De mantra's zijn heilige formules die al duizenden jaren worden doorgegeven door heiligen en wijzen. Ze zijn doordrenkt met de trilling geluid dat het hele universum oproept, de energie van de hele schepping.

In brede zin kunnen we mantra's definiëren als woorden die geladen zijn met kracht en we kennen allemaal de kracht van het woord.

We voelen de onmiddellijke impact van deze woorden op ons lichaam en onze emoties, zowel een uiting van genegenheid als een belediging.

Alle grote meesters van de verschillende spirituele tradities leren dat dankbaarheid de krachtigste vorm van gebed is. Yogi Bhajan zei altijd:

Dankbaar zijn, het hebben van dankbaarheid, is synoniem met nederigheid en erkenning, niet alleen voor andere wezens, maar voor het leven zelf. We hebben de neiging om erg bezig te zijn met wat we missen, met wat we niet hebben, en daardoor vergeten we dank te zeggen voor alle goede dingen die er al zijn in ons leven. Vaak nemen we dingen voor lief, zonder ze te waarderen of te bedanken totdat we ze niet meer hebben.

Te allen tijde, elke dag, dankzeggen is de manifestatie van genade in ons leven erkennen. Het is een spirituele oefening op zich, hoe we het wonder van het leven eren. Het is de deur die ons opent naar overvloed en naar blijven ontvangen. Het genereert een energie die voedt en verbetert. Hoe meer ik gelukkig ben, hoe meer ik ontvang, hoe meer ik geef. Hoe dankbaarder ik ben.

Natuurlijk is het gemakkelijk om de mooie en goede dingen die ons overkomen te waarderen, maar dankzij moeilijke momenten en obstakels is het een uitdaging! Vaker wel dan niet zijn het echter die moeilijke situaties of mensen die ons doen groeien. Je leert niet zoveel van succes en comfort als van mislukking en teleurstelling.

Ik nodig je uit om een zeer nuttige oefening in de praktijk te brengen om dankbaarheid te ontwikkelen. Het houdt in dat je voorstelt om een dag in dankbaarheid door te brengen, zonder te oordelen.

Vanaf het moment dat we wakker worden tot het tijd is om te gaan slapen, blijven we gecentreerd in het hart. Eenvoudigweg bedanken voor alles wat zich aandient. Er is geen plaats voor klagen, het mentaal herhalen van de mantra met openheid en acceptatie.

Dit woord dat zo eenvoudig lijkt, trekt enorme zegeningen aan: GRATITUDE

Ik dank het leven dat me inspireert, me vernieuwt en me de kans geeft om dagelijks te evolueren. Ik dank de plaats waar ik hier en nu ben, omdat deze plaats mij nodig heeft en ik haar nodig heb. Ik dank alle organen van mijn lichaam, die in volledige harmonie en perfectie werken.

Ik dank het huis waar ik woon, dat dient als toevluchtsoord en rust. Ik dank de mogelijkheden voor werk, veroveringen, successen en evolutie die zich elke dag voor me openen.

Ik ben dankbaar voor alle rekeningen die betaald zijn, want zo doe ik mijn naam eer aan, kom ik mijn verplichtingen na en vermenigvuldigt mijn geld zich. Ik ben dankbaar voor alles wat ik koop of verkrijg, want het is de vrucht van mijn werk.

Dank aan alle mensen die mijn pad kruisen. Dank aan degenen die me pijn deden, omdat ze me hielpen de moed op te bouwen om door te gaan, en dank aan degenen die me goed deden, omdat ik me daardoor geliefd voelde!

Dank aan alle kansen op financieel en persoonlijk succes die ik ontvang, herken en accepteer. Dank aan mezelf, ik heb dankbaarheid gevonden in alle mensen, dingen en handelingen.

Dank aan het hele Universum, dat samenspant ten gunste van elke gedachte die ik heb, daarom kies ik met grote zorgvuldigheid wat ik denk, spreek of verlang.

Dank aan de prachtige God die in mij bestaat, ik ben een deel van jouw goddelijkheid, daarom straal ik licht, liefde en vrede uit, waar ik ook ben. Dank je wel!