Shaxda tusmada
Riyada ku saabsan xabo 4-caleemood ah waa riyo aad u wanaagsan oo astaan u ah farxad, guulo shaqsiyeed iyo is-qiimeyn aadan waligaa horay u yeelan. Waa aragti riyo u eg oo ka farxisa qofka riyoonaya, dareen wanaagsanna keeneysa.
Waxaad garanaysaa qiimahaaga oo aad ka warqabto tayadaada, kuwaas oo inta badan lagu wareero isla wayni. Uma ogola qofna inuu ku dhayalsado oo aad diyaar u tahay inaad sameyso wax kasta oo aad ku ilaalin karto naftaada iyo dadka aad danaynayso.
Laakiin, waxaa jira noocyo kala duwan oo riyadan oo kale ah, hubi kuwa kale ee suurtogalka ah.
Ku riyoodo xabo afar caleen ah oo jajaban >
In kasta oo xabo riyadaadu ay jajaban tahay, qallashay ama ay xumaanayso, ha welwelin, macnaheedu waa Waxaad gaari doontaa hadafyadaada dhibaatooyin ka dib.
Waxaad la qabsatay inaad ka madax banaanaato da'da aad u yar, taasoo kaa caawin doonta inaad u dagaalanto waxyaabaha aad rabto, xitaa haddii uusan qofna kugu taageerin. Waxaad u dhaqaaqi doontaa si tartiib tartiib ah laakiin si dhab ah, tallaabo kasta oo aad qaado waxay caddayn u noqon doontaa in dulqaadka iyo dadaalku ay gacanta ku hayaan oo ay faa'iido u yeeshaan.
>5>
Hadii aad ku riyootid inaad beero dhir, waxay ka dhigan tahay inaad wax badan ka filanayso dadka kale. Waxaa hubaal ah inaad u heellan tahay wada shaqayn kooxeed. Halkii aad si firfircoon uga qayb qaadan lahayd xaqiijinta mashruuc kasta, waxaad u wareejinaysaa inta badan shaqada dadka kale. InkastooWeli kuuma sheegin, qaar badan ayaa isku daya inay iska ilaaliyaan sababtaas awgeed. Waa muhiim inaad gacmahaaga duubto haddii aad rabto inaad nolosha ku guulaysato.
Sidoo kale eeg: ▷ Riyo ku saabsan safarka (11 Macnaha Muujinaya)Riyada aad ku aragto dad kale oo beera dhirtu waxay astaan u tahay inaad u baahan tahay madaxbannaani dheeraad ah. Qoyskaaga ama lammaanahaagu waxay samayn karaan dhammaan go'aamada muhiimka ah adiga. In kasta oo ay mararka qaarkood kuu sahlanaato marka dadka kale ay mas'uul ka noqdaan guul-darradaada iyo guul-darrooyinkaaga, waxaad jeclaan lahayd inaad ogaato khaladaadkaaga
Riyo inaad hesho 4 xabo oo caleen ah >
0>Tani waxay la macno tahay in guusha aad hiigsanayso ay u baahan tahay dadaal iyo dadaal ka badan inta aad malaynayso. Ma heli doontid waxa aad rabto habeen, waxaad u baahan doontaa inaad ku dadaasho sidii aad u heli lahayd.Waa inaad ahaataa mid ku adkaysata oo aad diyaar u tahay inaad la dagaalanto marka ay caqabado nooc kastaba ahi yimaadaan. Isku diyaari guuldarrooyinka iyo niyad-jabka, si aad si fudud uga bogsato marka ay tan oo kale dhacdo.
In aad ku riyooto xabo badan oo 4-caleen ah >
Taasi waxay la macno tahay in waxaad ku guuleysan doontaa wax kasta oo aad male-awaalayso. Waxaad la kulmi doontaa caqabado badan safarkan, laakiin waxaad yeelan doontaa xoog iyo rabitaan aad uga gudubto.Haddii aad lumiso dhiirigelinta, dadka aad jeceshahay ayaa halkaas joogi doona si ay u bixiyaan taageero shuruud la'aan ah.
> 3>Riyo ku saabsan xashiishka qalalan
niyad jab aad u xun. Qofoo aad filayso in ay wax ku yeeli doonto ama ku khiyaami doonto. Haddaba ka digtoonow qofka aad kala hadlayso cabsidaada, rabitaankaaga iyo sirtaada, maadaama uu qof ku xad-gudbi karo.Macne riyooyinku way ka fududaan karaan sida ay u muuqato. Noo sheeg faallooyinka sida riyadaada xabo afar caleen ah ay ahayd.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonida daanyeer madow Waxay ka dhigan tahay xanta adiga kugu saabsan!