Shaxda tusmada
Riyada shilalka ayaa ka dhigan shucuurteena, tamarteena iyo diirimaadkeena aadanaha. Haddaba, waxaa aad muhiim u ah in la xasuusto sida uu xiniinyahaasi uga soo muuqday riyadeenna.
Marka aynu ku riyoonno dhinbiilku waxa ay muujinaysaa culayska aan ku jirno, iyo sidoo kale qalalaasaha, isbeddellada iyo dhibaatooyinka. Faahfaahinta fasiraadda riyadu waa in la xasuusto haddii shilku baxayo, hadday shidan yihiin iyo hadday mar hore dab isu beddeleen.
In riyada lagu arko shinni dab ah waxay ku tusaysaa in shucuurtu na kaxaysay, annagoo aan ka fikirin cawaaqib xumada ka dhalan karta. Hadda waxaan bilaabi doonaa inaan aragno saameynta ficilka degdega ah.
Haddii aan aragno dhinbilaha gubanaya , waxay la macno tahay in laga yaabo inay fiican tahay in la joojiyo isku dayga dib u soo noolaynta mashruuc kaas oo kaliya cuni doona tamartayada oo aan meelna u horseedin.
>> Haddii shinnidu dhulka ku dhacdo , waxay muujinaysaa inaan samayn doono wax aad u xun oo aan hadhow ka shallayn doono. Laakiin aad bay u daahday qoomamaynta, waxaana wajihi doona cawaaqibka. Dilka oo la geliyo jikada gurigayaga waxaa loola jeedaa safar shaqo oo natiijo wanaagsan ka soo bixi doonta, sidoo kale waxay saadaalisaa hodantinimo lama filaan ah
Furitaanka foornada oo la arko in uu shil jiro
Sidoo kale eeg: 13:13 Macnaha ruuxiga ah ee saacadaha siman5> , waxay tusinaysaa inaanan ka fogaan karin xumaanta iyo dhibaatooyinka soo socda. Sidaa darteed, ma jirto sabab lagu dareemo dambiile ama mas'uul ka ah iyaga.riyo, waxa ay ina tusinaysaa in aynu la kulmi doono dhibaatooyin badan iyo niyad jab aan la filayn. Waxaa jira waqtiyo ay lagama maarmaan noqon doonto in la is dejiyo. In la arko sida dhinbiilku si tartiib tartiib ah u baxayaan waxay calaamad u tahay welwel iyo ganacsi guul-darro ah.Riyada dhuxusha
Dhaqdhaqaaqa ama habaynta dhinbiisha dhuxusha, waxay saadaalisaa farxad badan oo nolosheenna ah. Nasiibku wuxuu ugu dambeyntii noqon doonaa dhinacayaga.
Aragtida shilalka barbecue
>Qaraxyada barbecue waxay muujineysaa in xiriirka asxaabta shaqada uu noqon doono mid tartan badan oo saaxiibtinimo yar. Ku dhajinta dhuxusha dabka si aad u bilowdo duban hilibka waxay muujinaysaa dhacdooyin aad u wanaagsan. Barbecue-ka oo dhan in laga saaro waxa ay ina tusaysaa in aanu dhibaato dhaqaale kala kulmi doono maamulka xun ee aanu lacagteena siino.
Riyada in dhinbishu gubato
Marka ay dhinbishu gubato, waxa ay la macno tahay in aynu nahay. waxay bilaabi doontaa ganacsi aan ku kici doono dadaal badan, laakiin waxay noqon doontaa mid rajo leh. Hadii dhimbiiluhu ka soo duulaan dhinbilaha gubanaya, tani waxay tusinaysaa ganacsi guulaystay. Waa wakhti ku haboon in la bilaabo mashruucyo cusub. Helitaanka dabka gubanaya waxay muujinaysaa in qof na soo bandhigi doono heshiis aan ahayn mid qumman. Gacmahayada oo lagu gubo jeex gubanaya waxay muujinaysaa shaqo badan iyo madax xanuun soo socda.
Sidoo kale eeg: ▷ 70 qoraalo ilmo oo Instagram ah