Í þessari færslu aðskiljum við setningar algengustu eitraðra fólks. Í gegnum tungumálið handleika eitrað fólk, ljúga, rangfæra raunveruleikann og skaða annað fólk. Orð verða vopnin sem þau nota til að komast upp með það. Ef þú lærir hverjar þessar setningar eru, þá verður auðveldara að greina það og þú munt geta varið þig og haldið þig frá eitruðu fólki.

Prases of toxic people

1. „Eftir allt sem ég gerði fyrir þig, nú gerirðu mér þetta?“

Með þessari setningu láta þeir þig fá sektarkennd. Þeir minna þig á eitthvað sem þeir gerðu fyrir þig í fortíðinni, svo nú neyðist þú til að skila greiðanum. Það er algengt í manipulatorum.

Til dæmis: Segjum að maður hafi einu sinni verið góður við þig, skilið eftir peninga sem þú þurftir til að borga fyrir kaupin, en núna biður hann þig um að skilja eftir miklu hærri upphæð og segir ekki hvers vegna.

2. „Þú stóðst þig frábærlega, en þú hefðir getað gert betur.“

Þessi eitraða manneskja vill alltaf lækka gildi þess sem þú hefur áorkað til að lækka sjálfsálitið. Einstaklingur með lágt sjálfsálit er veikburða og veit það.

Með þessari setningu tekst þeim að láta þig efast um verk þeirra. Það er ekki nóg, það er alltaf eitthvað betra sem þú getur ekki gert, það er alltaf smáatriði sem er ekki það besta sem það gæti verið. Þannig að ef það er endurtekið nógu oft muntu halda að þú sért miðlungsán gildis, verða háður samþykki annarra.

3. “Hvernig dirfist þú að tala svona við mig?”

Í flestum tilfellum túlka þeir að þú hafir talað við þá eða komið illa fram við þá þegar þú gerir eitthvað sem þeir gerðu vill ekki.

4. “Ef þú kemur ekki og hittir mig, verð ég einn allan daginn.”

Tilfinningafjárkúgun send beint til að láta fórnarlambið finna fyrir sektarkennd. Með því hagræðir sá eitraði ákvörðun hins, lætur honum líða illa og nær þannig markmiði sínu.

5. „Þakka þér fyrir, en það er of seint.“

Með þessari eitruðu setningu geta þeir fjarlægt allt gildi þess sem þú hefur gert.

Til dæmis: eitraður einstaklingur segir maka sínum að hann vilji að hann kaupi sér ilmvatn. Þegar maki þinn kaupir það, þá segist viðkomandi ekki vilja það lengur vegna þess að það var ekki sjálfsprottinn gjöf.

6. “Ég ætla ekki að gagnrýna, en það sem þú ert að gera lítur ekki vel út.”

Þeir segja ef það er „en“ í a setningu, þú getur eytt öllu sem var sagt áður. Þetta er skýrt dæmi.

Eitraða manneskjan notar fíngerða gagnrýni til að efast um það sem þú gerir.

7. “Það er þér að kenna að ég mistókst.”

Með þessu tekst þeim að forðast ábyrgð á gjörðum sínum. Eitrað manneskja verður fórnarlamb ástandsins til að létta sig. Einnig reyna þeir að færa þyngdina yfir á þig.

Hugmyndinþeirra er að forðast ábyrgð og láta þig finna fyrir sektarkennd. Það er mjög algeng aðferð fyrir eitrað fólk.

8. „Það er rétt hjá þér, ég er einskis virði, ég er verstur!“

Það er lykilsetningin í eitruðu fórnarlambinu. Þeir segja eitthvað neikvætt um sjálfa sig svo þú bregst við með samúð og gleður þá. Þeir valda þér sársauka og samúð svo þú fjarlægir þig ekki frá þeim og þeir halda áfram að nýta þig, velvilja þína og jákvæðu tilfinningar þínar.

9. “Þú ert (hvaða móðgun sem er)!”

Þetta gerist þegar þeir vilja lækka sjálfsálit þitt. Þeir munu ganga úr skugga um að þeir þekki veikleika þína til að móðga þig á þann hátt sem særir mest og skilur þig eftir í veiku ástandi.

10. “Svona er þetta, ég get ekki gert neitt.”

Þegar kemur að vandamálum, gera þeir ábyrgð utanaðkomandi og fjarri þeim. „Það er bara þannig að ég er svona“ er annar af setningunum sem þeir nota til að réttlæta gjörðir sínar.

11. “Þú ættir að skammast þín.”

Ef þú hugsar um það, með þessari setningu er einhver annar að segja þér hvernig þér ætti að líða. Og það er ekki beint jákvætt, en þú verður að skammast þín.

Eitraða manneskjan mun nota þessa setningu þegar þú gerir eitthvað sem henni líkar ekki. Finndu því bestu leiðina til að láta þér líða illa svo hegðunin sem þér líkaði ekki endurtaki sig. Það er meðferðartækni.útbreidd tilfinningaleg.

12. “Þú særðir mig svo mikið, ég átti það ekki skilið.”

Eitrað fólk móðgast auðveldlega. Þeir nota þessa tegund orðasambanda um leið og þeim finnst þú vera að flýja, að þú fjarlægist stjórn þeirra. Um leið og þú gerir eitthvað sem þeim líkar ekki, munu þeir finna fyrir sárum, þeir munu gráta, þeir munu ekki hætta að endurtaka skaðann sem þú gerðir þeim, og þeir munu fá þig til að reyna að bæta fyrir "mistök" þín. .

13. “Án þín er ég enginn.”

Þetta er dæmi um eitraða manneskju með lítið ytra sjálfsálit, þar sem sjálfsvirðið er háð einhverjum Annar. Það er dæmigerð hegðun taugasjúklinga og háðra röskunar. Öfugt fall er næsta setning, líka eitrað.

14. “Þú ert enginn án mín.”

Eitrað fólk heldur að það sé betra en annað. Þeir munu sannfæra þig um að trúa því að þú getir ekki lifað án þeirra, að þú munt ekki geta sigrast á vandamálum þínum og að þú þurfir á þeim að halda. Til að gera þetta munu þeir nota mestu veikleika þína gegn þér.

15. “Þú hefðir átt að gera eitthvað annað. / Þú hefðir átt að hlusta á mig.“

Frasi sem beinlínis mun skapa eftirsjá. Það er skýrt dæmi um tilfinningalega vampírisma. Með þessari setningu opnar eitraða manneskjan upp á óöryggi varðandi þá ákvörðun sem einhver annar tók. Sýnir þér aðra valkosti sem væru betri til að spilla öryggi þínu og vellíðan.

NaNæst þegar þú heyrir eitthvað af þessum setningum frá eitruðu fólki skaltu virkja viðvörun og greina ástandið og manneskjuna sem þú ert að tala við mjög vandlega.