Ma rabtaa inaad dirto qoraal qurux badan oo aad ugu dabaal-degayso 5-ta bilood ee shukaansiga? Ka eeg inta ugu quruxda badan uguna xamaasadda badan intarneedka oo dhan

1. Maanta waxa aynu wada dhamaynaynaa bil kale waxaanan rabaa in aan kaaga mahadceliyo daqiiqad kasta oo aan wadaagno Inaad garabkaaga noqoto waa hibo, meel walba waxaad ku sixrataa iftiinkaaga, waxaad leedahay tamar taada ah oo keli ah, taas oo noloshayda ka dhigaysa mid fudud oo qalbigaygu aad u faraxsan tahay. Waan ku jeclahay. Farxad leh 5 bilood oo shukaansi noo ah.

2. Yaa ogaa inaan ilaa hadda gaarsiin doono? Wax badan ayaa dhacay, 5 bilood oo dareemaya 5 sano oo dheeraad ah. Waxaa jiray waayo-aragnimo aad u badan, qaar wanaagsan, qaar kalena aan aad u badnayn, laakiin si fudud daqiiqado aan la ilaawi karin oo aan weligay u qaddarin doono. Jacaylkaygii, waad ku mahadsan tahay inaadan quusan, garab istaagga, inkastoo dhibaatooyin la soo kulmay. Waan ogahay in tani ay jacaylkeena ka dhigtay mid sii xoog badan oo run ah. waan ku jeclahay waligeyna waan ku jeclaan doonaa.

3. Waxaad noqotay qof igu qaas ah oo aanan qiyaasi karin maalin kale adiga oo aan garabkeyga joogo. Jaceylkayow, wax kasta oo aad ii matasho hadal kuma sifoobo, marka maanta waxaan rabaa inaan kaaga mahadceliyo wax walba oo aan ku iraahdo jacaylkaan waa ka fiican yahay intii aan ku riyoon lahaa, waa tii iigu quruxda badneyd ee igu dhacda. Farxad 5 bilood noo. waan ku jeclahay

4. Jaceyl baa albaabkayagii soo garaacay, bal eeg sidaan nasiib u leenahay, sax? Adiga ayaa ahcaddaynta in jacaylku jiro, in aan haysano qof ina dhamaystiraya, in noloshu ay nagu yaabin karto marka aynaan filanayn. Ka dib oo dhan, taasi waa sida aad ku timid, si lama filaan ah oo wax walba u beddelaya weligeed. Waan ku jeclahay. 5 bilood oo farxad leh.

5. Maanta jacaylkeennu wuxuu dhammaystiray sannad-guuradii kale, hadda waa shan bilood oo aan wadaagno salaaxista ugu wanaagsan, ugu quruxda badan ee jacaylka iyo xamaasadda ugu badan waligay waan noolaa Waxaad tahay riyadeyda jaceylka, jewelkayga naadir ah, midka ugu xamaasadda badan waana ku jeclahay adigana waan ku rabaa weligaa, jaceylkeyga weyn. waan ku jeclahay

6. Jaceyl baa ina doortay maantana hal daliil oo kale ayaa inoo haynaa, 5 bilood ayaa laga joogaa in aan nolosha wadaagno, qorno sheeko qurux badan. 5 bilood oo gacmaha is haysta, samaynta doorashooyin is soo dhawaynaya, is jecel oo isu dhiiba jacaylkan cajiibka ah ee jacaylka. Maalin kasta aad ayaan kuu jeclahay, waad ku mahadsan tahay daqiiqad kasta oo ka mid ah sheekadan cajiibka ah ee aan isla qornay. Waxaan ku jeclahay nolol dhaafsiisan.

7. Kulankiina shaki la'aan wuxuu ahaa kii ugu quruxda badnaa ee abid igu dhaca. Maalin kasta oo dhaafto waxaan aad u hubaa inaad tahay adiga oo aan doonayo inaan weligay la noolaado. Waxaad tahay hadiyaddayda ugu weyn, dahabkayga qaaliga ah, qofka aan ballan qaadayo inaan jeclahay oo aan daryeelo inta noloshayda ka hadhay. Waxaan ogahay in maanta ay tahay 5 bilood dhawaana ay noqon doonto 5 ama 50 sano oo jacayl ah. Aniga iyo adiga waan garanayaa, waa nolosha. Hambalyo U.S. waan jeclahayadiga!

