आनन्द राख्न र यसलाई मानिसहरूमा हस्तान्तरण गर्न सधैं सजिलो छैन, केही क्षणहरू हामी साँच्चै दुःखी महसुस गर्छौं र हामीले व्यक्त गर्न सक्छौं।

यदि तपाईं यस्तो क्षणबाट गुज्रिरहनु भएको छ भने, केही पाठहरू जुन हामीले यहाँ ल्याएका छौं तपाईसँग मेल खान सक्छौं। यसलाई हेर्नुहोस् र सेयर गर्नुहोस्!

दुःख कुनै विकल्प होइन, यो हृदयबाट आउने भावना हो र यसको विरुद्धमा हामी केहि गर्न सक्दैनौं, केवल यसलाई महसुस गर्नुहोस् र यो पारित हुने प्रतीक्षा गर्नुहोस्। आज मलाई यस्तो लाग्छ, दु:खलाई स्विकार्नु पर्छ, यसलाई मबाट बगाउन दिनुहोस्। अरु कुनै बिकल्प छैन, दुखी हुनु नै मेरो नियति हो जस्तो लाग्छ।

जिन्दगी सधैं निष्पक्ष हुदैन, यसले हामीलाई सधैं छनोट गर्न अनुमति दिदैन, यसले हामीलाई दुखित र चोट पुर्याउने घटनाहरूले हामीलाई घाँटी तल धकेल्छ। । मैले महसुस गरेको पीडा ठूलो छ, मेरो छातीमा नमिल्ने उदासी मेरो आँखाबाट बग्छ। मलाई आशा छ कि यो एक दिन बितेको छ, मलाई आशा छ कि सबै कुरा राम्रोको लागि परिवर्तन हुनेछ, तर आज म साँच्चै मेरो कुनामा बस्न चाहन्छु र यो बितेको लागि पर्खन चाहन्छु।

सत्य यो हो कि मानिसहरूले वास्ता गर्दैनन्। तपाईं, उनीहरूले आफूले के सोच्नुपर्छ भन्ने कुरा बोल्छन्, उनीहरू आफ्ना शब्दहरू कम गर्दैनन्, उनीहरू आलोचनामा कमी गर्दैनन्, उनीहरू गफ फैलाउन मन पराउँछन्। तिनीहरूले तपाईंलाई कति चोट पुर्‍याउँछ वास्ता गर्दैनन्, उनीहरूलाई यसले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ वास्ता गर्दैन। दु:ख बेवास्ताको परिणाम हो। र आज, म यो पीडालाई जित्न सक्दिन।

जिन्दगीमा यस्ता पलहरू छन्सम्झनामा मात्रै रहन्छन र जतिसुकै राम्रो भएपनि सम्झनामा दु:खलाई नियन्त्रण गर्न असम्भव हुन्छ। आजको दिन सम्झनाहरू पुनरुत्थान गर्ने दिन हो जसले मेरो हृदयलाई टुक्राटुक्रा पार्छ, जसले मलाई टुक्राटुक्रा पार्छ, जसले मलाई कसरी नियन्त्रण गर्ने भनेर मलाई थाहा छैन। आज दुखी महसुस गर्ने दिन हो, र यति मात्रै हो।

तपाईले भन्नु भएको कुनै पनि कुराले दुखी मनको घाउ निको पार्न सक्नेछैन। पीडामा परेको व्यक्ति तपाईको सल्लाहले अचानक निको हुँदैन। पीडा भोग्नेलाई माया, स्नेह, साथ चाहिन्छ, साथमा रहने कोही, तरंग समात्ने, आलोचना नगर्ने, आलोचना नगर्नेलाई चाहिन्छ । बुझ्नुहोस्, दु:ख तपाईको सल्लाहले निको हुँदैन, तर तपाईको व्यवहारले कसैको जीवनमा धेरै परिवर्तन ल्याउन सक्छ।

दुःख भनेको पछाडि फर्केर हेर्नु हो, जे भयो सबै देख्नु र केहि फर्केर आउँदैन भन्ने थाहा पाउनु हो, त्यो खुशी केहि होइन। स्थायी, कि यो आउँछ र जान्छ, त्यो जीवन हाम्रो लागि कठिन हुनेछ। आज पार गर्न सजिलो छैन, कसलाई थाहा छ भोलि यो दु:ख हट्दैन।

निराशा सबैभन्दा नराम्रो घाउ हो जुन हृदयले दुख्न सक्छ। यसले बिस्तारै मार्छ। यसले मानिसहरूका अपेक्षाहरू एक-एक गरी नष्ट गरिदिन्छ, रङ्गीन भएका सबै कुराको रंग हराउछ, आनन्दको अर्थ हराउछ, मायाको लायक पनि छैन जस्तो लाग्छ। निराशाले आज मलाई पाएको छ र मसँग यो दुःखलाई स्वीकार गर्नुको विकल्प छैन। मेरो मन रुन्छ।

