De mantra's binne hillige formules dy't tûzenen jierren oerlevere binne troch hilligen en wizen. Se binne trochdrenkt mei it vibraasje lûd dat it hiele universum opropt, de enerzjy fan alle skepping.

Yn in brede sin kinne wy ​​mantra's definiearje as wurden dy't mei macht beladen binne en wy witte allegear oer harren, de krêft fan it wurd.

Wy kinne de direkte ynfloed fiele dy't dizze wurden hawwe op ús lichems en emoasjes, sawol in útdrukking fan affection as in belediging.

Alle grutte Masters fan ferskate geastlike tradysjes leare dat de measte krêft fan gebed is tankberens. Yogi Bhajan sei eartiids:

Dankber wêze, tankberens hawwe, is synonym mei dimmenens en erkenning net allinich foar oare wêzens, mar foar it libben sels. Wy hawwe de neiging om tige soargen te meitsjen oer wat wy misse, wat wy net hawwe, en dêrom ferjitte wy tankber te wêzen foar alle goede dingen dy't al yn ús libben besteane. Te faak nimme wy dingen foar fanselssprekkend, net wurdearje of tankje oant wy se net mear hawwe.

Te alle tiden, elke dei tankje, is it erkennen fan de manifestaasje fan genede yn ús libben . It is in geastlike praktyk op himsels, om't wy it wûnder fan libjen earje. It is de doar dy't ús iepenet foar oerfloed en trochgean te ûntfangen. It genereart in enerzjy dy't fiedt en fersterket. Hoe mear ik bin, hoe mear ik krij, hoe mear ik jou.Ik bin mear tankber.

Fansels is it maklik om de moaie en goede dingen dy't ús barre te wurdearjen, mar troch drege tiden en obstakels is it in útdaging! Meastentiids binne it lykwols dizze drege situaasjes as minsken dy't ús groeie. Jo learje net sa folle fan sukses en treast as fan mislearring en teloarstelling.

Ik noegje jo út om in tige nuttige oefening foar it ûntwikkeljen fan tankberens yn 'e praktyk te bringen. It giet om útstellen om in dei yn tankberens troch te bringen, sûnder oardielen te meitsjen.

Fan it momint dat wy wekker wurde oant de tiid dat wy sliepe, bliuwe wy sintraal yn it hert. Simply tankje alles dat wurdt presintearre. D'r is gjin romte foar klagen, mentaal werhelje fan de mantra , mei iepenheid en akseptaasje.

Dit wurd dat sa ienfâldich liket lûkt enoarme segeningen oan: GRATITUDE

Tank nei it libben dat my ynspirearret, my fernijt en my de kâns jout om deistich te evoluearjen. Ik bin tankber foar wêr't ik hjir en no bin, want dit plak hat my nedich en ik haw it nedich. Ik tankje alle organen fan myn lichem, dy't wurkje yn folsleine harmony en folsleinens.

Ik tankje it hûs dêr't ik wenje, dat tsjinnet as in taflecht en rêst. Ik bin tankber foar de wurkmooglikheden, prestaasjes, súksessen en evolúsje dy't alle dagen foar my iepenje.

Ik bin tankber foar alle betelle rekkens, want sa earje ik myn namme, earje myn ferplichtingen en myn jild fermannichfâldigje. ik tankjefoar alles wat ik keapje of oanskaf, want it is de frucht fan myn wurk.

Tank oan alle minsken dy't myn paad oerstekke. Tank oan de minsken dy't my ferkeard dien hawwe, om't se my holpen hawwe om de moed op te bouwen om troch te gean, en tank oan dyjingen dy't my goed dien hawwe, want sa makken se my leaf te fielen!

Tankewol foar elk kâns foar finansjeel en persoanlik súkses dat ik ûntfange, identifisearje en akseptearje. Mei tank oan mysels fûn ik tankberens yn alle minsken, dingen en aksjes.

Tanksje it hiele Universum, dat gearspant yn it foardiel fan elk fan myn tinzen, dêrom kies ik wat ik tink mei grutte soarch , sprek of winsk.

Tankewol de wûnderlike God dy't yn my bestiet, ik bin diel fan jo godlikens, dêrom striel ik ljocht, leafde en frede út wêr't ik bin. Tankewol!