جيڪڏهن توهان کي سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، يا سمهڻ لاءِ به انتظام ڪريو ٿا، پر ڪافي آرام نه ٿا حاصل ڪريو، ته پوءِ ڪجهه روحاني دعائون توهان کي وڌيڪ پرامن ۽ گہرے ننڊ ۾ مدد ڪنديون.

بهتر روحاني دعائون آرام سان سمهڻ

1. ”مهربان ۽ قادر مطلق خدا، مان توهان جو شڪر گذار آهيان ته توهان ان کي ٻئي ڏينهن تائين پهچايو. زمين ۽ آسمان جو خالق. مان توهان سان توهان جي رحم، توهان جي ڪمپني ۽ توهان جي رحم جي درخواست ڪريان ٿو. توهان هن ڏينهن تي منهنجي روحاني تجربن ۾ مون سان گڏ آهيو. ۽ سٺو روح مون کي هدايت ڪري سگھي ٿو. منهنجي گارنجر فرشتو مون سان گڏ منهنجي روحاني آزادي جي سفر تي. توهان جي خواهش منهنجي تجربي ۽ هر شيءِ جي رهنمائي ڪري ٿي جيڪا منهنجي روح جيئڻ چاهي ٿي. ڏکايل روح مون تائين پهچي نه سگھندا. تنهنجي اختيار جي نالي تي. ائين ئي ٿئي.“

2. ”خدا جي رحمت، اڄ رات مان توکان پڇڻ چاهيان ٿو ته منهنجين سمورين سوچن کي بند ڪر ۽ منهنجي روح کي پرسڪون ڪر، ته جيئن مون کي رات جي اونداهي آرام حاصل هجي. منهنجي جسم مان سڀ برائي توانائيون دور هجن، مان توهان جي عظيم نيڪي ۽ توهان جي فرشتن جي طرفان محفوظ ٿي سگهان ٿو جيڪي ڪڏهن به پنهنجن ٻارن کي نه ڇڏيندا آهن. خدا، مان توهان کان پڇان ٿو، منهنجي جسم ۽ منهنجي روح کي آرام ڪرڻ لاء، مون کي تمام گهڻي ننڊ ڏي، جنهن کي تمام گهڻو امن ۽ سڪون جي ضرورت آهي. ائين ئي ٿيو.“

3. ”پيارا خدا، مان اڄ ڏينهن تائين توهان جو شڪر گذار آهيان، هر شيءِ لاءِ جيڪو مون حاصل ڪيو آهي.هن دور کي منهن ڏيڻ ۽ سڀني سکيا لاءِ جيڪو توهان مون کي هن ڊگهي سفر ۾ ڏنو آهي. اڄ، مان صرف توهان کان پڇڻ چاهيان ٿو ته مون کي آرام ڏي، مون کي هڪ پرامن ۽ پرامن رات ڏيو، جتي آئون پنهنجي جسم کي آرام ڪري سگهان ٿو. جدوجهدون آسان نه آهن، پر مان ڄاڻان ٿو ته تنهنجي پرامن موجودگيءَ سان، مان هر شيءِ کي فتح ڪري سگھان ٿو ۽ تنهنجي مهربانيءَ سان، مان اڄ رات آرام سان سمهي سگھان ٿو. ائين ئي ٿئي.“

4. <4 روح مون تائين نه پهچندا آهن، ڇاڪاڻ ته آئون خدائي ۽ مقدس روشني سان محفوظ آهيان، جيڪو توهان مون کي برڪت ڪيو. منهنجا پيارا خدا، مان اهو ئي گهران ٿو، ته جيئن آئون آرام سان آرام ڪريان ۽ منهنجي دل ۽ دماغ کي آرام ڏيان، ته جيئن مان يقين سان سمهان ته سڀاڻي مون کي توهان جي مهرباني ۽ طاقت ٻيهر ملندي. ائين ٿيو!“

5. 4> ”اي خدا، مان عرض ٿو ڪريان ته تون پنهنجا ملائڪ موڪلي منهنجي ننڊ تي نظر رکڻ لاءِ، ڇو ته مون کي جسم ۽ روح لاءِ آرام جي ضرورت آهي. مخالف قوتن ۽ برائي توانائين کي منهن ڏيڻ آسان نه رهيو آهي جن مون کي حيران ڪري ڇڏيو آهي، پر مان توهان جي روشني تي ڀروسو رکندو آهيان ۽ ان جي ڳولا ڪندو آهيان. سڀ مشڪلاتون اچن ته مون کي روح جي سطح تي ارتقا آڻين ۽ ٿي سگهي ٿو اهي سڀئي خراب وائبس جيڪي منهنجي ننڊ ۾ خلل آڻين.پهچ، ڇو ته مون کي توهان جي قاصد طرفان سنڀاليو پيو وڃي. ائين ئي ٿئي.“

