Programmende hinaus verschiebbar. Bei einer Absage bis zu 4 Stunden vor dem Termin oder bei unentschuldigtem Nichterscheinen wird der Termin vom Programm-Kontingent abgezogen.
Bei einer Absage eines unabhängig vom Programm gebuchten Einzelcoachings weniger als 12 Stunden vor Sitzungstermin stelle ich Ihnen 50% des vereinbarten Honorars in Rechnung. Bei Absagen bis zu 4 Stunden vor dem Termin oder bei unentschuldigtem Nichterscheinen wird das volle Honorar in Rechnung gestellt.
Ausgenommen hiervon sind Absagen bedingt durch Krankheit oder einen wichtigen Grund, die nachgewiesen werden müssen (bspw. durch ein ärztliches Attest). Generell ist das Ausfallhonorar ohne Frist sofort per Überweisung zu begleichen.
6. Schweigepflicht und Datenschutz
Ich unterliege der Schweigepflicht. Ihre Daten werden für verwaltungsbezogene Zwecke gespeichert. Die Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Auskunftserteilung an Bezugspersonen ist nur möglich, wenn Sie mich schriftlich von der Schweigepflicht entbinden.
7. Haftung
Wissenschaftlich sind die Wirkungen von Coaching weder erforscht, noch erwiesen. Durch den Gebrauch der angewandten Praktiken und Methoden wird keine Heilung versprochen. Die Teilnahme am Programm ersetzt nicht ärztlichen Rat oder Hilfe. Eine Haftung für Personen-, Sach- und Vermögensschäden, die sich eventuell aus dem Gebrauch oder Missbrauch der angewandten Methoden ergeben können, ist ausgeschlossen.
Das Lieblingsmensch.ME Coaching-Programm ist kein Ersatz für Psychotherapie und/oder ärztlich angeordnete Therapien, da es die funktionierende Selbststeuerungsfähigkeit des Klienten voraussetzt, oder die Bereitschaft diese wieder zu erlangen. Psychologische Beratung und Coaching appellieren stets an die Eigenverantwortlichkeit des Klienten. Eine weitere Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten, Arzt oder Heilpraktiker ist je nach Einzelfall im eigenen Interesse des Klienten wünschenswert.
Über mich
Ich verliebe Menschen. In sich selbst.
Mein Weg
Viele Jahre lang war ich sehr erfolgreich... darin, vor mir selbst wegzulaufen. Objektiv sah alles nach einem perfekten Leben aus: ich war selbständig als IT-Beraterin, führte eine langjährige Beziehung, hatte viele Freunde, war sportlich aktiv und erfolgreich, reiste um die halbe Welt.
Never change a running system, richtig?
Doch manchmal stellt einen das Leben vor große Herausforderungen. Eine schwere persönliche Krise hat mich erkennen lassen, wie wenig mein Leben wirklich mein Leben war. Wie sehr ich die berufliche Anerkennung, meine Beziehungen und den Erfolg brauchte, um zu überleben.
Wie sehr ich mich innerlich selbst ablehnte und mein halbes Leben vor mir selbst davon lief.
Ich begab mich - zugegeben nicht ganz freiwillig - auf den Weg, mich selbst besser kennenzulernen, mich mit mir anzufreunden, ja, mich in mich selbst zu verlieben - auf den Weg, mein eigener Lieblingsmensch zu werden.
Auf diesem Weg hatte ich ganz wunderbare Unterstützung und ich bin heute dankbar, ganz zu mir gefunden zu haben. Staunend erkenne ich, wie sich mein Leben ganz nach meinen Wünschen und Träumen veränderte, während ich mit der Zeit meine Einstellung zu mir veränderte. Diese Erfahrung darf ich nun an dich weitergeben und freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Qualifizierungen/Weiterbildungen
Compassion Focused Therapy (CFT, Mitgefühls-basierte Therapie) Lösungsorientierte Kurzzeittherapie (SFBT) Resilienz-Trainerin, Kursleiterin Psychologische Beraterin Heilpraktikerin für Psychotherapie (HpG) Trainerin für Achtsamkeit und Meditation, Kursleiterin Personal Trainerin B-Lizenz, inkl. Ernährungsberatung
Neben meinem Projekt Lieblingsmensch.ME arbeite ich in Workshops und Einzelsettings mit Menschen in psychischen Krisen und bin ehrenamtlich in der Borderline-Selbsthilfe des Grenzgänger e.V. in Berlin tätig.
Im Kennenlern-Workshop kannst du dich über das Programm informieren und die Struktur kennenlernen. Wir werden bereits einzelne Übungen und Techniken ausprobieren und du begibst dich schon mit dem ersten Schritt auf deinen neuen Weg!
Der Workshop findet in meinen Räumen in der Gethsemanestr. 6 in Prenzlauer Berg statt und dauert etwa 2 Stunden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Aktuelle Termine
Sa, 04.02.2017 11:00-13:00 Uhr freie Plätze Mi, 08.03.2017 19:00-21:00 Uhr freie Plätze Sa, 06.05.2017 11:00-13:00 Uhr freie Plätze
Preis: 29,- Euro. Bei einer Anmeldung zum Lieblingsmensch-Programms nach Workshop-Teilnahme werden dir 5% auf den Paketpreis des gewählten Programms angerechnet.
Angebot: Bringe eine/n Freund/in mit und ihr erhaltet beide
10%
Rabatt auf den Workshop-Preis.
