Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyooto jiirada? u muuqda siyaabo kala duwan riyo iyo macnaha si weyn u kala duwanaan karaa, waxa oo dhan waxay ku xiran tahay sida riyadu u dhacday. Isku day in aad xasuusato sida ay jiiradani kugu saamaysay riyadaada oo iska hubi waxa ay ka dhigan tahay.

Waxaan ku riyooday jiiriir - maxay ka dhigan tahay?

Riyow jiirada waxay tilmaantaa khatarta iyo cabsida fashilka. Waxay badanaa dhacdaa marka qofku la kulmo caqabado muhiim ah oo noloshiisa ah.

Haddii riyada aad gasho meel sare, tani waxay muujinaysaa inaad halis gelinayso naftaada, sababtoo ah ma ogaan kartid cawaaqibtaada

Haddii riyadan aad ka gudubto caqabadaha oo aad la kulanto dhibaatooyin marka aad isku dayayso in aad fuusho jiirada, waxay la macno tahay dadaal aad u weyn oo aad uga gudubto caqabadaha ku hor gudban. Waxay noqon kartaa in caqabado cusub ay noloshaada ku soo wajahan yihiin.

Haddii aad hoos u rogto jiir ama jiir, waxay ku tusinaysaa inaad dhagxaan jidkaaga ka heli karto, laakiin waa inaadan rajo beelin adigoo welwel iyo walaac leh. murugo

macnaha nafsiyeed ee ku riyooyinka jiirada >

Haddii riyada aad ku dareemayso nafis ka dib markaad ka gudubto jiirada, waxay la macno tahay in la joogo waqtigii aad ka tagi lahayd qorshe hammi badan leh. Riyadani waxay astaan ​​u tahay nafiska uu qofku dareemo ka dib markii uu ka noqday yool hammi leh. Raadinta go'aamo ka wanagsan noloshaada

macnaha ruuxiga ah ee ku riyoodo jiirada >

Marka la eego heerka ruuxa, jiirada dheer ee ka muuqata riyada waa tilmaanta ruuxa Khatar ayaa soo socota.

Haddii aad riyadaada ku aragto jiirar, riyadani waxay ka warramaysaa khatarta ku jirta. dhagaxyo , tani waxay muujinaysaa xaalad kuu keeni doonta xanuun iyo murugo. Haddii ay tahay jiirar dhir badan leh, waxay ku tusinaysaa in aad mari doonto marxalad nabadeed iyo farxad noloshaada ruuxiga ah,

Haddii ay jirto muuqaal qurux badan, waxa ay tilmaamaysaa in aad ka gudubto caqabadaha jira. jidkaaga ruuxiga ah . Riyadani waxay ku tusinaysaa in aad la kulmi doonto caqabado oo aad ku guulaysanayso in aad ka gudubto.

Haddii aad taagan tahay daawashada jiir dheer oo riyadaada ah, waxa ay la macno tahay in la gaadhay wakhtigii aad wax ka bedeli lahayd xaalada taagan, wax kasta oo aan samaynayn wax ka badal. aad u faraxsan tahay.

Haddii aad hoos ugu dhaadhacdo meel riyada ku jirta waxay ku dhawaaqaysaa in dhacdooyinka xun ay dhici doonaan mustaqbalka dhow, tani waxay la xidhiidhaa khasaare iyo suurtagal

Haddii uu qof kugu riyooday buur riyadaada, waxay la macno tahay in aad u baahan tahay in aad aad uga taxadirto go'aanadaada, oo aad falanqeyso in ay dhab ahaantii wanaag u yihiin noloshaada.

Sidee ahayd riyadaadu? Hoos ka faallooda!