mantras waa qaacidooyin muqadas ah oo ay soo dhiibeen kumanaan sano oo ay soo dhiibeen awliyada iyo xikmadaha. Waxay ku dhegan yihiin gariir oo u yeedha caalamka oo dhan, tamarta uunka oo dhan. awoodda ereyga.

Waxaynu dareemi karnaa saamaynta degdega ah ee ereyadani ku leeyihiin jidhkeena iyo shucuurteena, labadaba muujinta kalgacal iyo cay. ducadu waa mahadnaq. Yogi Bhajan waxa uu odhan jiray: >

> In la mahadiyo, la mahadiyo, waxay la mid tahay is-hoosaysiinta iyo aqoonsiga ma aha oo kaliya kuwa kale, laakiin nolosha lafteeda. Waxaan u badanahay inaan aad uga walaacno waxa naga maqan, waxa aan haysan, taasina waa sababta aan u ilaawin inaan uga mahadcelinno dhammaan waxyaalihii wanaagsanaa ee hore u jiray nolosheena. Inta badan waxaynu wax walba u qaadanaa si fudud, ma mahadinno ama uma mahadnaqno ilaa aynaan helin.

Mahadsiinta mar walba, maalin kasta, waa aqoonsiga muujinta nimcada nolosheena. . Waa dhaqan ruuxi ah laf ahaantiisa, sida aan u xurmayno mucjisada noolasha. Waa albaabka inoo furaya barwaaqada iyo inaan sii wadno helitaanka. Waxa ay soo saartaa tamar nafaqaysa oo kor u qaada. Inta aan ku faraxsanahay, in badan oo aan helo, wax badan ayaan bixiyaa.Aad baan u mahadcelinayaa.

Dabcan, way fududahay in la qaddariyo waxyaabaha quruxda badan iyo kuwa wanaagsan ee nagu dhaca, laakiin iyada oo ay ugu wacan tahay waqtiyada adag iyo caqabadaha waa caqabad! Si kastaba ha ahaatee, inta badan, waa xaaladahan adag ama dadka ka dhigaya inaan korno. Wax badan kama baranaysid guusha iyo raaxada sida guuldarada iyo niyad jabka

Waxaan kugu martiqaadayaa inaad dhaqan geliso layli faa'iido badan leh oo lagu kobcinayo mahadnaqa. Waxay ku saabsan tahay soo jeedinta inaad maalin ku qaadato mahadnaqa, iyada oo aan la xukumin.

Laga bilaabo marka aan toosno ilaa wakhtiga aan seexano, waxa aan ku sugnaannaa xudunta wadnaha. Si fudud u mahadnaqa wax kasta oo la soo bandhigay. Ma jirto meel laga cawdo, oo maskaxiyan lagu celceliyo mantra , si furfurnaan iyo aqbalid. nolosha i dhiiri geliya, i cusbooneysiisa oo i siisa fursad aan maalin walba horumariyo. Waan ka mahadcelinayaa meesha aan joogo iyo hadda, sababtoo ah meeshan ayaa ii baahan oo aan u baahanahay. Waxaan u mahad naqayaa dhammaan xubnaha jidhkayga oo si buuxda u shaqaynaya si qumman oo qumman.

Waxaan u mahad naqayaa guriga aan degganahay oo magan iyo nasasho u ah. Waxaan uga mahadcelinayaa fursadaha shaqo, guulaha, guulaha iyo horumarka ee maalin walba hortayda ka furma.

Waan ka mahadcelinayaa dhammaan biilasha la bixiyay, sababtoo ah sidaas ayaan magacayga u ixtiraamaa, u ixtiraamaa ballanqaadyadayda iyo lacagtaydu way badataa. waan u mahadcelinayaawax kasta oo aan iibsado ama helo, sababtoo ah waa midhihii shaqadayda.

Waad ku mahadsan tahay dhammaan dadka jidkayga ka gudba. Waad ku mahadsan tahay dadka qaladka igu sameeyay, sababtoo ah waxay iga caawiyeen inaan dhiso geesinimada aan ku sii socdo, waadna ku mahadsan tahay kuwa wanaagga ii sameeyay, sababtoo ah sidaas ayay i dareensiiyeen in la i jecel yahay!

Waad ku mahadsan tahay qof kasta fursada guul dhaqaale iyo mid shaqsi oo aan helo, aqoonsado oo aan aqbalo. Mahadsanid naftayda, waxaan ka helay mahadnaq dhammaan dadka, waxyaallaha iyo ficillada.

Waad ku mahadsan tahay Caalamka oo dhan, kaas oo shirqool u dhigaya mid kasta oo ka mid ah fikradahayga, taasina waa sababta aan u doorto waxa aan u maleynayo si taxadar leh , ku hadal ama rabitaan.

Waad ku mahadsan tahay Ilaaha yaabka leh ee gudahayga ku jira, waxaan ka mid ahay ilaahnimadaada, waana sababta aan u iftiimiyo iftiinka, jacaylka iyo nabadda meel kasta oo aan joogo. Mahadsanid!