Erioed wedi clywed am Mooji? Os na, mae'n un o'r athrawon ysbrydol modern mwyaf sydd wedi helpu pobl ddi-rif i gyflawni eu nodau o heddwch mewnol.

Mae Mooji yn annog ei fyfyrwyr i gwestiynu pwy neu beth ydyn nhw yn y byd lefel ddyfnach.

Un o'i ymarferion adnabyddus yw adnabod y teimlad naturiol 'Rwyf' neu 'Rwy'n bodoli' ac aros gyda hwnnw am 5 i 7 munud ar y tro.

Mae un arall yn dod i cydnabyddiaeth y gellir dirnad popeth (meddyliau, emosiynau, synhwyrau).

Isod, rydym yn rhannu rhai o'i ymadroddion dyfnaf er mwyn i chi ddarganfod pwy ydych chi mewn gwirionedd!

Mae popeth yn fendith

“Peidiwch â bod mor gyflym i ddehongli'r foment. Byddwch yn dawel. Fy anogaeth bob amser fyddai: peidiwch byth â meddwl bod dim yn eich erbyn, mae popeth yn fendith. Pam ddylai fod yn wahanol? Byddwch yn dawel. Gadewch i bopeth weithio allan.”

Eich meddyliau

“Nid oes gan unrhyw feddwl unrhyw bŵer. Mae gennych chi bŵer. A phan fyddwch chi'n uniaethu â'r meddwl ac yn credu ynddo, rydych chi'n grymuso'r meddwl.”

Trust Life

“Os nad ydych chi'n ymddiried mewn bywyd i ddatblygu, mae'r meddwl yn cymryd drosodd ac yn dod yn gêm o strategaeth, wedi'i ysgogi gan bryder. Mae'r diffyg ymddiriedaeth hwn yn annheg. Mae bywyd wedi rhoi cymaint i ni, ac eto dydyn ni ddim yn ymddiried ynddo.”

Bydd rhai o'ch ffrindiau yn rhedwyr marathon

“Bydd rhai ffrindiau'n cerdded gyda chi i lawr y ffordd.hyd y bodolaeth gorphenol hon, hyd y diwedd. Bydd rhai yn dod ag addewidion llachar, goleuadau llachar, ond maent yn diflannu'n gyflym. Mae eraill yn dod, nid yw'n ymddangos eu bod yn mynd yn bell iawn, ond rhedwyr marathon ydyn nhw; maen nhw yno gyda chi drwy'r amser. Ni allwch benderfynu hyn… Rywsut, yn llif eich afon eich hun, fe welwch fod popeth fel y dylai fod.”

Mae'r byd yn hardd ac yn rhydd

“Peidiwch ag atgoffa y byd sy'n glaf ac yn helbul. Cofia dy fod yn hardd ac yn rhydd.”

Mae rhywun yno yn gwylio drosot

“Pwy sy'n dy atgoffa i anadlu a churo dy galon? Mae rhywbeth yno, yn gwylio drosoch chi…”

Ewch y tu hwnt i bopeth

“Ewch y tu hwnt i bopeth. Peidiwch â chasglu unrhyw beth. Nid oes angen i frenin fynd i siopa yn ei deyrnas ei hun. Nid yw ychwaith yn erfyn. Cofiwch, chi yw'r realiti oddi mewn - dim ond ymwybyddiaeth pur.

Ymddangosiadau mewn ymwybyddiaeth yw'r cyfan sy'n codi. Peidiwch â thrafferthu gyda hynny i gyd. Gorffwys yn union fel ymwybyddiaeth. Dyma'r gyfrinach.

Ymolchwch yn y foment ddiamser hon

“Os rhowch un funud lawn o bresenoldeb â ffocws, stopiwch; hyd yn oed i glywed eich calon yn curo, bydd yn mynd â chi allan o'ch pen ac i'r eiliad sy'n gyflawn ynddo'i hun. Nid yw ar ei ffordd i dro arall. Nid yw'n bont i gyfle arall. Mae'n berffeithrwydd bythol Felly stopiwch ac ymgolli yn y foment oesol hon.”

Ein cyflwr naturiol o fod ywhapus

“Does dim angen dim byd arnoch chi i fod yn hapus – mae angen rhywbeth i fod yn drist yn ei gylch.”

Goleuwch y byd gyda'ch bod

“Mae yna dirgelwch y tu mewn i'r holl fodau sy'n datgelu eu hunain, y rhai sy'n ddigon tawel i ddarganfod. Yn y darganfyddiad hwnnw, y mae grym llesol yn disgleirio'n ddigymell o'ch presenoldeb i bob bod, ac ni all y goleuni hwnnw oleuo'r byd.”

Rhyddid

“Pan allwch chi ddwyn eich distawrwydd eich hun, byddwch yn rhad ac am ddim.”

Bod yn neb

“Pe bawn i'n gallu rhoi un darn o gyngor yn unig i chi, byddwn i'n dweud: peidiwch ag uniaethu â dim byd. Byddwch yn hollol wag. Peidiwch â bod yn gorff a gweld a ydych yn colli popeth ond y rhith.”

Gadewch i fynd

“Y cam mwyaf tuag at fywyd o hapusrwydd a symlrwydd yw gollwng gafael. Ymddiried yn y nerth sydd eisoes yn gofalu amdanoch yn ddigymell ac yn ddiymdrech.”

Yr ego

“Ni all bywyd fod yn eich erbyn, oherwydd bywyd ei hun ydych. Gall bywyd ymddangos fel pe bai'n mynd yn groes i amcanestyniadau'r ego, sy'n anaml y gwir.”

Gwelwch wir bobl eraill

“Petaech chi'n gallu edrych i mewn i Galon pob un yn unig. pob bod dynol, byddech chi'n cwympo mewn cariad â nhw'n llwyr. Os gwelwch y tu mewn fel ag y mae mewn gwirionedd ac nid fel y mae eich meddwl yn rhagweld y bydd, byddech mor llwyr mewn cariad â'r holl beth.”