Tha eagal mu àirdean na eagal cumanta air mòran dhaoine a-muigh an sin. Tha e cuideachd na eagal gu math tric ann an aislingean, agus is e sin as coireach gu bheil mòran dhaoine ag iarraidh faighinn a-mach dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar gu bheil eagal ort mu àirdean.

Gu tric, bidh eagal a’ nochdadh nar aislingean agus bidh iad faodaidh eagal a bhith oirnn ann am fìor bheatha no nach eil. Gu dearbh, ma tha eagal ro làidir oirnn ann am fìor bheatha, tha na cothroman gum bi an eagal sin a’ nochdadh nar aislingean air a dhol am meud gu mòr.

S e cùis gu math cumanta a th’ ann a bhith a’ bruadar mu gu bheil phobia agad, eagal àirde , ge-tà, is e aisling a tha seo a dh'fhaodas a bhith agad, ge bith a bheil thu a 'fulang le acrophobia no nach eil.

Is e aisling a th' ann a dh'fhaodas a bhith eagallach gu tric, ach le diofar mhìneachaidhean, a rèir na suidheachaidhean anns a bheil thu a' faireachdainn gu bheil eagal anns an aisling.

Tha barrachd air acrophobia na vertigo, is e am faireachdainn de chlisgeadh sin a bheir thairis thu nuair a dhìreas tu beagan ann an àiteachan àrda. Agus a-staigh sa chùis seo tha e nas trom-laighe na bruadar.

A’ chiall a bhith a’ bruadar fo eagal mu àirdean

An t-adhbhar airson bruadar gu bheil phobia àirde agad an urrainn Faodaidh seo tachairt airson diofar adhbharan.

Faodaidh bruadar gu bheil eagal ort mu àirdean a bhith a’ nochdadh do fhìor shuidheachadh ma tha acrophobia agad. Ach faodaidh tu cuideachd bruadar gun a bhith agad am phobia seo agus sin an uair a tha thu dha-rìribh ag iarraidh faighinn a-mach a bhrìgh. Carson a tha eagal ort streap cho àrd? A bheil eagal ort mu shoirbheachas no, airson a bhith nas mionaidiche, eagal fàiligeadh?a bhith comasach air soirbheachadh.

Ma tha thu air mullach togalaich, ann an taigh-solais, no an àiteigin far nach urrainn dhut na seallaidhean brèagha a tha an suidheachadh sochair agad a’ tabhann dhut a mhealtainn, oir tha thu ma tha eagal ort mu àirdean, tha e na chomharradh gum feum thu smachd nas fheàrr a chumail air na h-eagalan agus na draghan agad, oir dh’ fhaodadh seo a bhith gad stad bho bhith a’ faighinn eòlas air amannan sònraichte nad bheatha bho bhith a’ faighinn euchdan cudromach a bheir gu soirbheachas thu.

Bidh aislingean ag obair mar a bhith a’ nochdadh nam faireachdainnean as falaichte, an fheadhainn nach bi sinn eadhon a’ mothachadh.

Is dòcha gu bheil thu gu bhith a’ coileanadh rudeigin cudromach, a dhol air adhart le pròiseact a bhios gad bhrosnachadh no eadhon gu bhith a’ faighinn obair bha thu a-riamh ag iarraidh sa chompanaidh, do bheatha. Agus an uairsin tha am bruadar seo a’ nochdadh oir domhainn shìos tha eagal ort nach bi thu suas ris a’ ghnìomh a tha air do bheulaibh.

Is e àm cudromach a th’ ann luach a chuir ort fhèin, cumhachd a thoirt dhut fhèin agus air ais do bheatha a ghabhail, ann an dòigh gus faighinn thairis air eagal agus a bhith comasach air brath a ghabhail air na tha deagh dànachd a’ tabhann dhut.

Tha bruadar le eagal mu àirde cuideachd air a chomharrachadh le bhith na rabhadh mu chunnart. Cunnart oir faodaidh an t-eagal a th' ort mu shreap am pairilis fhàgail aig an aon phuing air an rathad.

Faodaidh e nochdadh, mar sin, àm de stagnation nad bheatha, far am faigh thu thu fhèin a' fuireach far a bheil thu. air sgàth 's gu bheil eagal ag atharrachadh agus nach eil fios aige ciamar a thèid a chur na aghaidh.

'S e an dòigh as fheàrr air faighinn seachad air an t-suidheachadh seo a leantainnair adhart, an-còmhnaidh air adhart, cùm a' dol, na leig seachad gus an dèan thu soirbheachadh agus a bhith toilichte.