В тази публикация сме разделили най-често срещаните токсични фрази на хората. Чрез езика токсичните хора манипулират, лъжат, изопачават действителността и вредят на другите. Думите се превръщат в оръжията, които те използват, за да се измъкнат от отговорност. Ако научите кои са тези фрази, ще ви е по-лесно да ги откривате и ще можете да се защитавате и да стоите далеч от токсичните хора.

Фрази на токсични хора

1. "След всичко, което направих за теб, сега ми правиш това?"

С тази фраза те ви карат да се чувствате виновни. Напомнят ви за нещо, което са направили за вас в миналото, така че сега сте принудени да им върнете услугата. Това е често срещано при манипулаторите.

Например: да кажем, че някога някой човек е бил любезен с вас, оставил ви е пари, необходими за покупка, но сега ви моли да оставите много по-голяма сума и не ви казва защо.

2. "Справихте се много добре, но можехте да бъдете по-добри."

Този токсичен човек винаги иска да намали стойността на това, което сте постигнали, за да понижи самочувствието ви. Човек с ниско самочувствие е слаб и го знае.

С тази фраза те успяват да ви накарат да се усъмните в работата си. Не е достатъчно, винаги има нещо по-добро, което не можете да направите, винаги има детайл, който не е най-добрият, който би могъл да бъде.

3. "Как смееш да ми говориш така?"

В повечето случаи те тълкуват, че сте им говорили или сте се отнесли зле с тях, когато направите нещо, което те не са искали.

4. "Ако не дойдеш да ме видиш, ще бъда сама цял ден."

Емоционално изнудване, изпратено директно, за да накара жертвата да се чувства виновна. С него токсичният човек манипулира решението на другия, кара го да се чувства зле и така постига целта си.

5. "Благодаря ви, но вече е твърде късно."

С тази токсична фраза те могат да премахнат всякаква стойност на това, което сте направили.

Например: токсичен човек казва на партньора си, че би искал да му купи парфюм. Когато партньорът му го купува, този човек казва, че вече не го иска, защото не е бил спонтанен подарък.

6. "Не искам да те критикувам, но това, което правиш, не изглежда добре."

Казват, че ако в изречението има "но", можете да премахнете всичко, което е казано преди това. Това е ясен пример.

Токсичният човек използва фини критики, за да постави под съмнение това, което правите.

7. "Ти си виновен, че не успях."

По този начин те успяват да избягат от отговорност за действията си. Токсичният човек се превръща в жертва на ситуацията, за да се освободи от нея. Освен това той се опитва да прехвърли това бреме върху вас.

Идеята им е да избегнат отговорността и да ви накарат да се чувствате виновни. Това е много често срещана тактика при токсичните хора.

8. "Прав си, аз съм безполезен, аз съм най-лошият!"

Това е ключовата фраза на токсичния виктимизатор. Те казват нещо негативно за себе си, за да реагирате със съчувствие и да ви развеселят. Провокират болката и съчувствието у вас, за да не се дистанцирате от тях и те да продължат да се възползват от вас, от добронамереността ви и положителните ви емоции.

9. "Ти си (каквато и да е обида)!"

Това се случва, когато искат да понижат самочувствието ви. Те ще се уверят, че познават слабите ви страни, за да ви обидят по начин, който най-много ви наранява, оставяйки ви в състояние на слабост.

10. "Така е, не мога да направя нищо по въпроса."

Когато става въпрос за проблеми, те правят отговорността външна и отдалечена от тях. "Просто аз съм такъв" е друга от фразите, които използват, за да оправдаят действията си.

11. "Трябва да се срамуваш от себе си."

Ако се замислите, с това изречение някой друг ви казва как трябва да се чувствате. И това не е точно положително, но трябва да се засрамите.

Токсичният човек ще използва тази фраза, когато направите нещо, което не му харесва, така че намерете най-добрия начин да се почувствате зле, за да не се повтори поведението, което не ви е харесало. Това е широко разпространена техника за емоционална манипулация.

12. "Нарани ме много, не го заслужавах."

Токсичните хора лесно се обиждат. Те използват този вид фрази веднага щом усетят, че бягате, че се отдалечавате от техния контрол. В момента, в който направите нещо, което не им харесва, те ще се почувстват наранени, ще се разплачат, няма да спрат да повтарят вредата, която сте им нанесли, и ще ви накарат да се опитате да компенсирате "грешката" си.

13. "Без теб аз съм никой."

Това е пример за токсичен човек с ниска външна самооценка, при когото стойността на самия себе си зависи от някой друг. Това е типично поведение на невротиците и зависимите разстройства. Обратният случай е следващото изречение, също токсично.

14. "Без мен ти си никой."

Токсичните хора смятат, че са по-добри от другите. Те ще ви убедят да вярвате, че не можете да живеете без тях, че няма да успеете да преодолеете проблемите си и че имате нужда от тях. За да направят това, те ще използват най-големите ви слабости срещу вас.

15. "Трябваше да направиш нещо друго / Трябваше да ме послушаш."

Фраза, която директно ще създаде съжаление. Тя е ясен пример за емоционален вампиризъм. С тази фраза токсичният човек отваря несигурност за решението, което е взел друг човек. Той показва други възможности, които биха били по-добри, за да саботира вашата сигурност и благополучие.

Следващият път, когато чуете някоя от тези фрази от токсични хора, задействайте алармата и погледнете внимателно на ситуацията и на човека, с когото говорите.