Shaxda tusmada
Tan iyo wakhtiyadii hore, guumaystadu waxa ay weligood ahaan jireen xayawaan la xidhiidha sixirka iyo sixirka, taas oo dad badan ku beertay ceeb iyo cabsi marka ay la kulmaan mid ka mid ah noocyadan.
macnayaal kala duwan oo ku xidhan hadba sida xaalku yahay.> macnaha in aad ku riyooto guumays cad oo adiga ku eegaysa
Astaam kale oo ka mid ah astaamaha guumaystaha noocaan ahi leeyahay aragtida weyn ee uu ku eegayo . Dawlad riyo ku jirta, waxay helaysaa macne hor leh.
Haddii aad aragto guumays cad oo adiga ku eegaysa, waxa ay la macno tahay in uu jiro qof ku jira goobaheena bulshada oo mar walba ka war haya dhaq-dhaqaaq kasta oo aanu samayno. Qofkaas ujeedadiisa dhabta ah garan mayno, marka waxaa habboon in la ogaado cidda uu yahay, lagana digtoonaado.
Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday dhallaanka guumays cad? 5>
Baaxadda iyo midabka noolahani waxay ka muuqdaan riyooyin, sidaas darteed waxay helayaan macne wanaagsan ama xun. Haddaynu mar uun ku riyoonno guumaysyo cadcad oo badan, oo ay yar yihiin, waxay la macno tahay inaynu nahay dad karti u leh inay arkaan dadka ujeeddooyinkooda runta ah.
Shimbirkan yar waa waxa lagu gartaa in aad u wanagsan tahay habeenka aragga ,taasi oo xooga saaraysa in aynu si sahal ah u ogaan karno ujeeddooyinka xun ee qofka,sidaas awgeedna aynu uga fogaano isku dhacyada.
Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyootid guumays. caddaanDuullimaad? Markaan ku riyeyno inaan arki karno guumaystaha cad, waxaan rabnaa inaan ku dhawaaqno in maalmaha soo socda aan heli doono faa'iido dhaqaale oo weyn. Gumaystaha cadcad ee duulaya waxay u taagan yihiin xorriyadda in badan. siyaabo . Sida shimbiraha noocaan ah ay waqti ku qaataan duulista, calaamadda ay hesho waxay leedahay xiriir aad u weyn oo ku saabsan helitaanka lacag.
Sidoo kale eeg: ▷ 800 oo kelmadood oo wata RR Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto guumaystayaal badan oo cadcad? ><5
Sidaa si la mid ah, in aad ku riyooto guumaysyo badan oo cadcad, iyada oo aan loo eegin in ay weyn yihiin iyo in ay duulayaan iyo in kaleba, waxa ay ku dhawaaqaysaa in dadka niyad-xumada leh ay soo noolaanayaan.
Dadka ka agdhow goobabada bulsheed ee ay iyagu leeyihiin waxa ay isku xilqaamaan in ay eedaymo been abuur ah ina dejiyaan. Waxay isku dayi doonaan inay nagu ceebeeyaan qoyskayaga iyo asxaabta hortooda, markaa waa inaan u fiirsannaa qofka noocaan ah, si kasta oo ay u yar tahay kalsoonida aan ku qabno iyaga. guumaysi madow iyo caddaan?
Midabada shimbiraha noocan ahi waxay inta badan u taagan yihiin macnayaal togan iyo kuwo taban oo kala duwan. Marka aan ku riyoonno laba ama 3 guumaysta, waxay yihiin madow iyo caddaan, waxay muujinaysaa isbeddelka shakhsi ahaaneed .
Sidoo kale eeg: 9 Macnaha Dab-damiska Ruuxa: Ma nasiib baa?Uma baahnid inaan ka baqno noocyadan carqaladaha waaweyn ee nolosheena. Taa lidkeeda, waa in aan aqbalnaa, si kasta oo gaabis ah iyo hoos u dhac ay leeyihiin. Si aad u riyootoshimbiraha midabada leh waxay inta badan keenaan firfircooni wanaagsan, iyadoo ku xiran midabka shimbirta. dhanka kale hadii aynu ku kulano xaalada ay tahay uun guumays cad oo aynu riyooyinka ku aragno waxa ay astaan u tahay caqligeena iyo garaadkayaga marka ay timaado dhibaatooyinka dhaqaale.
Waxay u badan tahay in aan awoodno inaan xallino dhammaan dhibaatooyinka ee ka dhex dhaca goobta shaqada. Caqligaas waxaan u isticmaalnaa wanaag iyo faa'iido badan.
Maxay ka dhigan tahay in lagu riyoodo guumays cad oo dhintay? >5>Guud ahaan xoolaha sida. Shimbir dhintay oo riyo ku jira, waa calaamad xun. Munaasabadan, riyada guumaysi cad oo dhintay waxay muujinaysaa in aannaan xoogga saarin si loo fuliyo hawlaha. , sidaa awgeed dhaqdhaqaaqa maskaxdu aad buu u xanuunsadaa oo keena jahawareerkan iyo walbahaarkaas.
Waxa laga yaabaa in aynu sidoo kale ku riyoonno shimbiro dhintay oo meelo kala duwan jooga, sababtoo ah xayawaan jilicsan, waxay u dhintaan marar badan oo ay matalaan tan. Qorshe