The mantra adalah formula suci yang diwariskan selama ribuan tahun oleh orang-orang suci dan orang bijak. Formula ini diresapi dengan getaran suara yang memanggil seluruh alam semesta, energi dari semua ciptaan.

Dalam arti luas, kita dapat mendefinisikan mantra sebagai kata-kata yang penuh dengan kekuatan dan kita semua tahu tentang kekuatan kata.

Kita bisa merasakan dampak langsung dari kata-kata ini pada tubuh dan emosi kita, baik sebagai ungkapan kasih sayang maupun penghinaan.

Semua Guru besar dari berbagai tradisi spiritual mengajarkan bahwa bentuk doa yang paling kuat adalah rasa syukur. Yogi Bhajan sering berkata:

Bersyukur, memiliki rasa terima kasih, identik dengan kerendahan hati dan pengakuan tidak hanya terhadap makhluk lain, tetapi juga terhadap kehidupan itu sendiri. Kita cenderung sangat peduli dengan apa yang kurang, dengan apa yang tidak kita miliki, sehingga kita lupa untuk bersyukur atas semua hal baik yang telah ada dalam hidup kita. Sering kali kita menganggap remeh, tanpa menghargai atau berterima kasih sampai kita tidak lagi memilikinya.

Mengucap syukur setiap saat, setiap hari, berarti mengakui manifestasi dari anugerah dalam hidup kita. Ini adalah latihan spiritual tersendiri, bagaimana kita menghormati keajaiban hidup. Ini adalah pintu yang membuka kita pada kelimpahan dan untuk terus menerima. Hal ini menghasilkan energi yang menyehatkan dan meningkatkan. Semakin saya bahagia, semakin saya menerima, semakin saya memberi, semakin saya bersyukur.

Memang mudah untuk menghargai hal-hal indah dan baik yang terjadi pada kita, tetapi momen-momen sulit dan rintangan adalah sebuah tantangan! Namun, lebih sering daripada tidak, situasi atau orang yang sulit itulah yang membuat kita tumbuh. Anda tidak belajar banyak dari kesuksesan dan kenyamanan seperti halnya dari kegagalan dan kekecewaan.

Saya mengundang Anda untuk mempraktikkan latihan yang sangat berguna untuk mengembangkan rasa syukur, yaitu dengan mengusulkan untuk meluangkan waktu satu hari untuk bersyukur, tanpa membuat penilaian.

Dari saat kita bangun tidur hingga tiba waktunya untuk tidur, kita tetap berpusat pada hati. Cukup bersyukur atas segala sesuatu yang dihadirkan. Tidak ada tempat untuk mengeluh, mengulang-ulang secara mental mantra dengan keterbukaan dan penerimaan.

Kata yang tampaknya sederhana ini menarik berkat yang sangat besar: SYUKUR

Saya berterima kasih kepada kehidupan yang menginspirasi saya, memperbaharui saya dan memberi saya kesempatan untuk berkembang setiap hari. Saya berterima kasih kepada tempat di mana saya berada di sini dan saat ini, karena tempat ini membutuhkan saya dan saya membutuhkannya. Saya berterima kasih kepada semua organ tubuh saya, yang bekerja dengan penuh harmoni dan kesempurnaan.

Saya berterima kasih kepada rumah tempat saya tinggal, yang berfungsi sebagai tempat berlindung dan beristirahat. Saya berterima kasih atas kesempatan untuk bekerja, menaklukkan, meraih kesuksesan, dan berevolusi yang terbuka di depan saya setiap hari.

Saya bersyukur atas semua tagihan yang dibayarkan, karena dengan cara ini saya menghormati nama saya, menghormati komitmen saya dan uang saya berlipat ganda. Saya bersyukur atas semua yang saya beli atau dapatkan, karena itu adalah hasil kerja saya.

Terima kasih kepada semua orang yang telah melintasi jalan saya. Terima kasih kepada mereka yang menyakiti saya, karena mereka telah membantu saya membangun keberanian untuk terus maju, dan terima kasih kepada mereka yang telah berbuat baik kepada saya, karena dengan cara itulah saya merasa dicintai!

Terima kasih untuk semua kesempatan untuk sukses secara finansial dan pribadi yang saya terima, kenali dan terima. Terima kasih untuk diri saya sendiri, saya telah menemukan rasa syukur pada semua orang, benda, dan tindakan.

Terima kasih kepada seluruh Alam Semesta, yang bersekongkol untuk mendukung setiap pemikiran saya, itulah sebabnya saya memilih dengan sangat hati-hati apa yang saya pikirkan, ucapkan, atau inginkan.

Terima kasih kepada Tuhan yang luar biasa yang ada di dalam diri saya, saya adalah bagian dari keilahian-Mu, itulah sebabnya saya memancarkan cahaya, cinta dan kedamaian di mana pun saya berada. Terima kasih!