Bu yazıda, aşağıdakileri ayırdık en yaygın zehirli insan ifadeleri. Toksik insanlar dil aracılığıyla manipülasyon yapar, yalan söyler, gerçekliği çarpıtır ve başkalarına zarar verirler. Sözcükler, bundan kurtulmak için kullandıkları silahlar haline gelir. Bu ifadelerin ne olduğunu öğrenirseniz, tespit etmeniz daha kolay olacak ve kendinizi savunabilecek ve toksik insanlardan uzak durabileceksiniz.

Zehirli insan ifadeleri

1. "Senin için yaptığım onca şeyden sonra, şimdi de bana bunu mu yapıyorsun?"

Bu ifade ile kendinizi suçlu hissetmenizi sağlarlar. Size geçmişte sizin için yaptıkları bir şeyi hatırlatırlar, böylece şimdi iyiliğe karşılık vermek zorunda kalırsınız. Bu ifade manipülatörlerde yaygındır.

Örneğin: diyelim ki bir kişi bir zamanlar size karşı nazikti, bir alışveriş için ödemeniz gereken bir miktar para bıraktı, ancak şimdi sizden çok daha büyük bir miktar bırakmanızı istiyor ve nedenini söylemiyor.

2. "Çok iyiydin ama daha iyi olabilirdin."

Bu zehirli kişi, özsaygınızı düşürmek için her zaman başardıklarınızın değerini azaltmak ister. Özsaygısı düşük olan bir kişi zayıftır ve bunu bilir.

Bu cümleyle sizi yaptığınız işten şüpheye düşürmeyi başarıyorlar. Yeterli değil, her zaman yapamadığınız daha iyi bir şey var, her zaman olabileceğinin en iyisi olmayan bir ayrıntı var.

3. "Benimle böyle konuşmaya nasıl cüret edersin?"

Çoğu durumda, istemedikleri bir şey yaptığınızda onlarla konuştuğunuzu ya da onlara kötü davrandığınızı düşünürler.

4. "Eğer beni görmeye gelmezsen, bütün gün yalnız kalacağım."

Doğrudan kurbanı suçlu hissettirmek için gönderilen duygusal şantaj. Bununla zehirli kişi diğer kişinin kararını manipüle eder, kötü hissettirir ve böylece amacına ulaşır.

5. "Teşekkür ederim, ama artık çok geç."

Bu zehirli ifadeyle, yaptıklarınızın tüm değerini ortadan kaldırabilirler.

Örneğin: toksik bir kişi partnerine kendisine bir parfüm almasını istediğini söyler. Partneri parfümü aldığında, bu kişi artık parfümü istemediğini çünkü bunun spontane bir hediye olmadığını söyler.

6. "Eleştirmek istemem ama yaptığınız şey hiç iyi görünmüyor."

Derler ki, bir cümlede "ama" varsa, daha önce söylenen her şeyi ortadan kaldırabilirsiniz. Bu açık bir örnektir.

Zehirli kişi, yaptığınız şeylere şüphe düşürmek için ince eleştiriler kullanır.

7. "Başarısız olmam senin suçun."

Bunu yaparak, eylemlerinin sorumluluğundan kaçabilirler. Toksik kişi kendini rahatlatmak için durumun kurbanı haline gelir. Dahası, bu yükü size aktarmaya çalışırlar.

Amaçları sorumluluktan kaçmak ve sizi suçlu hissettirmektir. Bu, zehirli insanlar için çok yaygın bir taktiktir.

8. "Haklısın, ben değersizim, ben en kötüsüyüm!"

Toksik kurbanlaştırıcının anahtar cümlesidir: Kendiniz hakkında olumsuz bir şey söylerler ki merhametle tepki veresiniz ve sizi neşelendirsinler. Sizde acı ve merhamet uyandırırlar ki onlardan uzaklaşmayasınız ve sizden, iyi niyetinizden ve olumlu duygularınızdan faydalanmaya devam etsinler.

9. "Sen bir (herhangi bir hakaret)!"

Bu, özgüveninizi düşürmek istediklerinde ortaya çıkar. Sizi en çok incitecek şekilde aşağılamak için zayıflıklarınızı bildiklerinden emin olurlar ve sizi zayıf bir durumda bırakırlar.

10. "Durum böyle, bu konuda bir şey yapamam."

Sorunlar söz konusu olduğunda, sorumluluğu dışarıdan ve kendilerinden uzakta görürler. "Ben böyleyim işte", davranışlarını haklı çıkarmak için kullandıkları ifadelerden bir diğeridir.

11. "Kendinden utanmalısın."

Düşünürseniz, bu cümleyle bir başkası size nasıl hissetmeniz gerektiğini söylüyor. Ve bu tam olarak olumlu bir şey değil, ama utanmalısınız.

Zehirli kişi hoşlanmadığı bir şey yaptığınızda bu ifadeyi kullanacaktır, bu nedenle hoşlanmadığınız davranışın tekrarlanmaması için kendinizi kötü hissetmenin en iyi yolunu bulun. Bu yaygın bir duygusal manipülasyon tekniğidir.

12. "Beni çok incittin, bunu hak etmedim."

Toksik insanlar kolayca kırılırlar. Kaçtığınızı, kontrollerinden uzaklaştığınızı hissettikleri anda bu tür bir ifade kullanırlar. Hoşlarına gitmeyen bir şey yaptığınız anda incinirler, ağlarlar, onlara verdiğiniz zararı tekrarlamaktan vazgeçmezler ve "hatanızı" telafi etmeye çalışmanızı sağlarlar.

13. "Sensiz ben bir hiçim."

Bu, benlik değerinin bir başkasına bağlı olduğu, düşük dış benlik saygısına sahip toksik bir kişi örneğidir. Nevrotiklerin ve bağımlı bozuklukların tipik bir davranışıdır. Bunun tam tersi bir durum da bir sonraki cümledir, o da toksiktir.

14. "Bensiz bir hiçsin."

Zehirli insanlar diğerlerinden daha iyi olduklarını düşünürler. Sizi onlar olmadan yaşayamayacağınıza, sorunlarınızın üstesinden gelemeyeceğinize ve onlara ihtiyacınız olduğuna inandırırlar. Bunu yapmak için en büyük zayıflıklarınızı size karşı kullanırlar.

15. "Başka bir şey yapmalıydın / Beni dinlemeliydin."

Doğrudan pişmanlık yaratacak bir ifade. Duygusal vampirliğin açık bir örneğidir. Bu ifade ile toksik kişi, başka bir kişinin verdiği kararla ilgili güvensizlikleri açar. Güvenliğinizi ve refahınızı sabote etmek için daha iyi olabilecek diğer seçenekleri gösterir.

Bir dahaki sefere toksik insanlardan bu ifadelerden herhangi birini duyduğunuzda, bir alarm tetikleyin ve duruma ve konuştuğunuz kişiye uzun uzun bakın.