V tomto příspěvku jsme oddělili nejčastější toxické fráze. Prostřednictvím jazyka toxičtí lidé manipulují, lžou, překrucují skutečnost a ubližují druhým. Slova se stávají jejich zbraněmi, které používají, aby jim to prošlo. Pokud se naučíte, co jsou to fráze, bude snazší je odhalit a budete se moci bránit a držet se dál od toxických lidí.

Fráze toxických lidí

1. "Po tom všem, co jsem pro tebe udělal, mi teď děláš tohle?"

Touto větou ve vás vyvolávají pocit viny. Připomínají vám něco, co pro vás v minulosti udělali, takže vás nyní nutí laskavost oplatit. U manipulátorů je to běžné.

Například: řekněme, že se k vám kdysi choval laskavě, nechal vám peníze, které jste potřebovali na zaplacení nákupu, ale nyní po vás chce, abyste mu nechali mnohem větší částku, a neřekne vám proč.

2. "Vedl sis velmi dobře, ale mohl bys být lepší."

Tato toxická osoba chce vždy snížit hodnotu toho, čeho jste dosáhli, aby snížila vaše sebevědomí. Osoba s nízkým sebevědomím je slabá a ví to.

Touto větou se jim podaří vyvolat ve vás pochybnosti o vaší práci. Nestačí to, vždy se najde něco lepšího, co nemůžete udělat, vždy se najde detail, který není nejlepší, jaký by mohl být.

3. "Jak se opovažuješ se mnou takhle mluvit?"

Ve většině případů si vykládají, že jste s nimi mluvili nebo se k nim chovali špatně, když uděláte něco, co nechtěli.

4. "Jestli za mnou nepřijdeš, budu celý den sama."

Citové vydírání zaslané přímo s cílem přimět oběť, aby se cítila provinile. Tímto toxická osoba manipuluje s rozhodnutím druhé osoby, nutí ji cítit se špatně a dosahuje tak svého cíle.

5. "Děkuji, ale už je pozdě."

Touto toxickou frází mohou odstranit veškerou hodnotu toho, co jste udělali.

Příklad: toxická osoba řekne svému partnerovi, že by chtěla, aby jí koupil parfém. Když mu ho partner koupí, tato osoba řekne, že už ho nechce, protože to nebyl spontánní dárek.

6. "Nechci tě kritizovat, ale to, co děláš, nevypadá dobře."

Říká se, že pokud je ve větě "ale", můžete vyřadit vše, co bylo řečeno předtím. Toto je jasný příklad.

Toxická osoba používá jemnou kritiku, aby zpochybnila to, co děláte.

7. "Je to tvoje chyba, že jsem selhal."

Tím se jim daří uniknout odpovědnosti za své činy. Toxická osoba se stává obětí situace, aby si ulevila. Navíc se snaží přenést toto břemeno na vás.

Jejich záměrem je vyhnout se odpovědnosti a vyvolat ve vás pocit viny. To je velmi častá taktika toxických lidí.

8. "Máš pravdu, jsem k ničemu, jsem nejhorší!"

Je to klíčová věta toxických obětí. Říkají o vás něco negativního, abyste reagovali soucitně a povzbudili vás. Vyvolávají ve vás bolest a soucit, abyste se od nich nedistancovali a oni vás, vaši dobrou vůli a pozitivní emoce nadále využívali.

9. "Jsi (jakákoli urážka)!"

K tomu dochází, když chtějí snížit vaše sebevědomí. Ujistí se, že znají vaše slabiny, aby vás mohli urazit způsobem, který vás nejvíce bolí, a nechat vás ve stavu slabosti.

10. "Tak to prostě je, s tím nic nenadělám."

Pokud jde o problémy, odpovědnost přenášejí na někoho vnějšího a vzdáleného. "To jen já jsem takový" je další z frází, kterými ospravedlňují své jednání.

11. "Měl by ses stydět."

Když se nad tím zamyslíte, touto větou vám někdo jiný říká, jak se máte cítit. A není to zrovna pozitivní, ale musíte se stydět.

Toxická osoba tuto větu použije, když uděláte něco, co se jí nelíbí, takže najděte nejlepší způsob, jak se cítit špatně, aby se chování, které se vám nelíbilo, neopakovalo. Je to rozšířená technika emoční manipulace.

12. "Hodně jsi mi ublížil, nezasloužila jsem si to."

Toxičtí lidé se snadno urazí. Používají tento druh frází, jakmile mají pocit, že utíkáte, že se vymykáte jejich kontrole. V okamžiku, kdy uděláte něco, co se jim nelíbí, budou se cítit ublížení, budou plakat, nepřestanou opakovat, jakou škodu jste jim způsobili, a budou vás nutit, abyste se snažili svou "chybu" napravit.

13. "Bez tebe jsem nikdo."

To je příklad toxické osoby s nízkým vnějším sebevědomím, u níž hodnota sebe sama závisí na někom jiném. Je to typické chování neurotiků a závislých poruch. Opačným případem je následující věta, rovněž toxická.

14. "Beze mě nejsi nikdo."

Toxičtí lidé si myslí, že jsou lepší než ostatní. Přesvědčí vás, že bez nich nemůžete žít, že nedokážete překonat své problémy a že je potřebujete. Aby toho dosáhli, využijí proti vám vaše největší slabiny.

15. "Měl jsi udělat něco jiného / měl jsi mě poslechnout."

Fráze, která přímo vyvolá lítost. Jde o jasný příklad emočního vampyrismu. Touto frází toxická osoba otevírá nejistotu ohledně rozhodnutí, které učinila jiná osoba. Ukazuje jiné možnosti, které by bylo lepší sabotovat, abyste si zajistili bezpečí a pohodu.

Až příště uslyšíte některou z těchto frází od toxických lidí, zpozorněte a pořádně se na situaci a osobu, se kterou mluvíte, podívejte.