Riyada ku saabsan socodka caga-la'aanta waxay la macno tahay fayoobi iyo xorriyad, waa waqtigii la xiriiri lahaa dhinaceena dabiiciga ah, waa habka uu jirkeenu ula xiriiro dabeecadda hooyada, maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto cagaha qaawan, doonista ha ahaato in riyooyinkeena dhaqankani uu macno leeyahay? Hoos ka eeg tafsiirrada dhabta ah ee riyadan

> Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyootid in aad cago-la'aan tahay ?

Ruux ahaan, ku riyooyinka cago qaawan waxay muujinaysaa in nolosheenna ay ka sarreyso is-hoosaysiinta, taasina waa sifo muhiim ah oo lagu garto shakhsiyadeenna oo ay dadka kale nagu gartaan oo ay nagu ixtiraamaan. Dareenka riyada ee ku saabsan socodka caga-la'aan waxaa ka mid ah yaab, welwel, xiiso, xorriyad, xanuun, lumis iyo niyad-jab. waxay raadinayaan waddooyin cusub, wax cusub oo keeni doona kalsooni iyo fayoobaan dheeraad ah. Taasi waa sababta in aynu riyada ku aragno annagoo kabo-la'aan ah ama ku soconno kabo-la'aan oo riyada ah waa calaamad wanaagsan, oo ay ka buuxaan niyad-wanaag.

In aad ku riyootid inaad ku socoto caga-la'aan oo dhoobo ama dhoobo ah >

Taas macnaheedu waa in ay jiraan dhibaatooyin badan oo aan la xalin, mustaqbalka dhow waxaad bilaabi doontaa inaad aragto natiijooyinka xun ee arrintan.

Waxaad tahay qof leh kalsooni hoose, waxay sidoo kale tilmaamaysaa. indoonista ama isku day inaad u noolaato sida geedka, si kastaba ha ahaatee, ma aha raadin dhab ah oo ruuxi ah, laakiin sababtoo ah ma adkeysan kartid xaqiiqada hadda jirta ee aad ku nooshahay.

Waxaad tahay qof u janjeera inuu soo jiito dhibaatooyinka nooc walba leh, nasiib wanaag waa maqan yahay oo kaliya waxaad soo jiidataa wax ku xumeeya. Marka qof cago qaawan ku socdo riyo, waxay ka dhigan tahay ilaalin la'aan, waxaad ku jirtaa xaalad adag oo dheelitirnaanta niyadeed ma jirto, waxaa jira jilicsanaan badan oo xaalad kasta oo aad dareemayso xumaan.

Inaad ku riyooto dhulka isagoo caga-la'aan

Jaceylku nasiib wanaagsan ma jiri doono, sababtoo ah waxay ku tusaysaa inaad tahay qof dareen badan leh, una dhaqma sidii ilmo oo kale, abuurna xasillooni darro. Xidhiidhku si dhakhso ah u dhammaada.

Riyo ku soco adigoo kabo-la'aan ah oo ku socda ciidda xeebta

Guud ahaan, riyadan waxaa rumeeyay dadka ruuxiga ah ama raadinta joogtada ah ee ruuxiga ah. Waxaa jira rabitaan xooggan oo lagu doonayo in jawaabo loo helo waxa aan la fahmi karin. Noloshaada waxaa ku jira nabad badan, degenaansho, wada noolaansho

Riyo ku riyoodaa adigoo kabo-la'aan ah goobta shaqada >

Waxay la macno tahay inay jiraan cabsi badan oo naftaada dhibaysa. laakiin joogis deji, waxaa jira walaac badan, laakiin waxaa jira sababo.

Haddii aad shaqo cusub ka bilowday, riyadani waxay sheegaysaa inaad wax badan u baahan doonto hawlaha la qabanayo, waxaad la kulmi doontaa wax badan. Cadaadiska oo aadan ku qanacsanayn shaqadaada, waxaa laga yaabaa inaad goor hore istaagto. in laga yaabo inay soo baxdo way fududahay in la xalliyo. Dhanka lacagta, waxay tilmaamaysaa inaad ku jirto xaalad wanaagsan, laakiin deymaha qaarkood ayaa laga yaabaa inay u muuqdaan kharashyo aan loo baahnayn.

