I detta inlägg har vi separerat de vanligaste giftiga fraserna. Genom språket manipulerar, ljuger och förvränger toxiska personer verkligheten och skadar andra. Ord blir de vapen de använder för att komma undan med det. Om du lär dig vilka dessa fraser är blir det lättare att upptäcka dem och du kommer att kunna försvara dig och hålla dig borta från toxiska personer.

Fraser av giftiga människor

1. "Efter allt jag har gjort för dig, gör du nu så här mot mig?"

Med denna fras får de dig att känna dig skyldig. De påminner dig om något de gjort för dig tidigare, så att du nu är tvungen att återgälda tjänsten. Det är vanligt med manipulatörer.

Till exempel: låt oss säga att en person en gång var snäll mot dig och lämnade lite pengar som du behövde för att betala ett köp, men nu ber han dig att lämna ett mycket större belopp och berättar inte varför.

2. "Du gjorde mycket bra ifrån dig, men du kan bli bättre."

Denna giftiga person vill alltid förminska värdet av det du har uppnått för att sänka din självkänsla. En person med låg självkänsla är svag och de vet det.

Med denna fras lyckas de få dig att tvivla på ditt arbete. Det är inte tillräckligt, det finns alltid något bättre som du inte kan göra, det finns alltid en detalj som inte är det bästa den kan vara.

3. "Hur vågar du tala till mig på det sättet?"

I de flesta fall tolkar de det som att du har talat till dem eller behandlat dem illa när du gör något som de inte vill ha.

4. "Om du inte kommer och hälsar på mig kommer jag att vara ensam hela dagen."

Emotionell utpressning skickas direkt för att få offret att känna sig skyldig. Med detta manipulerar den giftiga personen den andra personens beslut, får dem att känna sig dåliga och når därmed sitt mål.

5. "Tack, men det är för sent."

Med den giftiga frasen kan de ta bort allt värde från det du har gjort.

Till exempel: en toxisk person säger till sin partner att de vill att han eller hon köper en parfym till dem. När deras partner köper den säger den här personen att de inte längre vill ha den eftersom det inte var en spontan gåva.

6. "Jag vill inte kritisera dig, men det du gör ser inte bra ut."

De säger att om det finns ett "men" i en mening, kan du eliminera allt som sagts tidigare. Detta är ett tydligt exempel.

Den giftiga personen använder subtil kritik för att ifrågasätta det du gör.

7. "Det är ditt fel att jag misslyckades."

Genom att göra detta kan de undkomma ansvaret för sina handlingar. Den giftiga personen blir ett offer för situationen för att lindra sig. Dessutom försöker de överföra denna börda på dig.

Deras idé är att undvika ansvar och få dig att känna dig skyldig. Detta är en mycket vanlig taktik för giftiga människor.

8. "Du har rätt, jag är värdelös, jag är den värsta!"

Det är nyckelfrasen för den giftiga offerrollen. De säger något negativt om dig själv så att du reagerar med medkänsla och muntrar upp dig. De framkallar smärta och medkänsla hos dig så att du inte tar avstånd från dem och de kommer att fortsätta att dra nytta av dig, din goodwill och dina positiva känslor.

9. "Du är en (valfri förolämpning)!"

Detta inträffar när de vill sänka din självkänsla. De kommer att se till att de känner till dina svagheter för att förolämpa dig på det sätt som gör mest ont och lämnar dig i ett tillstånd av svaghet.

10. "Det är så det är, jag kan inte göra något åt det."

När det gäller problem lägger de ansvaret utanför sig själva. "Det är bara det att jag är sådan" är en annan av de fraser de använder för att rättfärdiga sina handlingar.

11. "Du borde skämmas över dig själv."

Om du tänker efter så är det någon annan som med den här meningen talar om för dig hur du ska känna dig. Och det är inte direkt något positivt, men du måste skämmas.

Den giftiga personen kommer att använda denna fras när du gör något som hen inte gillar, så hitta det bästa sättet att få dig själv att må dåligt så att beteendet du inte gillade inte händer igen. Det är en utbredd teknik för känslomässig manipulation.

12. "Du sårade mig mycket, jag förtjänade det inte."

Giftiga människor är lättkränkta. De använder denna typ av fras så snart de känner att du flyr, att du rör dig bort från deras kontroll. I det ögonblick du gör något de inte gillar kommer de att känna sig sårade, de kommer att gråta, de kommer inte att sluta upprepa den skada du har gjort mot dem och de kommer att få dig att försöka kompensera för ditt "misstag".

13. "Utan dig är jag ingen."

Detta är ett exempel på en giftig person med låg extern självkänsla, där det egna värdet beror på någon annan. Det är ett typiskt beteende hos neurotiker och personer med beroendesjukdom. Det motsatta fallet är nästa mening, som också är giftig.

14. "Du är ingen utan mig."

Giftiga människor tror att de är bättre än andra. De kommer att övertyga dig om att du inte kan leva utan dem, att du inte kommer att kunna lösa dina problem och att du behöver dem. För att göra detta kommer de att använda dina största svagheter mot dig.

15. "Du skulle ha gjort något annat / Du skulle ha lyssnat på mig."

En fras som direkt skapar ånger. Det är ett tydligt exempel på känslomässig vampyrism. Med denna fras öppnar den giftiga personen osäkerheter om det beslut som en annan person fattade. Den visar andra alternativ som skulle vara bättre för att sabotera din säkerhet och ditt välbefinnande.

Nästa gång du hör någon av dessa fraser från giftiga människor, utlös en varning och ta en lång titt på situationen och den person du pratar med.