Svetainė mantros tai šventos formulės, kurias tūkstančius metų perduoda šventieji ir išminčiai. vibracija garsas, kuris kviečia visą visatą, visos kūrinijos energiją.

Plačiąja prasme mantras galime apibrėžti kaip žodžius, turinčius galios, ir visi žinome apie žodžio galią.

Galime pajusti tiesioginį šių žodžių poveikį mūsų kūnui ir emocijoms - tai ir meilės išraiška, ir įžeidimas.

Visi didieji įvairių dvasinių tradicijų Mokytojai moko, kad galingiausia maldos forma yra dėkingumas. Yogi Bhajan sakydavo:

Būti dėkingam, turėti dėkingumą yra nuolankumo ir pripažinimo ne tik kitoms būtybėms, bet ir pačiam gyvenimui sinonimas. Esame linkę labai rūpintis tuo, ko mums trūksta, ko neturime, todėl pamirštame padėkoti už visus gerus dalykus, kurie jau egzistuoja mūsų gyvenime. Dažnai priimame dalykus kaip savaime suprantamus, jų neįvertiname ir nedėkojame, kol jų nebeturime.

Dėkoti visada ir kasdien - tai pripažinti malonės pasireiškimą mūsų gyvenime. Tai savaime yra dvasinė praktika, kaip mes pagerbiame stebuklą, kad esame gyvi. Tai yra durys, atveriančios mums gausą ir galimybę toliau gauti. Tai sukuria energiją, kuri maitina ir stiprina. Kuo daugiau esu laimingas, tuo daugiau gaunu, tuo daugiau duodu. Tuo dėkingesnis esu.

Žinoma, lengva vertinti gražius ir gerus dalykus, kurie mums nutinka, tačiau dėl sunkių akimirkų ir kliūčių tai yra iššūkis! Tačiau dažniausiai būtent tos sudėtingos situacijos ar žmonės priverčia mus augti. Iš sėkmės ir komforto išmokstama ne tiek daug, kiek iš nesėkmės ir nusivylimo.

Kviečiu praktiškai atlikti labai naudingą pratimą, padedantį ugdyti dėkingumą. Jame siūloma praleisti dieną dėkojant ir nieko nevertinant.

Nuo tos akimirkos, kai atsibundame, iki kol ateina laikas eiti miegoti, išliekame susitelkę širdyje. Tiesiog dėkojame už viską, kas dovanojama. Nėra vietos skundimuisi, mintyse kartojant mantra atvirai ir priimtinai.

Šis žodis, kuris atrodo toks paprastas, pritraukia didžiulius palaiminimus: DĖKINGUMAS

Dėkoju gyvenimui, kuris mane įkvepia, atnaujina ir suteikia galimybę kasdien tobulėti. Dėkoju vietai, kurioje esu čia ir dabar, nes šiai vietai manęs reikia ir man jos reikia. Dėkoju visiems savo kūno organams, kurie veikia visiškai darniai ir tobulai.

Dėkoju namams, kuriuose gyvenu ir kurie man yra prieglobstis ir poilsio vieta. Dėkoju kasdien prieš mane atsiveriančioms darbo, užkariavimo, sėkmės ir evoliucijos galimybėms.

Esu dėkingas už visas apmokėtas sąskaitas, nes taip gerbiu savo vardą, laikausi įsipareigojimų ir mano pinigai dauginasi. Esu dėkingas už viską, ką perku ar įsigyju, nes tai yra mano darbo vaisius.

Ačiū visiems žmonėms, kurie kerta man kelią. Ačiū tiems, kurie mane įskaudino, nes jie padėjo man sukaupti drąsos eiti toliau, ir ačiū tiems, kurie padarė man gera, nes taip jie leido man jaustis mylimam!

Dėkoju visoms finansinės ir asmeninės sėkmės galimybėms, kurias gaunu, atpažįstu ir priimu. Dėkoju sau, kad atradau dėkingumą visuose žmonėse, daiktuose ir veiksmuose.

Dėkoju visai Visatai, kuri palaiko kiekvieną mano mintį, todėl labai atsargiai renkuosi, ką galvoju, ką kalbu ar ko trokštu.

Ačiū nuostabiam Dievui, kuris yra manyje, aš esu Tavo dieviškumo dalis, todėl spinduliuoju šviesą, meilę ir ramybę, kad ir kur būčiau. Ačiū!