Agar siz uxlashda qiynalayotgan bo'lsangiz yoki hatto uxlay olmasangiz-u, lekin etarlicha dam olmasangiz, ba'zi ruhiy ibodatlar sizga tinchroq va chuqurroq uxlashingizga yordam beradi.

Yaxshiroq ruhiy ibodatlar tinch uxlash

1. “Mehribon va Qudratli Xudo, yana bir kunni o'tkazib yuborganingiz uchun sizga rahmat. Yer va osmonning yaratuvchisi. Sening rahm-shafqating, sherikliging va marhamating uchun sendan iltijo qilaman. Ushbu kunda ruhiy tajribalarimda menga hamroh bo'lishingizga ijozat bering. Va yaxshi ruhlar meni hidoyat qilsin. Mening qo'riqchi farishtam ruhiy erkinlik sari sayohatimda menga hamroh bo'lsin. Sening irodang mening tajribamga va qalbim yashashni xohlaydigan hamma narsaga yo'naltirsin. Menga azob chekayotgan ruhlar yetib bormasin. Sening hokimiyating nomi bilan. Shunday bo'lsin."

2. “Mehribon Xudo, bu kecha men sizdan barcha fikrlarimni to'xtatib, ruhimni tinchlantirishingizni so'rayman, shunda men chuqur dam olaman. Barcha yovuz energiyalar tanamdan uzoqda bo'lsin, men Sening cheksiz yaxshiliging va farzandlarini hech qachon tashlab ketmaydigan farishtalaring bilan himoyalanaman. Ilohim, sendan so‘rayman, tinchlik va osoyishtalikka juda muhtoj bo‘lgan tanam va ruhimga dam olishim uchun menga chuqur uyqu ber. Shunday bo'lsin."

3. "Aziz Xudoyim, shu kunim uchun, erishgan barcha narsalarim uchun Senga shukur qilaman.shu kungacha va bu uzoq yo'lda menga bergan barcha bilimlaringiz uchun. Bugun men sizdan menga dam berishingizni, tanamga dam olishim mumkin bo'lgan tinch va osoyishta tunni taqdim etishingizni so'rayman. Janglar oson emas, lekin men bilamanki, Sening osoyishta huzuring bilan men hamma narsani yutib olaman va Sening marhamating bilan bugun tunda dam olaman va uxlayman. Shunday bo'lsin."

4. “Xudo, farishtalaring menga yoʻl koʻrsatishdan toʻxtamasin, sevging menga oʻrgatishdan toʻxtamasin, inoyating umidimni yoʻqotmasin, barakalaring iymonimni yoʻqotmasin va men hamisha oʻsha yomonlikni bilgan holda tinchgina orom olaman. ruhlar menga etib bormaydi, chunki meni duo qilgan ilohiy va muqaddas nur bilan himoyalanganman. Sevimli xudoyim, shuni so'raymanki, men xotirjam dam olishim va qalbim va qalbimga dam olishim uchun, ertaga yana sening inoyating va kuchingni topishimga ishonch bilan uxlab qolishim uchun. Shunday bo'lsin!”

5. “Xudo, farishtalaringizni mening uyqumni qo'riqlash uchun yuborishingizni so'rayman, chunki men tanam va ruhim uchun dam olishim kerak. Meni hayratda qoldirgan qarama-qarshi kuchlar va yovuz energiyalar bilan kurashish oson bo'lmadi, lekin men sizning Nuringizga ishonishda va uni izlashda davom etaman. Barcha baxtsizliklar menga ruhiy darajada evolyutsiya olib kelishi uchun kelsin va mening uyqumni buzadigan barcha yomon tebranishlar buni qila olmasin.Menga yetib bor, chunki xabarchilaring menga g'amxo'rlik qilmoqdalar. Shunday bo'lsin."

6. "Mehribon Rabbim, barcha farzandlaringizni biluvchi va mening qalbimni ham biluvchi. Yaqinlashib kelayotgan bu kechada men faqat tanam va ongimga juda zarur bo'lgan dam olishni so'rayman. Men ruhimni tinchlantiraman va bu vaqt ichida barcha yomon va yomon narsalar menga etib bormasin. Sening cheksiz sevging va ulkan jasorating bilan meni himoya qilsin, chunki bu kunda umidlarim va ishonchimni yangilash uchun kuchlarimni yangilashim kerak. Ilohim, uyqum yaxshi bo‘lishini so‘rayman, shunday bo‘lsin.”

7. Farishtalar va vasiylar, yaxshi ruhlar, Allohning izni va cheksiz Shuhratini so‘rayman. Bu kecha mening uyqumga g'amxo'rlik qilishingizni va menga jasorat, iste'fo va barcha yaxshi narsalarni ilhomlantirish uchun kuch berishingizni. Mehribon Xudo, sizning mehribon ta'siringiz qalbimga kirib borsin, shunda men ongimni tinchlantirishim, yuragimni tinchlantirishim, tanamga dam berishim va ertaga kurashni davom ettirishga tayyorlanishim mumkin. Sizdan ruhni to'ldiradigan va suv bosadigan tinchlikni, yaqinlashib kelayotgan tunni so'rayman. Omin.”

8. “Xudoyim, uxlashdan oldin, senga duo qilaman. Menga baraka berishingizni va hozir uxlayotgan barcha odamlarni duo qilishingizni so'rayman. Barcha odamlarning uyqusi barakali bo'lsin, ayniqsa mening oilam vaazizim, barchangizning oromingiz tinch, uyquingiz maroqli bo'lsin. Xudo, ibodatimni eshitishingni, lekin mening sevimli birodarlarimni ham tinglashingni so'rayman, chunki har bir kishi uyg'unlik, quvonch va dam olishga loyiqdir. Rabbiy barcha ehtiyojlarni va barcha orzularni biladi va men sizning farzandlaringizga sodiqligingizga ishonaman. Shuning uchun bugun sizdan hammaga g'amxo'rlik qilishingizni va menga tinch va chuqur uyqu berishingizni so'rayman. Shunday bo'lsin. Omin.”

9. “Yo Rabbiy Xudo, meni qiynayotgan muammolarga qarshi turishim va kerak bo'lganda ularni unutishim uchun menga kerak bo'lgan barcha donolikni ber. Menga yomon fikrlardan, qalbimga ta'sir qiladigan og'riqlardan va meni bezovta qiladigan tashvishlardan xalos bo'lish uchun kuch ber. Mening tanamga baraka berish uchun qudratli qo'llaringdan foydalaning, menga dam olish va kuchingiz va osoyishtaligimni hayotimga quyish imkoniyatini bering. Shunday bo'lsin."

10. "Mehribon Xudoyim, sendan mening hayotimga qudratli ne'matingni to'kishingni va bugun men tinch, to'la qalb bilan dam olishimni so'rayman. ijobiy energiya va barcha yomonliklardan himoyalangan ruh bilan. Xudoyim, men Sening buyuk himoyangga muhtojman va inoyating bilan yo'limni yoritishni so'rayman. Dam olish va dam olish uchun menga tinchlik, osoyishtalik, xotirjamlik va uyg'unlik bersin. Shunday bo'lsinki, tinch uxlab, dam olsam, yana tinchlik topsam.va kayfiyat. Shunday bo'lsin."