Shaxda tusmada
Ugu horeyn waxaan cadeyneynaa in maqaalkani uusan wax lug ah ku laheyn muuqaalka qof walba. Dhammaanteen waxaan nahay kuwo gaar ah oo sidaas darteed qurux badan. Si kastaba ha ahaatee, waxay u muuqataa inay muhiim tahay in la yiraahdo waxaa jira dabeecado gaar ah oo naga dhigi kara qof soo jiidasho yar.
Sidoo kale eeg: ▷ Riyooyinka Shisheeyaha iyo kuwa dhulka ka baxsanDad badan ayaa lacag iyo waqti badan ku bixiya si ay u eegaan muuqaal wanaagsan. Waa run in ay mudan tahay, laakiin marka laga soo tago ka walaacsanaanta dibaddayada, waa in aan sidoo kale ka warqabnaa gudahayaga. Mar walba aad ayay muhiim u tahay in laga fikiro qofka aan nahay dad ahaan iyo dad ahaanba.
> Haddii aad tahay qof dumar ah oo hubaal ah, mar uun ayaad la kulantay qof aad la kulantay. ku garan muuqaal muuqaal ah oo cajiib ah, laakiin si xun u noqosho.Dabeecadaha xun waxay xumeeyaan quruxdeena dad ahaan. Si la mid ah ragga, waxaa jira dad aad isu jecel oo xaasidnimo leh oo quruxdii ay lahaayeen oo dhan ay hadheeyeen.
Waana sababta keentay in maanta aan go’aansanno in aan la wadaagno qaar ka mid ah dabeecadahaas. Fiiro gaar ah u yeelo oo iska hubi inaadan khaladaadkan midkood samaynin.
> 5 Dabeecadaha qofka ka dhiga inuu danta ka waayo:
1. Hadaf la'aan > >
> Haweenay dhaqdhaqaaq joogto ah iyo qorshayaal ayaa qof walba soo jiidata.Waa sababtaas tan ay had iyo jeer ku habboon tahay inaad si cad ugu sheegto waxaad rabto noloshan. Marna ma qurux badnaan doonto in la dhegeysto qof aan garanayn meel uu joogoaad rabto inaad noqoto, maxaad rabtaa inaad sameyso, gabi ahaanba luntay.Waa run in nin kastaa uu jecel yahay inuu dareemo "muhiim" waqti ka waqti, laakiin taasi macnaheedu maaha inuu had iyo jeer u joogi doono inuu ku badbaadiyo. .
Sidoo kale eeg: ▷ 12-ka Heesood ee ugu Wanaagsan ee loogu talagalay Karaamada Barakaysan2. Inaan la odhan wax xiiso leh marka la wada hadlayo >> >
>Ma aha in ay noqoto haweenayda ugu dhaqanka badan adduunka. Waxa muhiimka ah waa in la yeesho mowduucyo xiiso leh, maadooyin qiimo leh. Dhaqanka guud, si loo hadlo, waa mid soo jiidasho leh, iyo sidoo kale wax yar oo ku saabsan wax walba.>Inaad haysato waxyaabo xiiso leh oo aad ka hadasho waxay ballamaha ka dhigi doontaa mid xiiso badan oo madadaalo leh.
3. Sugitaanka Amiirka Soo jiidashada > >> 5> Xaqiiqdu waxay tahay in imaatinka amiirkan qumman uu ku dhaco oo keliya filimada. Waa wax aan faa'iido lahayn in la rumaysto in maalin uun wax sidan oo kale ah ay ku dhici doonaan noloshaada.
Waa inaad caddaysaa inaadan u baahnayn inuu qofna ku badbaadiyo . Waa lagama maarmaan in la beddelo riwaayadda iyo rajo-xumada sugitaanka weligaa hawlaha iyo jimicsiga kordhinaya kalsoonidaada iyo kalsoonidaada. Sidan, waxaad noqon doontaa mid soo jiidasho leh adduunka.
4. Ahaanshaha qof maadi ah > >
>Naag ka tixgalisa oo kaliya dhinaca maadiga ah ee shay kasta oo aan qiimahooda ruuxiga ahi waligeed helin qof qiimo leh. Waa waxyaalahan oo kale kuwa naga dhigaya "xun"
Wax macno ah ma samaynayso haddii aanad haysan gaadhi noociisu ugu dambeeyay, ama haddii aanad gaadhi lahayn. Wax faa'iido ah ma leh isticmaalka ugu fiicandharka haddii aadan ahayn qof wanaagsan.
5. Had iyo jeer ha bixiyaan wax kasta > >
Boqollaal jeer ayaan ka doodnay sinnaanta ragga iyo dumarka. Mahadsanid taas, haweenku waxay soo ceshadeen xuquuqo badan taasina way nagu nasteexaynaysaa. Si kastaba ha ahaatee, Weligaa ma ka fikirtay fikradda ah in ninku had iyo jeer bixiyo wax kasta?
Miisaanku waa hooyada wax kasta oo had iyo jeer waa caafimaad qabta in la helo dheelitirka.
Xusuusnow in ay mar walba noqon doonto tilmaam wanaagsan in aad rabto in aad iska bixiso alaabtaada, ha ahaato kala bar lacagta dheeraadka ah, ama mar mar wax walba bixiso marka aad la baxdo lamaanahaaga.
Faal ku dhaaf oo dheh: Ma kula tahay 5-tan arrimood inay naga dhigayaan kuwo fool xun oo rag hortooda ah?