V tem prispevku smo ločili najpogostejše strupene besedne zveze ljudi. Toksični ljudje z jezikom manipulirajo, lažejo, izkrivljajo resničnost in škodujejo drugim. Besede postanejo orožje, ki ga uporabljajo, da jim to uide. Če se naučite, katere so te fraze, jih boste lažje odkrili in se boste lahko branili ter se izognili toksičnim ljudem.

Frazemi strupenih ljudi

1. "Po vsem, kar sem storil zate, mi zdaj delaš to?"

S tem stavkom v vas vzbudijo občutek krivde. Spomnijo vas na nekaj, kar so v preteklosti storili za vas, tako da ste zdaj prisiljeni vrniti uslugo. To je pogosto pri manipulatorjih.

Recimo: nekdo je bil do vas prijazen in vam je pustil nekaj denarja, ki ste ga potrebovali za nakup, zdaj pa vas prosi, da mu pustite veliko večji znesek, in vam ne pove, zakaj.

2. "Zelo dobro si se odrezal, vendar bi lahko bil še boljši."

Ta toksična oseba želi vedno zmanjšati vrednost tega, kar ste dosegli, da bi znižala vaše samospoštovanje. Oseba z nizkim samospoštovanjem je šibka in to ve.

S tem stavkom jim uspe, da podvomite v svoje delo. Ni dovolj, vedno se najde kaj boljšega, česar ne morete narediti, vedno se najde kakšna podrobnost, ki ni najboljša, kot bi lahko bila.

3. "Kako si drzneš tako govoriti z mano?"

V večini primerov si razlagajo, da ste se z njimi pogovarjali ali slabo ravnali, ko naredite nekaj, česar niso želeli.

4. "Če me ne boš obiskal, bom ves dan sama."

Čustveno izsiljevanje, poslano neposredno z namenom, da bi se žrtev počutila krivo. S tem toksična oseba manipulira z odločitvijo druge osebe, jo prisili, da se počuti slabo, in tako doseže svoj cilj.

5. "Hvala, vendar je prepozno."

S to strupeno besedno zvezo lahko odstranijo vso vrednost vašega dela.

Na primer: toksična oseba svojemu partnerju pove, da bi želela, da ji kupi parfum. Ko ga partner kupi, ta oseba reče, da ga ne želi več, ker to ni bilo spontano darilo.

6. "Nočem kritizirati, a to, kar počneš, ni videti dobro."

Pravijo, da če je v stavku "ampak", lahko izločimo vse, kar je bilo povedano prej. To je jasen primer.

Strupena oseba s prefinjenim kritiziranjem dvomi v to, kar počnete.

7. "Ti si kriv, da mi ni uspelo."

S tem se izognejo odgovornosti za svoja dejanja. Toksična oseba postane žrtev situacije, da bi se razbremenila. Poleg tega poskuša to breme prenesti na vas.

Njihova ideja je, da se izognejo odgovornosti in vas prisilijo, da se počutite krive. To je zelo pogosta taktika toksičnih ljudi.

8. "Prav imaš, ničvreden sem, najslabši sem!"

To je ključna fraza toksičnega viktimizatorja. O sebi povedo nekaj negativnega, da se odzovete s sočutjem in vas razveselijo. V vas izzovejo bolečino in sočutje, da se ne boste oddaljili od njih in da bodo še naprej izkoriščali vas, vašo dobro voljo in vaša pozitivna čustva.

9. "Ti si (poljubna žalitev)!"

To se zgodi, ko želijo znižati vaše samospoštovanje. Poskrbeli bodo, da bodo poznali vaše slabosti, da bi vas lahko užalili na način, ki najbolj boli, in vas pustili v stanju šibkosti.

10. "Tako pač je, ne morem storiti ničesar."

Ko gre za težave, odgovornost prenesejo na zunanje in oddaljene osebe. "Jaz sem pač tak" je še ena od fraz, s katerimi opravičujejo svoja dejanja.

11. "Sram bi te moralo biti."

Če pomislite, vam s tem stavkom nekdo drug pove, kako se morate počutiti. In to ni ravno pozitivno, vendar vas mora biti sram.

Toksična oseba bo ta stavek uporabila, ko boste storili nekaj, kar ji ni všeč, zato poiščite najboljši način, da se boste počutili slabo, da se vedenje, ki vam ni bilo všeč, ne bi več ponovilo. To je zelo razširjena tehnika čustvene manipulacije.

12. "Zelo si me prizadel, tega si nisem zaslužil."

Toksični ljudje so zlahka užaljeni. Takoj ko začutijo, da bežite, da se oddaljujete od njihovega nadzora, uporabijo tovrstno besedno zvezo. V trenutku, ko naredite nekaj, kar jim ni všeč, se bodo počutili prizadete, jokali bodo, ne bodo nehali ponavljati, kakšno škodo ste jim naredili, in vas bodo prisilili, da poskušate popraviti svojo "napako".

13. "Brez tebe nisem nihče."

To je primer toksične osebe z nizkim zunanjim samospoštovanjem, pri kateri je vrednost samega sebe odvisna od nekoga drugega. To je značilno vedenje nevrotikov in odvisnih motenj. Nasprotni primer je naslednji stavek, prav tako toksičen.

14. "Brez mene nisi nihče."

Toksični ljudje mislijo, da so boljši od drugih. Prepričali vas bodo, da brez njih ne morete živeti, da ne boste mogli premagati svojih težav in da jih potrebujete. Da bi to dosegli, bodo proti vam uporabili vaše največje slabosti.

15. "Moral bi narediti kaj drugega / moral bi me poslušati."

Fraza, ki bo neposredno povzročila obžalovanje. Gre za jasen primer čustvenega vampirstva. S to frazo toksična oseba odpre negotovost glede odločitve, ki jo je sprejela druga oseba. Pokaže druge možnosti, ki bi bile boljše za sabotiranje vaše varnosti in dobrega počutja.

Ko naslednjič slišite katero od teh besednih zvez, ki jih uporabljajo toksični ljudje, sprožite opozorilo in si temeljito oglejte situacijo in osebo, s katero se pogovarjate.