Den mantran är heliga formler som har överförts i tusentals år av helgon och vismän. De är impregnerade med vibration ljud som åkallar hela universum, energin i all skapelse.

I vid bemärkelse kan vi definiera mantran som ord laddade med kraft och vi känner alla till ordets kraft.

Vi kan känna den omedelbara effekten av dessa ord på våra kroppar och känslor, både ett uttryck för tillgivenhet och en förolämpning.

Alla de stora mästarna inom de olika andliga traditionerna lär ut att den mest kraftfulla formen av bön är tacksamhet. Yogi Bhajan brukade säga:

Att vara tacksam, att ha tacksamhet, är synonymt med ödmjukhet och erkännande, inte bara för andra varelser utan för livet självt. Vi tenderar att vara mycket bekymrade över vad vi saknar, över vad vi inte har, och därför glömmer vi att tacka för allt det goda som redan finns i våra liv. Ofta tar vi saker för givna, utan att uppskatta eller tacka förrän vi inte längre har dem.

Att tacka hela tiden, varje dag, är att erkänna nådens manifestation i våra liv. Det är en andlig praktik i sig, hur vi hedrar miraklet att vara levande. Det är dörren som öppnar oss för överflöd och att fortsätta ta emot. Det genererar en energi som ger näring och förbättrar. Ju mer jag är glad, desto mer tar jag emot, desto mer ger jag. Ju mer tacksam jag är.

Visst är det lätt att uppskatta de vackra och bra saker som händer oss, men tack vare svåra stunder och hinder är det en utmaning! Oftast är det dock dessa svåra situationer eller människor som får oss att växa. Du lär dig inte lika mycket av framgång och bekvämlighet som du gör av misslyckande och besvikelse.

Jag vill uppmana er att genomföra en mycket användbar övning för att utveckla tacksamhet. Den går ut på att föreslå att ni tillbringar en dag i tacksamhet, utan att göra några bedömningar.

Från det att vi vaknar tills det är dags att sova är vi centrerade i hjärtat. Vi tackar helt enkelt för allt som erbjuds. Det finns ingen plats för att klaga, mentalt upprepa mantra med öppenhet och acceptans.

Detta ord som verkar så enkelt lockar till sig enorma välsignelser: TACKNAD

Jag tackar livet som inspirerar mig, förnyar mig och ger mig möjlighet att utvecklas varje dag. Jag tackar platsen där jag befinner mig här och nu, eftersom denna plats behöver mig och jag behöver den. Jag tackar alla organ i min kropp, som fungerar i full harmoni och perfektion.

Jag tackar huset där jag bor, som fungerar som en fristad och vila. Jag tackar de möjligheter till arbete, erövringar, framgångar och utveckling som öppnar sig framför mig varje dag.

Jag är tacksam för alla betalda räkningar, eftersom jag på detta sätt hedrar mitt namn, hedrar mina åtaganden och mina pengar mångdubblas. Jag är tacksam för allt jag köper eller förvärvar, eftersom det är frukten av mitt arbete.

Tack till alla människor som korsar min väg. Tack till dem som gjorde mig illa, eftersom de hjälpte mig att bygga upp modet att gå vidare, och tack till dem som gjorde mig gott, eftersom det var så de fick mig att känna mig älskad!

Tack till alla möjligheter till ekonomisk och personlig framgång som jag får, identifierar och accepterar. Tack till mig själv, jag har funnit tacksamhet i alla människor, saker och handlingar.

Tack till hela Universum, som konspirerar till förmån för varje tanke, det är därför jag väljer med stor omsorg vad jag tänker, talar eller önskar.

Tack till den underbara Gud som finns inom mig, jag är en del av din gudomlighet, det är därför jag utstrålar ljus, kärlek och frid var jag än befinner mig. Tack!