जब आत्मा दुखी हुन्छ, आँसु थाम्न सकिदैन। त्यही भएर रुन्छुम संसारमा हराएको बच्चा जस्तै रोएँ। म अब कुनै आशा देख्दिन, म बाहिर जाने बाटो देख्दिन, आज म केवल रोएर सपना देख्न चाहन्छु कि एक दिन यो सम्झना मात्र हुनेछ।

त्यहाँ उदासीहरू छन् जुन गहिरो छ जुन समयले पनि निको पार्न सक्दैन। म तिनीहरूलाई राम्ररी चिन्छु, मलाई थाहा छ किनकी मैले यो छातीको गहिराइमा राखेको छु केही दुःख जुन मलाई थाहा छ म कहिल्यै छोड्न सक्दिन, तिनीहरू आत्माका घाउ हुन्, घाउहरू जुन समय-समयमा रगत बग्छन्, मलाई सम्झनाहरू ल्याउन। पीडा र पीडा, पीडा र निराशा को समय को। ओह! म चाहन्छु कि एक दिन मैले अन्यथा थाहा पाए।

म दुखी र एक्लो महसुस गर्छु। सायद सामना गर्न सबैभन्दा गाह्रो कुरा यो हो, तपाईलाई साँच्चै यसको आवश्यकता पर्दा कोही तपाईको लागि त्यहाँ छैन भन्ने थाहा पाउँदा। थाहा छ कि कसैले वास्ता गर्दैन, कि तपाईले मात्र फरक पार्नुहुन्न। यो मनमा चक्कु ठोकिएझैँ दुख्छ।

आजको दु:ख क्षणिक होइन, बस्नको लागि हो। उसले भन्यो कि उसलाई कुनै हतार छैन, कि उसले यहाँ केहि समय निकाल्नेछ, कि मैले अझै धेरै सिक्न आवश्यक छ, विशेष गरी मेरो बारेमा वास्ता नगर्ने मानिसहरूको मनोवृत्तिको कारणले गर्दा धेरै चोट नपर्ने। आज, भोलि, भोलि कसैलाई थाहा छ, सबै भन्दा राम्रो तरिका भनेको स्वीकार गर्नु र यो सबै समाप्त हुनको लागि पर्खनु हो।

केही मानिसहरूलाई थाहा हुँदैन कि उनीहरूको मनोवृत्ति कति पीडादायी छ र उदासी उत्पन्न गर्दछ। यी मानिसहरू सोच्छन् हामी बलियो छौं, तिनीहरू जस्तै, तिनीहरू कसैको संवेदनशीलता मापन गर्दैनन्, तिनीहरूमा सहानुभूति छैन। के मके बाँकी छ यो दु: ख, भाग्यले मेरो बाटोमा यस्ता क्रूर मानिसहरूलाई राखेको छ र यो सबैलाई जित्न बल चाहिन्छ भनेर थाहा पाउँदाको उदासी। मसँग शक्ति छ कि छैन मलाई पनि थाहा छैन।

तपाईले धेरै विश्वास गर्नुहुने मानिसहरूलाई हेर्दा र उनीहरूले तपाइँको लागि थोरै पनि विचार गर्दैनन् भनेर थाहा पाउँदा दुःख लाग्छ। जीवन साँच्चै एक हार-हार खेल हो, र यस्तो देखिन्छ कि म फेरि हारेको छु। के बाँकी छ उदास हो।

मेरो जीवनलाई हेरेर र कति मानिसहरूले मलाई मद्दत गर्न सक्छन् भन्ने कुराले मलाई दुःखी बनाउँछ, तर मलाई अझ तल राख्न रुचाउँछु। कसै को विश्वास नगर्नू। यदि तपाईं कसैलाई भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने चाहनुहुन्छ भने, त्यसोभए आफूलाई विश्वास गर्नुहोस्, र यति मात्र हो।

दु:खबाट उम्कन कहिल्यै ढिलो हुँदैन, यो जीवनमा सबै क्षणिक छन्। मलाई थाहा छ कि यो अहिले दुख्छ, कि यो गाह्रो छ, कि यो कहिल्यै बित्दैन जस्तो लाग्छ, तर मैले यसलाई धेरै पटक जितेको छु, म अब उदासीमा हराउने छैन।

खुसी हुनु भन्दा राम्रो छ दुखी हुनु, हो हो। तर यो सजिलो छैन र यो छनौटको कुरा पनि होइन। जीवनले तपाईलाई आश्चर्यचकित तुल्याउँछ जब तपाई कम से कम अपेक्षा गर्नुहुन्छ र तपाईलाई उदासी दिनुहुन्छ जुन तपाईले भरोसा नगर्नु भएको थियो। भविष्य यति अनिश्चित छ कि दुख्छ। के यो दु:ख कहिले हट्छ?

दुःखले ढोका ढकढकाएर भित्र पस्यो, अब यो यहाँ छ र यो मेरो मात्र कम्पनी हो। इमानदारीपूर्वक, मलाई थाहा छैन उसलाई के गर्ने।