Mae yna rai gwenwynau ysbrydol sy'n llythrennol yn gallu difetha'ch bywyd!

Ond beth yn union yw'r gwenwynau ysbrydol hynny a all ddileu eich hapusrwydd?

Mae eich disgwyliadau yn siapio eich realiti. Gallant newid eich bywyd, yn emosiynol ac yn gorfforol.

Mae angen i chi fod yn hynod ofalus ynghylch (ac yn ymwybodol) o'r disgwyliadau sydd gennych fel mae'r rhai anghywir yn gwneud bywyd yn ddiangen o anodd.

Felly efallai nad yw'n syndod bod y rhan fwyaf o bobl sy'n anhapus yn y cyflwr hwnnw am yr un rhesymau.

Dyma'r rhesymau y mae'r rhan fwyaf yn difetha bywydau ac yn niweidio hapusrwydd, ynghyd â chyngor i'w goresgyn…

1. Mae cyfleoedd newydd ymddangos

Tra bod rhan o weithio gyda'r Gyfraith Atyniad yn cynnwys cysylltu â'ch greddf a chwilio am arwyddion, nid yw hynny'n golygu y dylech chi roi'r gorau i'r syniad o fynd ati i chwilio am gyfleoedd.

Rhith yw'r disgwyliad y bydd holl gyfleoedd gorau bywyd yn dod i'ch glin.

Yn hytrach, derbyniwch fod rhywfaint o waith caled yn hanfodol ar gyfer bron unrhyw fath o swydd. o lwyddiant, > yna ewch allan i gael beth sydd gennych chi!

2. Dylai pawb fy nerbyn i am bwy ydw i

Y gwir anodd yw nad yw pawb yn mynd i'ch hoffi chi, waeth faint rydych chi eisiau.

Pan fyddwch chi'n gallupeidiwch â disgwyl i bawb eich hoffi chi, byddwch yn gweithio'n galetach i osod y sylfaen ar gyfer perthnasoedd ystyrlon, yn raddol ennill ymddiriedaeth a pharch – a byddwch hefyd yn osgoi llawer o drafferth diangen.

3. Nid yw bywyd yn deg

Rydym i gyd wedi clywed nad yw bywyd yn deg, ond hyd yn oed os ydym yn gwybod hyn mewn theori, gall fod yn anodd iawn ei dderbyn.

Ar lefel isymwybod , mae llawer o bobl yn dal i aros i bopeth ddod yn gyfartal a dim ond eistedd yn ôl ac aros iddo ddigwydd.

Os ydych chi'n euog o ddisgwyl i bethau fynd yn dda, mae'n bryd mabwysiadu a mwy agwedd ragweithiol i fynd yn ôl ar eich traed ar ôl rhwystr.

Gofynnwch i chi'ch hun pa gamau y gallwch chi eu cymryd cymryd i wneud gwahaniaeth gwirioneddol a rhoi'r gorau i ganolbwyntio ar y teimlad eich bod wedi cael eich cam-drin gan fywyd.

4. Mae angen i bobl ddarllen fy meddwl

Mae'r disgwyliad hwn yn arbennig o broblemus mewn perthynas ramantus, ond gall achosi problemau ym mhob agwedd ar fywyd.

Yn y bôn, os ydych chi'n meddwl hynny bydd pobl bob amser yn gwybod beth rydych chi'n ceisio'i ddweud, ni fyddwch chi'n ceisio bod

yn glir - a byddwch chi'n cael eich camddeall yn fwy rheolaidd yn y pen draw.

Er mwyn cynyddu eich sgiliau cyfathrebu, gweithiwch ar roi eich hun yn esgidiau'r person arall (yn ddeallusol ac ynemosiynol).

5. Mae'n rhaid i bawb gytuno â mi

Mae hwn yn ddisgwyliad dyrys i ddelio ag ef – wedi'r cyfan, rydych yn haeddu cael eich cymryd o ddifrif a phobl i wrando ar eich meddyliau.

Fodd bynnag, ceisiwch gofio hynny gall y pethau rydych chi'n meddwl sy'n amlwg ymddangos yn hollol wahanol i berson â chefndir gwahanol.

Yn aml mae'n fwy cynhyrchiol derbyn y gall fod mwy nag un ateb cywir i a mater dadleuol.

6. Bydd eiddo materol yn fy ngwneud yn hapus iawn

Wrth gwrs, mae yna bethau sy'n gwneud bywyd yn haws, yn fwy hwyliog ac yn fwy cyfforddus.

Fodd bynnag, peidiwch â gadael i hynny eich arwain i gredu bod gwrthrychau'n cronni yn arwain at wir hapusrwydd.

Nid budd materol sy'n rhoi bywyd boddhaus a llawn emosiynol i ni, ac mae llawer ohonom dywedwch bethau fel “Rwy’n gwybod y byddaf yn hapusach unwaith y byddaf yn prynu’r car/tŷ newydd/arian ychwanegol hwnnw.”

Os na fyddwch chi’n dod o hyd i’ch gwir ddiben, byw yn ôl eich gwerthoedd, ac yn adnabod eich hun yn iawn , ni fydd gan unrhyw swm o eitemau ffisegol y pŵer i'ch gwneud chi'n hapus.

7. Rwy'n gwybod fy mod yn mynd i fethu

Yn olaf – ac fel y dywedwyd ar y dechrau – os ydych yn disgwyl methu, y cyfan yr ydych yn ei wneud yw gosod eich hun ar gyfer methiant!

Mae'n llawer gwell i dderbyn bod pethau weithiau'n mynd eu ffordd ac weithiau nid ydynt, gan ychwanegu at hynny yrhagdybiaeth y gallwch chi bob amser ddysgu a thyfu o bethau sy'n ymddangos fel methiannau.

Fel mae'r astudiaethau uchod yn dangos, bydd hyn yn ei gwneud hi'n llawer mwy tebygol y byddwch chi'n cael yr hyn rydych chi ei eisiau.

Help Ni i godi'r naws bositif yn y byd trwy rannu ar eich Facebook a Pinterest.