ಪರಿವಿಡಿ
ಮೂಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಆಧುನಿಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು.
ಮೂಜಿ ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಯಾರು ಅಥವಾ ಏನು ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶ್ವದ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ.
ಅವನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ 'ನಾನು' ಅಥವಾ 'ನಾನು ಇದ್ದೇನೆ' ಎಂಬ ಸಹಜ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ 5 ರಿಂದ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು.
ಸಹ ನೋಡಿ: ▷ 900 ಪುರುಷ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಹೆಸರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆರಿಸಿಇನ್ನೊಂದು ಬರುತ್ತಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ (ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಸಂವೇದನೆಗಳು) ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ.
ಕೆಳಗೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಅವರ ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ!
ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಆಶೀರ್ವಾದ
“ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲು ಬೇಗ ಬೇಡ. ಸುಮ್ಮನೆ ಇರು. ನನ್ನ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ: ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಆಶೀರ್ವಾದ. ಅದು ಏಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು? ಸುಮ್ಮನೆ ಇರು. ಎಲ್ಲವೂ ತಾನಾಗಿಯೇ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲಿ.”
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು
“ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗೂ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ. ನಿನಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಂಬಿದಾಗ, ನೀವು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.”
ಜೀವನವನ್ನು ನಂಬಿ
“ಜೀವನವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬದಿದ್ದರೆ, ಮನಸ್ಸು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗುತ್ತದೆ ತಂತ್ರದ ಆಟ, ಆತಂಕದಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಜೀವನವು ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀಡಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.”
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರರಾಗುತ್ತಾರೆ
“ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ.ಈ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅವಧಿ, ಕೊನೆಯವರೆಗೂ. ಕೆಲವರು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭರವಸೆಗಳು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವು ಬೇಗನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇತರರು ಬರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರರು; ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ… ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನದಿಯ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಇರಬೇಕಾದಂತೆ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.”
ಜಗತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ
“ಜ್ಞಾಪನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಜಗತ್ತು. ನೀವು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.”
ಯಾರೋ ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
“ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾರು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ? ಏನೋ ಇದೆ, ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡುತ್ತಿದೆ…”
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೀರಿ ಹೋಗು
“ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೀರಿ ಹೋಗು. ಏನನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ಒಬ್ಬ ರಾಜನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಭಿಕ್ಷೆ ಬೇಡುವುದೂ ಇಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಳಗೆ ಇರುವ ವಾಸ್ತವ - ಕೇವಲ ಶುದ್ಧ ಪ್ರಜ್ಞೆ.
ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆಲ್ಲ ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಪ್ರಜ್ಞೆಯಂತೆಯೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಟೈಮ್‌ಲೆಸ್ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
“ನೀವು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ನಿಮಿಷದ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಸರಳವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ; ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಹ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವತಃ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಅವಕಾಶಕ್ಕೆ ಸೇತುವೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಕಾಲಾತೀತ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯಾತೀತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ."
ಸಹ ನೋಡಿ: ▷ ಇಸ್ಪೀಟೆಲೆಗಳ ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?ನಮ್ಮ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಸಂತೋಷ
“ಸಂತೋಷದಿಂದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ – ದುಃಖಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಬೇಕು.”
ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ
“ಒಂದು ಇದೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳ ಒಳಗಿನ ನಿಗೂಢತೆ, ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರುವವರು. ಆ ಆವಿಷ್ಕಾರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹಿತಚಿಂತಕ ಶಕ್ತಿಯು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆ ಬೆಳಕು ಜಗತ್ತನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.”
ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ
“ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌನವನ್ನು ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದಾಗ, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರು.”
ಯಾರಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ
“ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದರೆ, ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿರಿ. ಯಾವುದೇ ದೇಹವಾಗಿರಬೇಡ ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಿ.”
ಬಿಡಿ
“ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸರಳತೆಯ ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆ ಬಿಡುವುದು. ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಾಯಾಸವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ.”
ಅಹಂ
“ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವೇ ಜೀವನ. ಜೀವನವು ಅಹಂಕಾರದ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಅದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ."
ಇತರರ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನೋಡಿ
"ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಹೃದಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದಂತೆ ನೋಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅದನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ನೋಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ."