Riyada ku saabsan xabaalaha waa ku badan tahay dadka u ooman qof ay jeclaayeen oo dhintay, aragtida ruuxiga ah waayo aragnimadan riyadu waxay leedahay macnayaal badan oo ku xidhan macnaha guud, laakiin waxay badanaa ku dhacdaa dadka ay lumiyeen qaraabo ama saaxiib ay aad u jeclaayeen. badan.

Gorfaynta riyadu mar walba hawl fudud ma aha, miyir-qab kastaa waa adduun kale, waana sababta ay muhiim u tahay in aad qorto dhammaan waxyaabihii ku soo muuqday riyadaada oo aad istaagto si aad u milicsato shucuurtaada hadda jirta. state.

Riyada, marka lagu daro xabaalaha, waxaad dareemi kartaa waxyaabo kale, sida riyo ku saabsan qaraabada dhintay ama qubuuraha, markaa haddii aad rabto inaad hesho macluumaad wanaagsan, akhri fasiraad kasta si aad u ogaato wax badan oo sax ah. waxa ay ka dhigan tahay riyadaada Badanaa tafsiirkeedu waxa uu la xidhiidhaa cabsi gudaha ah ama isbedel ku yimaada noloshaada oo dhawaan dhici doona Xagga onirology , waxaan awood u yeelan doonaa in aan ogaano waxa miyir la'aantu noo gudbiso riyooyinkan.

Riyada qabuuraha waxay muujinaysaa inaad ka baqayso inaad u dhinto dhibaatooyin caafimaad ama in qof aad jeceshahay Mid ka mid ah ayaa dhiman doona waqti aan sidaas u fogayn.

Markaad ku riyootid inaad booqato qabuuraha , waxay ka tarjumaysaa murugadaada inaad lumiso saaxiib amayaqaan. Haddii aad aragto magaca ku dul yaal qabriga marxuumka, waxay la macno tahay in aad xasuus wanaagsan ka leedahay marxuumka.

Sidoo kale, Haddii aad ku riyootid qabuuraha , waxay la macno tahay in qof uu leeyahay. Waxa aad moodaysay in uu dhintay runtii waa nool yahay oo aad arki doontid dhawaan Shayaadiyadda waxay astaan ​​u tahay in aad mar dhow la kulmi doonto dhibaato dhaqaale ama dhibaato caafimaad oo ay kugu adkaan doonto sidii aad u maarayn lahayd.

Haddii aad gasho xabaalaha habeenkii iyo rooxaan ayaa kuu muuqata , waxay la macno tahay in laga yaabo inaad ku jirto waqti adag, laakiin dadka aad jeceshahay ayaa kuu soo dhowaan doona inay ku taageeraan oo ay ku siiyaan waxaad u baahan tahay si aad uga gudubto dhibaatooyinkaaga hal mar iyo dhammaan.

Haddii aad saygaaga ama xaaskaaga waydo oo aad ku hammido qabuuro qurux badan , waxay ka dhigan tahay in dhawaan aad heli doonto qof kale oo aad guursato oo aad aad uga farxin doonto tii hore mid, in kasta oo ay murugo badan tahay carmalnimada.

Haddii aad ku riyootay inaad ku tukanayso xabaalaha , waxay la macno tahay inaad u baqayso nolosha qof aad jeceshahay.Caadiyan waa qof si xun u xanuunsan ama xanuun badan haya. Wuxuu isku dayaa inuu si shuruud la'aan ah u garab istaago oo uu raaco si uu u dareemo nafis.

<8 Hoos ka faallooda wixii aad ku riyootay!