8. Maanta jacaylkeenu waxa uu helay sanad guuro kale, hada waa 5 bilood, 5 bilood oo jacayl, is dhaafsi, xamaasad, nolol wadaag iyo dareen kasta oo tafatiran. Xiriirkeena waa kalgaceyl saafi ah, kalgaceyl saafi ah, waxay cadeyn u tahay in laba qof ay is jeclaan karaan oo ay is dhiibi karaan inta ay nool yihiin. Wax walba waan ku jeclahay, waxaad ka badan tahay inta aan ku riyoon karo.

9. Noloshu waxay i siisay hadiyad ahaan, waxaan kaaga mahad celinayaa wax badan oo aan helay. . Waxaad tahay iftiin jidkayga saaran, ilayska cadceedda oo iftiimaya maalmahayga, waxaad tahay qofka aan jeclaan lahaa in aan daqiiqad kasta ag joogo, oo aan ku hammiyo inta aan noolahay. Adigu waxaad tahay jacaylkayga weligiis iyo weligiis. Maalin walba aad ayaan kuu jeclahay. Farxad leh 5 bilood oo naga mid ah.

10. Sidee farxad u tahay inaan tooso oo aan ogaado in aan haysto qof gaar ah oo igu jira. Maantana waxaa laga joogaa 5 bilood tan iyo markii aan la kulmay weji cusub, 5 bilood markii aan ogolaanay inaan si qoto dheer isu eegno. 5 bilood oo aan nafteena u hurnay hadafka ah in aan ku noolaano jacaylka nafta. Maalin kasta oo ay dhaafto waxaan aad ula yaabanahay wax kasta oo jacaylkani noo ogolaado inaan la kulano, wax kasta oo la helo, khibrad kasta oo waxbarasho. Waan ogahay in naloo sameeyay midba midka kale iyo in jacaylku waarayo weligiis. Laakiin, waxaan rabaa in aan kula dabaaldego 5-tan bilood, sababtoo ah waan u qalannaa. Waan ku jeclahay!

11. Kahor intaadan imaan, waxaan qirayaa in aanan xitaa rumaysnayn jacaylka. Waxaan u maleeyay in dhammaan ay tahay dhalanteed weyn, Iniyad jabkayga ku salaysan. Laakiin waxay ahayd adiga oo imanaya inaad wax walba si buuxda u bedesho. Noloshaydu waxay bilawday inay macno cusub yeelato imaanshahaaga. Riyadayda waxay heleen dabeecad kale, qorshayaashayguna hadda dhammaan adiga ayaa ku jira. Sidee u qurux badan tahay inaan nolosha kula wadaagno. Sida quruxda badan in aan ogaado in uu jiro qof awood u leh in uu igu toosiyo sida ugu wanaagsan ee aan noqon karo.

12. Noloshu waxay igu keentay markii aanan filanayn oo ay i weheliso. Waxaad hubtaa in jacaylku suurtogal yahay, in riyadeenu ay noqon karto mid dhab ah oo dadkuna ay kala duwanaan karaan. Maanta, waxaan aaminsanahay waxaas oo dhan sababtoo ah waxaan ku hayaa adiga, waxaad tahay hadiyaddayda ugu fiican noloshan. Maalin kasta aad ayaan kuu jeclahay, waad ku mahadsan tahay wax kasta oo aad i bartay. 5 bilood oo farxad leh oo naga maqan

13. Jaceylkayow maanta waxaynu dhammaynaynaa 5-tii bilood ee ugu horreysay sheekadeenna jacaylka. Sidee u faraxsan tahay in aan ogaado in aan haysto qof gaar ah oo ag jooga, macaan iyo naxariis badan, jacayl iyo run. Waxaan dareemayaa farxad iyo mahadnaq inaan ku xisaabtamo joogitaankaaga nolosha maalin kasta, wax kasta oo jacaylkani i siiyo iyo sidoo kale wax kasta oo weli soo socda. Waan ku jeclahay. Farxad 5 bilood ah.