Den mantraer er hellige formler, der er overleveret i tusinder af år af helgener og vismænd. De er imprægneret med de vibration lyd, der påkalder hele universet, energien i alt det skabte.

I bred forstand kan vi definere mantraer som ord, der er ladet med kraft, og vi kender alle til ordets kraft.

Vi kan mærke den umiddelbare virkning, disse ord har på vores kroppe og følelser, både et udtryk for kærlighed og en fornærmelse.

Alle de store mestre i de forskellige spirituelle traditioner lærer, at den mest kraftfulde form for bøn er taknemmelighed. Yogi Bhajan plejede at sige:

At være taknemmelig er ensbetydende med ydmyghed og anerkendelse, ikke kun af andre væsener, men af livet selv. Vi har en tendens til at være meget optaget af, hvad vi mangler, hvad vi ikke har, og derfor glemmer vi at takke for alle de gode ting, der allerede findes i vores liv. Ofte tager vi tingene for givet uden at værdsætte dem eller takke for dem, før vi ikke længere har dem.

At takke til enhver tid, hver dag, er at anerkende nådens manifestation i vores liv. Det er en åndelig praksis i sig selv, hvordan vi ærer miraklet ved at være i live. Det er døren, der åbner os for overflod og for fortsat at modtage. Det genererer en energi, der nærer og forbedrer. Jo mere jeg er glad, jo mere modtager jeg, jo mere giver jeg. Jo mere taknemmelig er jeg.

Selvfølgelig er det let at sætte pris på de smukke og gode ting, der sker for os, men takket være vanskelige øjeblikke og forhindringer er det en udfordring! Men oftere end ikke er det de vanskelige situationer eller mennesker, der får os til at vokse. Du lærer ikke så meget af succes og komfort, som du gør af fiasko og skuffelse.

Jeg vil gerne invitere dig til at lave en meget nyttig øvelse i at udvikle taknemmelighed. Den går ud på at foreslå, at du tilbringer en dag i taknemmelighed uden at dømme.

Fra det øjeblik vi vågner, til det er tid til at gå i seng, forbliver vi centreret i hjertet. Vi takker simpelthen for alt, hvad der præsenteres. Der er ikke plads til at klage, mentalt gentage de mantra med åbenhed og accept.

Dette ord, der virker så enkelt, tiltrækker enorme velsignelser: TAKNEMMELIGHED

Jeg takker livet, som inspirerer mig, fornyer mig og giver mig mulighed for at udvikle mig hver dag. Jeg takker det sted, hvor jeg er her og nu, fordi dette sted har brug for mig, og jeg har brug for det. Jeg takker alle organerne i min krop, som fungerer i fuld harmoni og perfektion.

Jeg takker det hus, jeg bor i, som fungerer som tilflugtssted og hvile. Jeg takker de muligheder for arbejde, erobringer, succeser og udvikling, der åbner sig foran mig hver dag.

Jeg er taknemmelig for alle de regninger, jeg betaler, for på den måde holder jeg mit navn og mine forpligtelser, og mine penge formerer sig. Jeg er taknemmelig for alt, hvad jeg køber eller erhverver, for det er frugten af mit arbejde.

Tak til alle de mennesker, der krydser min vej. Tak til dem, der sårede mig, fordi de hjalp mig med at opbygge modet til at fortsætte, og tak til dem, der gjorde mig godt, fordi det var sådan, de fik mig til at føle mig elsket!

Tak til alle de muligheder for økonomisk og personlig succes, som jeg modtager, identificerer og accepterer. Tak til mig selv, fordi jeg har fundet taknemmelighed i alle mennesker, ting og handlinger.

Tak til hele universet, som konspirerer til fordel for alle mine tanker, og derfor vælger jeg med stor omhu, hvad jeg tænker, taler eller ønsker.

Tak til den vidunderlige Gud, der findes inden i mig, jeg er en del af din guddommelighed, det er derfor, jeg udstråler lys, kærlighed og fred, uanset hvor jeg er. Tak!