Сэтгэл судлаачид эр хүнийг өөртөө дурлуулах 14 зөвлөгөөг тайлбарлав

John Kelly 12-10-2023
John Kelly

Хэн нэгнээс онцгой анхаарал татах нь хэцүү байж болно. Чи түүнд түүний хүссэн бүх зүйл гэдгээ харуулахыг хүсч байна, гэхдээ яаж? Романтик инээдмийн жүжигчид үүнийг олон зууны турш хийж ирсэн ч бодит ертөнцөд орчуулах нь тийм ч их биш юм.

Та залууг өөртөө дурлуулах гэж байгаа бол зарим нэг чухал зүйлийг санаж байх хэрэгтэй. Хэрэв та зөв алхамуудыг дагаж мөрдвөл амжилтанд хүрнэ.

14 Эрэгтэй хүнийг өөртөө дурлуулах зөвлөгөө

1. Өөрөө л бай

Клиникийн сэтгэл зүйч Мерри Лин хэлэхдээ: Өөрийгөө хэн ч биш мэт дүр эсгэх нь хэрвээ та хүмүүст жинхэнэ өөрийгөө таниулж, таниулахгүй байх болно гэдэгт итгэдэг. чамд таалагдах болно. Тэд чамайг сонирхохоо болино гэж та итгэж байна. Та эдгээр маскуудыг жонглёрлож байхдаа өвдөлтөө нуух хэрэгтэй...''

Тиймээс хэрэв та хэн нэгний дүр эсгэж байгаа бол эдгээрийн аль нь ч бүтэхгүй! Чи өөрийнхөө дүр эсгэж байгаа хүнийг биш тэр залууг чамд дурлахыг хүсч байна. Тиймээс маскаа хаяж, өөрийнхөөрөө байгаарай.

2. Өөрийнхөө чанарыг дээшлүүл

Өөрийнхөө сайхан харагдахын тулд хоолны дэглэм барьж, үсээ өөрчлөх шаардлагагүй. Таны хийх ёстой зүйл бол өөрийнхөө хамгийн сайн шинж чанаруудыг онцолж, хамгийн сайхан харагдах болно. Таны гоо үзэсгэлэн өвөрмөц бөгөөд өөрчлөх шаардлагагүй.

3. Сонсох

Харилцааны ур чадвартай байх нь илүүүр дүнтэй харилцах чадвартай байх. Энэ нь мөн идэвхтэй сонсох чадвартай байх тухай юм.

Зохиолч, сэтгүүлч Ирма Курц хэлэхдээ: Хэрэв муу зүйл тохиолдсон ч хамтрагчдаа үг хэлэх боломжийг олго. Бид өөрсдийгөө сонсохоосоо өмнө санал бодлоо илэрхийлэх хандлагатай байдаг. Битгий хашгир, тайван байгаарай: энэ нь маш том өөрчлөлтийг авчирна. Ихэнх тохиолдолд сонсож сурснаар асуудлыг шийдэж болно.

Эрчүүдэд хэлэх зүйл их байдаг бөгөөд та тэднийг сонсож чадна гэдгээ харуулахад тэд чухал зүйлээ хэлэх хандлагатай болно.

4. Инээх

Инээх нь халдвартай гэдэг нь батлагдсан. Тэгэхээр та инээж байхдаа залуугийн тархинд таатай мэдрэмж төрүүлэх химийн бодисыг өдөөдөг. Энэ нь бүрэн донтуулж болно.

Мөн_үзнэ үү: Нимбэгний мод зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Хэрэв та нэг залууг өөртөө татахыг хичээж байгаа бол инээх нь түүнийг өөртөө татаж, илүү ихийг хүсэх хамгийн сайн арга юм.

5. Эерэг хандлага

Муу хандлагатай хүмүүс ихэвчлэн туйлын сөрөг хүмүүс байдаг ба эргэн тойронд байх нь тийм ч таатай биш байдаг.

Мөн_үзнэ үү: ▷ Алим зүүдлэх нь сайн шинж мөн үү?

Ялангуяа таны хувьд сайнгүй байх үед аливаа зүйлд сайн хандлагатай байх нь үнэхээр сэтгэл татам, сэтгэл татам юм. Залуу хүн таны эерэг байх чадварт татагдах болно.

