Shaxda tusmada
Haddii aad dareento in uu si kedis ah kula beddelay oo aanu kula hadlin sidii hore, ogow sidaad uga falcelin lahayd si aad xaaladdan mar uun u beddesho.
Waa maxay sababta
Marka hore, ka hor inta aanad qaadin tallaabo kasta, waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad fahamto sababta tani u dhacayso. Mararka qaarkood, wax walba waxay u muuqdaan kuwo qabow, laakiin waxay noqon karaan oo kaliya marxalad ama waxaa jira wax keenaya xiiso la'aantan suurtogalka ah.Waxaa aad muhiim u ah in la is dejiyo si aan loo dhaqmin oo kaliya dareenka. In badan dib u milicso ka hor inta aanad wax ficil ah qaadin ama odhan.
Waxaa jira sababo badan oo qofka u horseedi kara inuu ka noqdo, isku day inaad ka fikirto waxa keenay ka noqoshadan.
> Ka fikir waa waxa aad dhab ahaantii rabto!> 5> Marar badan waxaan la kulannaa go'doonkan xiriirka niyad-jabka mana awoodno inaan u sababeyno xaaladda dhabta ah ee waxa aan ku nool nahay.Haddii Waxaa jira go'an xiriirka xilligan la joogo qofka aad la joogto, ka faa'iidayso fursad aad ku sameyso liiska faa'iidooyinka iyo khasaaraha xiriirkan, ka fikir haddii tani ay farxad u keenayso noloshaada, haddii ay mudan tahay inaad maalgashato oo aad u dagaallanto si aad u soo kabsato. waxa aad la leedahay kan kale, haddii dareenku uu run yahay, haddii dano la'aantani aanay keenin dhibaato ka sii badanka dib.
Waqti sii si aad uga fikirto oo aad u milicsato, falanqeyso xaaladaada xiriirkan dhexdiisa. Ma dareemaysaa in isaga la jecel yahay? Miyuu xidhiidhkani kaa dhigayaa mid aad u faraxsan? Tani ma waxa aad noloshaada u rabto?
Sidoo kale eeg: ▷ Xirfad leh 【Liiska buuxa】Haddii aad si dhab ah u hesho sababo aad ku sii wadato xidhiidhkan iyo, wax kasta oo ka sii sarreeya, haddii aad u malaynayso in tani ay tahay weji kaliya iyo inuu adigana ku jecel yahay. Haddaba, waxa la joogaa wakhtigii la isku dayi lahaa in la xaliyo waxa jira.
haddii kale iska daa oo noloshaada si nabad ah ugu gudub, raadso qof runtii danaynaya oo ku jecel.
Xaalado u baahan in la lafo-guro
>– Ma waxaad leedahay khilaafyo badan oo ra'yi ah oo waxyaalaha aad sheegayso ayaa su'aal gelinaya wax kasta oo uu aaminsan yahay? Tani waxay keeni kartaa daal badan iyo xiiso la'aan qofka. Haddii aad is khilaaftaan, waxaad u baahan tahay inaad u naxariisato;
> -Ma qof kale ayuu kula arkay mise wax badan ayaad ka hadlaysaa xidhiidho kale, si ay u muuqato inaadan danaynayn. ? Kuwani waa xaalado ay tahay in laga fogaado xiriirka, maadaama ay inta badan u ekaan karto wax aan run ahayn. Falanqee hab-dhaqankiisa, haddii loo baahdo, u beddel si aanad u muujin xiiso-darro;- Ma rabo inuu hadda ku noolaado xidhiidh, laakiin adigu samee. Halkaa marka ay marayso, waxa loo baahan yahay in aad looga taxadiro, kan kale mar walba ma rabo innaga oo kale, waxa loo baahan yahay in la barto in la ixtiraamo qofka kale oo waqtigiisa la siiyo.meel bannaan oo lagama maarmaanka ah si uu u dareemo in uu ku sii jiro xiriirkaas iyo in kale;
Sidoo kale eeg: ▷ ku riyoonaya nin qaawan ama naag qaawan 【Ha cabsan】> Xalka ugu fiican: Wada-hadalka
Marka lagu daro dhibaatooyinka kor ku xusan, qaar kale oo badan ayaa laga yaabaa inay saameeyaan xidhiidh abuura kala fogaansho, laakiin kuwani waa xaalado lagu xalin karo wada hadal.
Habka ugu wanaagsan ee lagu xalin karo nooc kasta oo dhibaato ah waa in la hadlo, la isku dayo in la fahmo kan kale, sharxo hab-dhaqankiisa, sababtoo ah dadku wax bay fahmi karaan. siyaabo kala duwan.
isku day in aad wax badan ka hadasho, ka hadal waxa aad dareemeyso, waydii marka aad dareento in ay wax ka duwan yihiin, si degan u sharax sababta aadan wax ugu raacsanayn, mar walba dhegayso waxa uu qofka kale leeyahay. .
Marka, haddii aad rabto inaad ogaato waxaad samayn lahayd wakhtigan si aad mar kale u xiisayso, raadso oo ku casuun wadahadal wanaagsan. Haddaba, wax walba waa la xalin doonaa, isfaham waagii keenay kala fogaanshahan waa la xalin doonaa.