المانترا هي صيغ مقدسة تم تناقلها لآلاف السنين من قبل القديسين والحكماء. إنها مشبعة بصوت الاهتزاز الذي يستدعي الكون بأكمله ، طاقة كل الخلق.

بمعنى واسع ، يمكننا تعريف المانترا على أنها كلمات مشحونة بالقوة ونعلم جميعًا عنها لهم. قوة الكلمة.

يمكننا أن نشعر بالتأثير المباشر لهذه الكلمات على أجسادنا وعواطفنا ، سواء تعبيرًا عن المودة أو الإهانة. الصلاة امتنان. اعتاد يوغي بهاجان أن يقول:

الامتنان ، الامتنان ، هو مرادف للتواضع والتقدير ليس فقط للكائنات الأخرى ، ولكن للحياة نفسها. نحن نميل إلى أن نكون قلقين للغاية بشأن ما نفتقر إليه ، وما ليس لدينا ، ولهذا السبب ننسى أن نكون ممتنين لكل الأشياء الجيدة الموجودة بالفعل في حياتنا. في كثير من الأحيان نأخذ الأشياء كأمر مسلم به ، ولا نقدرها أو نشكرها حتى لا نمتلكها بعد الآن.

تقديم الشكر في جميع الأوقات ، كل يوم ، هو التعرف على مظهر النعمة في حياتنا . إنها ممارسة روحية في حد ذاتها ، لأننا نكرم معجزة الحياة. إنه الباب الذي يفتح لنا للوفرة والاستمرار في الاستلام. يولد طاقة تغذي وتعزز. كلما كنت سعيدًا ، كلما تلقيت أكثر ، كلما أعطيت أكثر.أنا أكثر امتنانًا.

بالطبع ، من السهل تقدير الأشياء الجميلة والجيدة التي تحدث لنا ، ولكن بفضل الأوقات الصعبة والعقبات ، يعد ذلك تحديًا! ومع ذلك ، في معظم الأحيان ، هذه المواقف الصعبة أو الأشخاص هم من يجعلنا ننمو. أنت لا تتعلم الكثير من النجاح والراحة بقدر ما تتعلم من الفشل وخيبة الأمل.

أدعوك إلى ممارسة تمرين مفيد للغاية لتنمية الامتنان. يتعلق الأمر باقتراح قضاء يوم في الامتنان ، دون إصدار أحكام.

من لحظة استيقاظنا حتى وقت النوم ، نظل متمركزين في القلب. ببساطة شكر كل ما يتم تقديمه. ليس هناك مجال للشكوى ، وتكرار عقليًا تعويذة ، بانفتاح وقبول.

هذه الكلمة التي تبدو بسيطة جدًا تجذب بركات هائلة: GRATITUDE

شكرًا إلى الحياة التي تلهمني وتجددني وتعطيني فرصة للتطور يوميًا. أنا ممتن لما أكون هنا والآن ، لأن هذا المكان يحتاجني وأنا بحاجة إليه. أشكر جميع أعضاء جسدي ، التي تعمل في انسجام تام وكمال.

أشكر المنزل الذي أعيش فيه ، والذي يعمل كملاذ وراحة. أنا ممتن لفرص العمل والإنجازات والنجاحات والتطور التي تفتح أمامي يوميًا.

أنا ممتن لجميع الفواتير المدفوعة ، لأن هذه هي الطريقة التي أحترم بها اسمي وأحترم التزاماتي و أموالي تتضاعف. أشكرلكل شيء أشتريه أو أشتريه ، لأنه ثمرة عملي.

شكراً لجميع الأشخاص الذين عبروا طريقي. شكرًا للأشخاص الذين أخطأوا معي ، لأنهم ساعدوني في بناء الشجاعة للاستمرار ، وشكرًا لمن فعلوني جيدًا ، لأن هذا ما جعلوني أشعر بالحب!

شكرًا لك على كل فرصة للنجاح المالي والشخصي التي أحصل عليها ، وأعرفها وأقبلها. شكراً لنفسي ، وجدت الامتنان في كل الناس والأشياء والأفعال.

بفضل الكون بأكمله ، الذي يتآمر لصالح كل من أفكاري ، لهذا السبب اخترت ما أفكر به بعناية كبيرة ، أو التحدث أو الرغبة.

شكراً للإله الرائع الموجود بداخلي ، فأنا جزء من ألوهيتك ، ولهذا السبب أشع النور والحب والسلام أينما كنت. شكرا!