Мөн та өөрийнхөө амьдралд хэрэгтэй зүйлдээ санаа тавьснаар харилцаанд илүү эерэг хандлагыг авчирдаг. нөгөө хүнЧамд эрч хүчээ өөрийн амьдралд шилжүүлэхээс өөр зүйл хийлгүйгээр өөр өөрөөр хандаж эхэлнэ гэж зохиолч, эрүүл мэндийн зохиолч Сюзан Биали хэлэв.

6. Эелдэг бай

Хүн бүр бага зэрэг муухай байх чадвартай байдаг - гэхдээ тийм байх шалтгаан байхгүй! Хурдан сэргэлэн байхыг хүсдэг тархиныхаа хэсгийг унтрааж, эелдэг байхыг хичээ. Ямар ч залуу ийм сэтгэл татам байх болно. Эцсийн эцэст, чи цуутай харьцуулахад зөгийн балаар илүү ялаа барьдаг.

7. Сонирхлыг харуулах

Хэрвээ чи залуу өөрт чинь дурлахыг хүсч байвал түүнд ч бас таалагдаж байгаагаа харуулах хэрэгтэй! Түүнтэй сээтэгнэх нь хамгийн сайн арга юм.

Залуус өөрт нь татагддагийг мэддэг охидод татагдах болно. Мөн сээтэгнэх нь хэн нэгэнтэй дотносох хөгжилтэй арга юм.

8. Өөр бай

Өөрөөрөө байх нь бусдаас ялгарах гайхалтай арга юм. Хүн бүр ижил төрлийн охидод дуртай юм шиг санагдаж болох ч энэ нь үнэн биш юм.

Хэрвээ чи өөрийгөө бусдаас ялгарахыг зөвшөөрч, нийгмийн урсгалыг дагаж биш урсгалын эсрэг сэлж байвал залуус анзаарах болно. Мөн тэд чиний бүх өвөрмөц ялгаануудад дурлах болно.

9. Ухаантай бай

Түүний хэлсэн болгоныг хүлээн зөвшөөрч, түүнтэй санал нийлэх шаардлагагүй. Нөхөрсөг мэтгэлцээн өрнүүлж, бие биенээ сорьж, ухаалаг байж, зорилгынхоо талаар хурдан бодож чаддаг байх нь зүгээр.үзэл бодол түүнийг чамд улам ихээр дурлуулах болно.

10. Бие махбодтой холбоо бариарай

Заавал залуус бие махбодийн холбоо барих эхлэлийг тавьдаг хүмүүс байх албагүй. Үнэн хэрэгтээ, эмэгтэй хүн түүнийг гараа ороож, эсвэл үнсэлцэхийн тулд эхлээд бөхийхөд олон залуус таалагддаг.

Бие махбодийн харилцаа холбоог эхлүүл, тэгвэл тэр илүү ихийг хүсэх болно.

11. Битгий боомилоорой

Түүнтэй хором мөч бүрийг өнгөрөөхийг хүсэх нь сонирхолтой байж болох ч хүн бүрт ганцаараа цаг хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Тэр залууд өөрийнхөөрөө байх эрх чөлөөг өгвөл тэр чамайг үргэлж хүсэх болно. Хэрэв та наалддаг хүн биш гэдгээ батлах юм бол тэр таныг тийм хүн гэдгийг мэдэх болно.

12. Чам руу залгахыг зөвшөөрөөч

Хэрвээ та түүнтэй ярихыг хүсэж байгаа эсвэл ямар нэгэн зүйл хэлэх шаардлагатай бол утсаар ярь! Энэ бол хэвийн зүйл! Гэхдээ заримдаа залуу хүн өөрийгөө хамгийн түрүүнд хийж байгаа юм шиг мэдрэмж төрүүлдэг.

Тиймээс та утсаа авах гэж үхэж байсан ч утсаа өөрт чинь ирүүлээрэй. Тэр чамайг сонсож, улам их дурласандаа баярлах болно.

13. Нүдтэй харьцах

Нүдтэй харьцах нь биеийн хэлийг сургах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг болох нь аль хэдийн батлагдсан.

Хэрэв та нэг залууг өөртөө дурлуулах гэж оролдож байгаа бол Түүнд хэтэрхий их нүдтэй харьцах нь гарцаагүй. Тэр чамтай улам бүр холбоотой байх болно.та өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэхийн зэрэгцээ.

14. Цөхрөх хэрэггүй

Тайвшир! Энэ харилцаанд таны бүх амьдрал нэгдэж байгаа юм шиг битгий бодоорой.

Нэг залуутай хамт байх нь гайхалтай бөгөөд хамтдаа харилцаа тогтоох нь гайхалтай. Гэхдээ хэрвээ та хэтэрхий цөхрөнгөө барсан мэт санагдвал энэ нь таныг харилцаанаас бүрмөсөн холдуулна.

John Kelly

Жон Келли бол мөрөөдлийн тайлбар, дүн шинжилгээ хийх чиглэлээр мэргэшсэн нэрт мэргэжилтэн бөгөөд "Мөрөөдлийн утга учир онлайн" хэмээх өргөн алдартай блогын зохиогч юм. Хүний оюун санааны нууцыг ойлгож, бидний мөрөөдлийн далд утгыг тайлах гүн хүсэл тэмүүлэлтэй Жон өөрийн карьераа мөрөөдлийн хүрээг судлах, судлахад зориулжээ.Ухаалаг, тунгаан бодохуйц тайлбар хийдгээрээ хүлээн зөвшөөрөгдсөн Жон хамгийн сүүлийн үеийн блог нийтлэлүүдийг нь тэсэн ядан хүлээж мөрөөдлийн сонирхогчдын үнэнч дагагчдыг олж авсан. Тэрээр өргөн хүрээтэй судалгааныхаа үр дүнд сэтгэл судлал, домог зүй, оюун санааны элементүүдийг нэгтгэж, бидний зүүдэнд байдаг бэлгэдэл, сэдвүүдийн талаар иж бүрэн тайлбар өгдөг.Жон зүүдэнд дурлах нь бага наснаасаа эхэлсэн бөгөөд тэрээр тод, давтагддаг зүүд зүүдэлснээр түүний сонирхлыг татаж, тэдний гүн гүнзгий утгыг судлах хүсэл эрмэлзэл төрүүлжээ. Энэ нь түүнийг сэтгэл судлалын чиглэлээр бакалаврын зэрэг, дараа нь зүүд судлалын чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалж, зүүдний тайлал, бидний сэрүүн амьдралд үзүүлэх нөлөөллийн чиглэлээр мэргэшсэн.Энэ салбарт арав гаруй жил ажилласан туршлагатай Жон зүүдний шинжилгээний янз бүрийн арга техникийг сайн эзэмшсэн нь мөрөөдлийн ертөнцөө илүү сайн ойлгохыг эрэлхийлж буй хүмүүст үнэ цэнэтэй ойлголт өгөх боломжийг түүнд олгожээ. Түүний өвөрмөц арга барил нь шинжлэх ухааны болон зөн совингийн аргуудыг хоёуланг нь хослуулж, цогц хэтийн төлөвийг өгдөголон янзын үзэгчдийн дунд цуурайтдаг.Жон онлайнд оролцохоос гадна дэлхийн нэр хүндтэй их дээд сургууль, хурал дээр зүүдний тайлбарын семинар, лекц уншдаг. Түүний халуун дулаан, сэтгэл татам зан чанар нь сэдвийн талаархи гүн гүнзгий мэдлэгтэй хослуулан хуралдааныг үр дүнтэй, мартагдашгүй болгодог.Өөрийгөө нээж, хувийн өсөлт хөгжилтийн төлөө тэмцэгчийн хувьд мөрөөдөл нь бидний дотоод бодол, сэтгэл хөдлөл, хүсэл тэмүүллийн цонх болдог гэж Жон үздэг. Тэрээр "Мөрөөдлийн утга учир онлайн" блогоороо дамжуулан хүмүүст далд ухамсрын оюун ухаанаа судалж, хүлээн зөвшөөрч, эцэст нь илүү утга учиртай, сэтгэл хангалуун амьдралыг бий болгоно гэж найдаж байна.Та хариулт хайж байгаа, сүнслэг удирдамж хайж байгаа эсвэл зүгээр л мөрөөдлийн гайхалтай ертөнцийг сонирхож байгаа эсэхээс үл хамааран Жонны блог бол бидний дотор байгаа нууцыг тайлах үнэлж баршгүй эх сурвалж юм.