Mantre su svete formule koje su tisućama godina prenosili sveci i mudraci. Prožete su zvukom vibracije koji priziva cijeli svemir, energiju cijele kreacije.

U širem smislu, mantre možemo definirati kao riječi nabijene snagom za koje svi znamo njih.snaga riječi.

Možemo osjetiti trenutni utjecaj koje ove riječi imaju na naša tijela i emocije, i izraz naklonosti i uvreda.

Svi veliki Učitelji različitih duhovnih tradicija uče da je najveća moć molitva je zahvalnost. Yogi Bhajan je govorio:

Biti zahvalan, imati zahvalnost, sinonim je za poniznost i priznanje ne samo za druga bića, već i za sam život. Skloni smo biti jako zabrinuti za ono što nam nedostaje, što nemamo i zato zaboravljamo biti zahvalni za sve dobre stvari koje već postoje u našim životima. Prečesto stvari uzimamo zdravo za gotovo, ne cijenimo i ne zahvaljujemo im sve dok ih više nemamo.

Zahvaljivati ​​u svakom trenutku, svaki dan, je prepoznavanje očitovanja milosti u našim životima . To je sama po sebi duhovna praksa, jer poštujemo čudo života. To su vrata koja nam otvaraju obilje i nastavak primanja. Stvara energiju koja hrani i jača. Što sam sretniji, više primam, više dajem.Više sam zahvalan.

Naravno, lako je cijeniti lijepe i dobre stvari koje nam se događaju, ali zahvaljujući teškim vremenima i preprekama to je izazov! Međutim, većinu vremena te teške situacije ili ljudi tjeraju nas da rastemo. Ne uči se toliko iz uspjeha i udobnosti koliko iz neuspjeha i razočaranja.

Pozivam vas da u praksi provedete vrlo korisnu vježbu za razvijanje zahvalnosti. Radi se o prijedlogu da provedete dan u znaku zahvalnosti, bez osuđivanja.

Od trenutka kada se probudimo do trenutka kada idemo spavati, ostajemo usredotočeni u srcu. Jednostavno zahvaljujući svemu što je predstavljeno. Nema mjesta za prigovaranje, mentalno ponavljanje mantre , s otvorenošću i prihvaćanjem.

Ova riječ koja izgleda tako jednostavna privlači ogromne blagoslove: ZAHVALNOST

Hvala životu koji me nadahnjuje, obnavlja i daje mi priliku da se svakodnevno razvijam. Zahvalan sam na tome gdje sam ovdje i sada, jer me ovo mjesto treba i ja trebam njega. Zahvaljujem svim organima svoga tijela, koji rade u potpunom skladu i savršenstvu.

Zahvaljujem kući u kojoj živim, koja služi kao utočište i odmor. Zahvalan sam na radnim mogućnostima, postignućima, uspjesima i evoluciji koji se svakodnevno otvaraju ispred mene.

Zahvalan sam na svim plaćenim računima, jer tako poštujem svoje ime, poštujem svoje obveze i moj novac se množi. zahvaljujemza sve što kupim ili nabavim, jer to je plod mog rada.

Hvala svim ljudima koji mi se nađu na putu. Hvala ljudima koji su mi učinili zlo, jer su mi pomogli da skupim hrabrosti da nastavim dalje, i hvala onima koji su mi učinili dobro, jer su tako učinili da se osjećam voljenom!

Hvala za svaki priliku za financijski i osobni uspjeh koju primam, identificiram i prihvaćam. Zahvaljujući sebi, pronašao sam zahvalnost u svim ljudima, stvarima i postupcima.

Zahvaljujući cijelom Svemiru, koji se urotio u korist svake moje misli, zato s velikom pažnjom biram što mislim, govorim ili želja.

Hvala divnom Bogu koji postoji u meni, ja sam dio tvog božanstva, zato zračim svjetlom, ljubavlju i mirom gdje god da sam. Hvala!