Raadintaada ruuxiga ah waxay kuu horseedi kartaa inaad u safarto dalal badan oo adduunka ah. Riyadani waxay sidoo kale muujinaysaa inaad leedahay firfircooni badan oo aad tahay qof aad u togan, bulsho badan oo farxad leh dhammaan dadka kugu xeeran. Xagga jacaylka, haddii aad xidhiidh la leedahay, meel kasta oo aad tagto nabad iyo farxad ayaa joogi doona.

In aad ku riyooto inaad cago-la'aan ku tahay kaniisadda

Waa calaamad in aad tahay qof nugul oo jilicsan, waxaa dhici karta in qofnimadaada awgeed ay dadku niyad ahaan kuu xumeeyaan, waxaa dhici karta in xaaladda dhaqaale ee aad hadda ku sugan tahay aysan ahayn tii ugu fiicneyd, laga yaabee inaad u maleyneyso inaadan weligaa ka tagi doonin xaaladdan oo kale.<1

In aad ku riyootid in aad kabahaaga iska siibtid si aad cago-la'aan ugu socoto

Dad badan waxa ay calaamad u tahay nasinta, waxa ay la mid tahay in aad ka takhalusto dhammaan culayska maalinta oo aad dareento xornimo. , adduunka riyooyinka riyada ah inaad kabaha iska siibto oo aad kabo-la'aan tahay waxay la mid tahayRabta in aad hesho wada noolaanshaha iyo xasiloonida luntay ee aad rabto.

Riyada inaad guursato adigoo caga-la'aan

Waxay la mid tahay inaad rabto inaad ka baxsato wax kasta oo isbedel ku keenaya noloshaada, nasiib darro. waxaad tahay qof is waafajiya taasina waxay kaa dhigaysaa mid fadhiid ah, oo aanad awoodin inaad meesha ka baxdo, adigoo daawanaya sida dunidu isku beddesho oo aad ka baqayso inaad ka baxdo oo aad guulaysato 4>

Xaqiiqda ah inaad aragto naftaada adigoo caga-la'aan ku ordaaya riyooyinkaaga waxay la mid tahay cabsi badan oo noloshaada aafaysay, waxaad ku dhibaysaa walaac.

Haddii aad haysato hal shaqo oo cusub, tani waxay la macno tahay in ay dalbanayaan wax badan oo keeni kara culays badan, xaaladan oo kale waxa ay ku dareensiinaysaa in aanad ku qanacsanayn shaqadaada, waxa suurtogal ah in ay taasi kuu horseeddo in aad ka tagto, si tartiib ah wax u qabato>

Ku socoshada cago-la'aan habeenkii >

Qoob-ka-ciyaarka cago-la'aan

Waa calaamad aad u wanaagsan. Waayo-aragnimada noocaan ah waxay ka dhigan tahay in mid kasta oo ka mid ah mashaariicda ama yoolalka aan dejineyno nolosheenna ay u dhacaan sidaan rabno, markaa hadafkeena waxay ku gaari doonaan dhib la'aan.

> riyooyin badan.dadku waxay ku socdaan kabo-la'aan

Waxay la macno tahay inaad qariso shakhsiyadaada runta ah cabsida aad ka qabto xukummada dadka kale taasina waxay inta badan kaa hor istaagtaa inaad si dhab ah u faraxsanaato, adigoo qarinaya dhadhankaaga iyo dookhaaga gaarka ah cabsi darteed, tani waa Khalad weyn

In aad ku riyootid inaad jeceshahay inaad ku socoto caga-la'aan >

Kuwani waa riyooyinka ugu badan ee ku saabsan socodka caga-la'aan. Sidee ahayd riyadaadu? Maxay ahaayeen dareenka ay riyadu kuu keentay? Noo sheeg faallooyinka oo la wadaag asxaabtaada.