6. ”منهنجا رب، تون پنهنجي سڀني ٻارن کي ڄاڻين ٿو ۽ منهنجي دل کي به ڄاڻين ٿو. هن ويجهي رات تي، مان صرف اهو پڇان ٿو ته توهان مون کي اهو آرام ڏيو جنهن جي منهنجي جسم ۽ دماغ کي سخت ضرورت آهي. مان پنهنجي روح کي آرام ڏيان ٿو ۽ هر خراب ۽ برائي مون کي هن وقت تائين نه پهچي. ڇا مان توهان جي بيحد پيار ۽ توهان جي بيحد جرئت جي حفاظت ڪري سگهان ٿو، جيئن مون کي هن ڏينهن تي پنهنجي توانائي کي تجديد ڪرڻ جي ضرورت آهي ته منهنجي اميدن ۽ ايمان جي تجديد پڻ. خدا، مان پڇان ٿو ته مون کي سٺي ننڊ اچي، پوءِ ائين ئي ٿئي.“

7. ملائڪ ۽ نگهبان، نيڪ روح، خدا جي حڪم سان ۽ ان جي لامحدود شان سان، مان پڇان ٿو. ته توهان اڄ رات منهنجي ننڊ تي نظر رکو ٿا ۽ مون کي همت، استعيفيٰ ۽ طاقت ڏيو ته جيئن تمام سٺو آهي. خدا جي رحم، توهان جو مهربان اثر منهنجي روح ۾ داخل ٿئي ٿو، ته جيئن مان پنهنجي دماغ کي پرسکون ڪري سگهان، منهنجي دل کي پرسکون ڪري، منهنجي جسم کي آرام ڪري ۽ سڀاڻي منهنجي جنگ کي ٻيهر شروع ڪرڻ لاء پاڻ کي تيار ڪري. مان تو کان پڇان ٿو امن لاءِ جيڪا روح کي ڀري ۽ سيلاب ڪري، هن ويجهي رات لاءِ. آمين.“

8. ”منهنجا خدا، سمهڻ کان اڳ، مان توهان لاءِ هي دعا گهران ٿو. مان پڇان ٿو ته توهان مون کي برڪت ڏي ۽ توهان سڀني ماڻهن کي برڪت ڏي جيڪي پڻ هن وقت سمهڻ وارا آهن. سڀني ماڻهن جي ننڊ ۾ برڪت ڏي، خاص طور تي منهنجي خاندان ۽منهنجا پيارا، توهان سڀني کي آرام سان آرام ڪيو ۽ هڪ ثواب واري ننڊ حاصل ڪريو. خدا، مان پڇان ٿو ته توهان منهنجي دعا ٻڌي، پر اهو ته توهان منهنجي پياري ڀائرن کي پڻ ٻڌو، ڇاڪاڻ ته هرڪو همٿ، خوشي ۽ آرام جو مستحق آهي. رب سڀني ضرورتن ۽ سڀني خوابن کي ڄاڻي ٿو ۽ مان توهان جي ٻارن جي وفاداري تي يقين رکان ٿو. تنهن ڪري، مان اڄ توهان کان پڇان ٿو ته سڀني جو خيال رکجو ۽ مون کي هڪ پرامن ۽ گہرے رات جي ننڊ ڏي. ائين ٿيو. آمين. مون کي طاقت ڏي ته پاڻ کي خراب خيالن کان آزاد ڪريان، درد جيڪي منهنجي روح کي متاثر ڪن ٿا ۽ پريشاني جيڪا مون کي پريشان ڪري ٿي. منهنجي جسم کي برڪت ڏيڻ لاء پنهنجا طاقتور هٿ استعمال ڪريو، مون کي آرام ڪرڻ جو موقعو ڏيو ۽ منهنجي زندگي تي پنهنجي طاقت ۽ امن کي وڌايو. ائين ئي ٿيو.“

10. ”خدا جي رحمت، مان عرض ٿو ڪريان ته تون منهنجي زندگي تي پنهنجون طاقتور نعمتون نازل ڪر ۽ اڄ مان دل سان سڪون سان آرام ڪري سگهان ٿو. توانائي جو مثبت ۽ روح سان گڏ جيڪو سڀني برائي کان محفوظ آهي. اي منهنجا خدا، مون کي توهان جي وڏي حفاظت جي ضرورت آهي ۽ مان توهان کان پڇان ٿو ته منهنجي رستي کي توهان جي فضل سان روشن ڪيو. اهو مون کي سڪون، سڪون، سڪون ۽ همٿ ڏئي ته آرام ۽ آرام. ائين ٿئي، ته مان آرام سان سمهان ۽ آرام ڪريان، ۽ ٻيهر امن حاصل ڪريان.۽ مزاج. ائين ئي ٿيو.“