mantraene er hellige formler overlevert i tusenvis av år av helgener og vismenn. De er gjennomsyret av vibrasjonslyden som påkaller hele universet, energien til all skapning.

I vid forstand kan vi definere mantraer som ord ladet med kraft, og vi vet alle om ordets kraft.

Vi kan føle den umiddelbare innvirkningen disse ordene har på kroppen og følelsene våre, både et uttrykk for hengivenhet og en fornærmelse.

Alle de store mestrene i forskjellige åndelige tradisjoner lærer at den mest kraft av bønn er takknemlighet. Yogi Bhajan pleide å si:

Å være takknemlig, ha takknemlighet, er synonymt med ydmykhet og anerkjennelse ikke bare for andre vesener, men for livet selv. Vi har en tendens til å være veldig opptatt av hva vi mangler, hva vi ikke har, og det er derfor vi glemmer å være takknemlige for alt det gode som allerede finnes i livene våre. Altfor ofte tar vi ting for gitt, ikke setter pris på eller takker før vi ikke lenger har dem.

Å takke til enhver tid, hver dag, er å gjenkjenne manifestasjonen av nåde i livene våre. . Det er en åndelig praksis i seg selv, ettersom vi hedrer miraklet ved å være i live. Det er døren som åpner oss til overflod og til å fortsette å motta. Det genererer en energi som nærer og forbedrer. Jo mer jeg er glad, jo mer jeg får, jo mer gir jeg.Jeg er mer takknemlig.

Selvfølgelig er det lett å sette pris på de vakre og gode tingene som skjer oss, men takket være vanskelige tider og hindringer er det en utfordring! Imidlertid er det mesteparten av tiden disse vanskelige situasjonene eller menneskene som får oss til å vokse. Du lærer ikke så mye av suksess og trøst som av fiasko og skuffelse.

Jeg inviterer deg til å bruke en veldig nyttig øvelse for å utvikle takknemlighet. Det handler om å foreslå å bruke en dag i takknemlighet, uten å dømme.

Fra det øyeblikket vi våkner til vi legger oss, forblir vi sentrert i hjertet. Rett og slett takke alt som blir presentert. Det er ikke rom for å klage, mentalt gjenta mantraet , med åpenhet og aksept.

Dette ordet som virker så enkelt tiltrekker seg enorme velsignelser: TAKKNEMLIGHET

Takk til et liv som inspirerer meg, fornyer meg og gir meg muligheten til å utvikle meg daglig. Jeg er takknemlig for hvor jeg er her og nå, fordi dette stedet trenger meg og jeg trenger det. Jeg takker alle organene i kroppen min, som fungerer i full harmoni og perfeksjon.

Jeg takker huset der jeg bor, som fungerer som et tilfluktssted og hvile. Jeg er takknemlig for arbeidsmulighetene, prestasjonene, suksessene og utviklingen som åpner seg foran meg daglig.

Jeg er takknemlig for alle betalte regninger, fordi det er slik jeg hedrer navnet mitt, respekterer mine forpliktelser og pengene mine multipliseres. Jeg takkerfor alt jeg kjøper eller anskaffer, fordi det er frukten av arbeidet mitt.

Takk til alle menneskene som krysser min vei. Takk til menneskene som gjorde meg galt, fordi de hjalp meg med å bygge motet til å fortsette, og takk til de som gjorde meg godt, fordi det var slik de fikk meg til å føle meg elsket!

Takk for hver gang mulighet for økonomisk og personlig suksess som jeg mottar, identifiserer og aksepterer. Takket være meg selv fant jeg takknemlighet i alle mennesker, ting og handlinger.

Takk til hele universet, som konspirerer til fordel for hver av mine tanker, det er derfor jeg velger det jeg tenker med stor omhu , snakker eller begjær.

Takk til den fantastiske Gud som finnes i meg, jeg er en del av din guddommelighet, det er derfor jeg utstråler lys, kjærlighet og fred uansett hvor jeg er. Takk!