Shaxda tusmada
Riyada ku saabsan goynta inta badan ma keenaan fasiraado wanaagsan, sababtoo ah waxay tixraacayaan khasaaraha iyo imaatinka dhibaatooyinka, laakiin dabcan tani waxay kuxirantahay arrimo qaarkood. Sidee ahayd riyadaadu? Hoos ka eeg dhammaan macnayaasha oo ogow waxa ay riyadani ka dhigan tahay.
Riyada in qof kale la gooyo > 5> hammiga ma awoodo inuu qiyaaso waxa uu mudan yahay, sidaas darteed wuu dareemayaa. Farxad kuma jirto guulihiisa. Wuxuu u janjeeraa inuu ka dalbado dadka kale inay ogaadaan marka uu jidka ku jiro iyo marka uusan joogin. Xaaladdan ku-tiirsanaanta iyo daacadnimada la'aanta naftaada ayaa kaa dhigaysa mid nugul.
Inaad hore u socon kari la'dahay ogolaanshaha dadka kale waxay kaa dhigaysaa mid u nugul fadhiidnimo. Riyadani waxay u sheegaysaa qofka riyooda inay tahay waqtigii la toosi lahaa oo aad naftaada daacad u noqon lahayd. Jooji sugitaanka dadka kale oo bilow inaad aqbasho guushaada.
Sidoo kale eeg: ▷ Riyada Helitaanka Lacagaha 【Ha ka baqin macnaha】 > Riyada in qayb ka mid ah jidhkaaga la gooyo aad uga tagtay xaalad xun ama xidhiidh aad u liidata oo gaadhay heer aad isku aragtay inaad meel aanay soo laabanayn oo aad la kulanto xaalad adag>Waxay macnaheedu noqon kartaa in isbeddel muhiim ah oo noloshaada ah uu ku socdo, waxay la macno noqon kartaa sida jirro ay sabab u tahay taxadar la'aanta aad ka qabtey daryeelkaaga shakhsi ahaaneed.Si la mid ah, sidoo kale waxaa loo fahmi karaa sida isbeddel halis ah oo ku yimid xiriirkanolosha dadka kugu xeeran, si kastaba ha ahaatee, ma aqbali doontid oo waxaad isku dayi doontaa inaad iska ilaaliso kharash kasta. Markaa waxaad u baahan tahay inaad aad uga taxadirto.
> Riyada gacmaha la gooyay>Marka riyada aad ka goyso labada gacmood, waxay la macno tahay inaadan wax dhiirigelin ah u lahayn inaad sii noolaato. waxaad isku dhiibaysaa dhibka nolosha oo u ogolaanaya inay kaa hor istaagaan inaad hore u socoto.Haddii aad riyada ku dareento xanuun, waxay la macno tahay haddii aad dhinacaas hagaajin waydo, waxaad ku dhacaysaa meel weyn. niyad-jab.
Sidoo kale eeg: ▷ Ku riyoonaya Tafsiirrada Toonta<2 Ku riyooto inaad xubin ka jartay shil dartiiWaa arrin xun, maadaama ay inta badan ku tusayso in aad la kulmi doonto khasaare nafeed iyo tan waxay kaa tagi doontaa dhaawac noloshaada ah. Guud ahaan, dadku waxay tixgeliyaan in haysashada shay ay qayb naga tahay, wax shakhsi ah, sababtoo ah waxay nagu kacday dadaal badan.Xaaladaha kale, waxaa loo fasiran karaa inay tahay dhibaato halis ah xiriirkaaga hadda, sidaas darteed. waxaad u baahan tahay inaad dareen dheeraad ah siisid qofka aad jeceshahay si aadan mar kale dhibkan ugu dhicin. Tani waa sababta ay u noqonayso qodob muhiim ah oo loo baahan yahay in la tixgeliyo.
Riyada goynta goynta xanuunka dartii >
Waxay muujinaysaa ammaan la'aan iyo caloolxumo qalbigaaga ku jira. Tani waxay naga dhigeysaa inaan la yaabno inaan si dhab ah uga warqabno waxaan awoodno iyo ma sameyn karno iyo haddii go'aannadayadu ay sax yihiin. Haddii inta lagu jiro riyada lagugu qalayo si aad qayb uga saartoJirka, waa calaamad u ah rafaad iyo murugo ujeedo aan la gaarin.Riyada farta laga gooyay
>In aad hesho war lama filaan ah ama aad ku sugan tahay xaalad aan caadi ahayn ayaa ku keenta dareemo dhaqdhaqaaq la'aan, laga yaabee xitaa faa'iido la'aan. Isbeddelkani waxa uu keenaa riyooyinka baqdin iyo walaac. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad xasuusnaataa in dhammaan isbeddellada aysan xun yihiin. Jebinta shaqada caadiga ah waxay noqon kartaa faa'iido. Falanqee sida aad uga faa'iidaysan karto xaaladdan cusub, way fiicnaan lahayd.Kuwani waa riyooyinka goynta ugu badan. La wadaag maqaalkan asxaabtaada si ay iyaguna u ogaadaan macnaha riyooyinka hana iloobin inaad faallo noogu reebto riyadaada oo nooga sheegaysa.