Haddaad ku riyootay inaad u muuqatay inaad kaadinayso, markaas waxaad ogaan doontaa waxay muujinayso riyada noocan ah ee noloshaada.

In aad ku riyootid in aad kaadineyso waa riyo aad u badan oo inta badan ka hadasha sida aan ula macaamilno shucuurteena, kana digto in ay dhici karto xakameyn la'aan, dhib ah in aad runta sheegto iyo la tacaalida waxa kugu dhaca. .

Riyadan waxaa lagu muujiyaa miyir-qabka oo ogaanaya raaxo-darro weyn oo gudaha ah oo u beddela sawirro calaamad u ah ka-baxsanaanta waxa ku xayiran, dareenka xiiqsan, dareenka u baahan in laga shaqeeyo.

Haddii aad ku riyoon jirtay sidan oo kale, waxaa xiiso leh inaad fahamto macnaha si aad xaaladdan uga shaqeyso oo aad noloshaada u horumariso heer shucuureed. Marka xigta, waxaan kuu keenaynaa macnaha nooc kasta oo riyo ah oo aad ka muuqato kaadida. La barbar dhig riyadaada oo ogow waxa ay riyadaadu u soo bandhigayso noloshaada.

Riyada dhiiga kaadida

Tani waa riyo ka hadlaysa murugo iyo dareen taban oo aanad awoodin. ka saar, ma sii deyn kartid.

Waa riyo muujinaysa in aad si degdeg ah ugu baahan tahay inaad ka shaqeyso arrimaha dareenka oo aad dib u soo celiso, gaar ahaan marka la eego dareenka xun ee lagu beeray sida xanaaqa, nacaybka, xanaaqa. , khalad Tani waxay kartaawaxay dhaliyaan xanuuno dhanka shucuureed sida niyad jabka

Riyada inaad kaadidu badato waxay calaamad u tahay inaad dareeno badan ku urursatay gudahaaga oo ay kugu adkaato muujinta, hadalka, xaliya mashaakilaadka.

Hadaba riyadani waxa ay muujinaysaa ururin u baahan in la soo saaro,waxa ay u baahantahay in si degdeg ah looga shaqeeyo.

Riyada kaadida ee kabahaaga

haddii aad ku riyooday in aad kabahaaga ku kaadinayso, taas oo ku tusaysa in xidhiidhka aad hadda la leedahay uu dhalin karo dhaawacyo niyadeed oo aad mustaqbalka qaadi doonto. Waa in aad wakhtigan aad uga taxadirtaa dood, dagaal iyo isqabqabsi, gaar ahaanna waa in aad cabirtaa hadalkaaga si aanad dadka u dhibin.

Adiga oo ku riyoonaya in aad kaadinayso oo aad kaadida soo toosayso

Haddii aad ku riyootid inaad kaadinayso oo aad soo toosto adigoo kaadinaya, tani waxay ku tusaysaa xakamayn la'aan xagga shucuurta ah, ilaa aad ka gaadhayso inaad lumiso xakamaynta kicinta jidhkaaga.

Waxay noqon kartaa inaad dareen ahaan iyo maskax ahaanba aad ugu xidhan tahay. dhibaato, si aad uga go'do noloshaada inteeda kale.

Riyadani waa baaq loogu talagalay xakamaynta shucuureed, dheelitirnaanta, si aad isla markaaba u raadsato inaad daryeesho noloshaada guud ahaan oo aadan u hurin dhammaan naftaada. waqti iyo walaac wax ka gudbi doona, kaas oo heli doona dhawaan. Wax walba way dhaafaan, xasuusnoow taas.

>Tirooyinka nasiibka leh ee riyooyinka kaadida