Na stránkách mantry jsou posvátné formule předávané po tisíce let svatými a mudrci. vibrace zvuk, který vyvolává celý vesmír, energii všeho stvoření.

V širším slova smyslu můžeme mantry definovat jako slova nabitá silou a všichni víme o síle slova.

Můžeme cítit bezprostřední dopad těchto slov na naše tělo a emoce, jsou výrazem náklonnosti i urážkou.

Všichni velcí mistři různých duchovních tradic učí, že nejmocnější formou modlitby je vděčnost. Yogi Bhajan říkával:

Být vděčný, mít vděčnost je synonymem pokory a uznání nejen pro druhé bytosti, ale i pro život samotný. Máme tendenci se velmi zabývat tím, co nám chybí, co nemáme, a tak zapomínáme děkovat za všechny dobré věci, které už v našem životě existují. Často bereme věci jako samozřejmost, aniž bychom si jich vážili a děkovali za ně, dokud je už nemáme.

Děkovat vždy a každý den znamená uznat projev milosti v našem životě. Je to duchovní praxe sama o sobě, jak uctíváme zázrak toho, že jsme naživu. Jsou to dveře, které nám otevírají cestu k hojnosti a k dalšímu přijímání. Vytváří energii, která vyživuje a posiluje. Čím více jsem šťastný, tím více přijímám, tím více dávám. Tím více jsem vděčný.

Jistě, je snadné ocenit krásné a dobré věci, které nás potkávají, ale díky těžkým okamžikům a překážkám je to výzva! Častěji než jindy nás však právě tyto těžké situace nebo lidé nutí růst. Z úspěchu a pohodlí se nenaučíte tolik jako z neúspěchu a zklamání.

Vyzývám vás, abyste si vyzkoušeli velmi užitečné cvičení na rozvoj vděčnosti. Zahrnuje návrh strávit jeden den ve vděčnosti, aniž byste vynášeli soudy.

Od chvíle, kdy se probudíme, až do chvíle, kdy je čas jít spát, zůstáváme soustředěni v srdci. Jednoduše děkujeme za vše, co je nám předkládáno. Není zde místo pro stěžování si, myšlenkové opakování si mantra s otevřeností a přijetím.

Toto slovo, které se zdá tak jednoduché, přitahuje obrovské požehnání: VDĚČNOST.

Děkuji životu, který mě inspiruje, obnovuje a dává mi možnost každodenního rozvoje. Děkuji místu, kde jsem tady a teď, protože toto místo mě potřebuje a já potřebuji jeho. Děkuji všem orgánům svého těla, které pracují v plné harmonii a dokonalosti.

Děkuji domu, kde žiji a který mi slouží jako útočiště a odpočinek. Děkuji příležitostem k práci, dobývání, úspěchům a vývoji, které se přede mnou každý den otevírají.

Jsem vděčný za všechny zaplacené účty, protože tak ctím své jméno, plním své závazky a mé peníze se rozmnožují. Jsem vděčný za vše, co si koupím nebo získám, protože je to plodem mé práce.

Děkuji všem lidem, kteří mi zkřížili cestu. Děkuji těm, kteří mi ublížili, protože mi pomohli nabrat odvahu jít dál, a děkuji těm, kteří mi udělali dobře, protože díky nim jsem se cítil milovaný!

Děkuji všem příležitostem k finančnímu a osobnímu úspěchu, které dostávám, rozpoznávám a přijímám. Děkuji sám sobě, že jsem našel vděčnost ve všech lidech, věcech a činech.

Děkuji celému vesmíru, který se spikne ve prospěch každé mé myšlenky, a proto si velmi pečlivě vybírám, co si myslím, co říkám nebo po čem toužím.

Děkuji úžasnému Bohu, který ve mně existuje, jsem součástí tvého božství, proto vyzařuji světlo, lásku a mír, ať jsem kdekoli. Děkuji!