În acest post am separat cele mai frecvente fraze toxice ale oamenilor. Prin intermediul limbajului, persoanele toxice manipulează, mint, denaturează realitatea și le fac rău celorlalți. Cuvintele devin armele pe care le folosesc pentru a scăpa basma curată. Dacă înveți care sunt aceste fraze, va fi mai ușor să le detectezi și vei putea să te aperi și să stai departe de persoanele toxice.

Fraze de oameni toxici

1. "După tot ce am făcut pentru tine, acum îmi faci asta?".

Cu această frază, te fac să te simți vinovat. Îți amintesc de ceva ce au făcut pentru tine în trecut, astfel încât acum ești obligat să le întorci favoarea. Este ceva obișnuit la manipulatori.

De exemplu: să spunem că o persoană a fost cândva amabilă cu tine, ți-a lăsat niște bani de care aveai nevoie pentru a plăti o achiziție, dar acum îți cere să lași o sumă mult mai mare și nu-ți spune de ce.

2. "Te-ai descurcat foarte bine, dar ai putea fi mai bun".

Această persoană toxică vrea întotdeauna să diminueze valoarea a ceea ce ai realizat pentru a-ți scădea stima de sine. O persoană cu o stimă de sine scăzută este slabă și știe asta.

Cu această frază reușesc să te facă să te îndoiești de munca ta. Nu este suficient, întotdeauna există ceva mai bun pe care nu-l poți face, întotdeauna există un detaliu care nu este cel mai bun care ar putea fi.

3. "Cum îndrăznești să-mi vorbești așa?"

În cele mai multe cazuri, ei interpretează că le-ați vorbit sau că i-ați tratat urât atunci când faceți ceva ce nu și-au dorit.

4. "Dacă nu vii să mă vezi, voi fi singur toată ziua."

Șantajul emoțional trimis direct pentru a face victima să se simtă vinovată. Prin aceasta, persoana toxică manipulează decizia celeilalte persoane, o face să se simtă prost și astfel își atinge scopul.

5. "Mulțumesc, dar este prea târziu".

Cu această frază toxică, ei pot elimina orice valoare din ceea ce ați făcut.

De exemplu: o persoană toxică îi spune partenerului său că ar dori ca acesta să-i cumpere un parfum. Când partenerul său îl cumpără, această persoană spune că nu-l mai dorește pentru că nu a fost un cadou spontan.

6. "Nu vreau să vă critic, dar ceea ce faceți nu arată bine."

Se spune că, dacă există un "dar" într-o propoziție, se poate elimina tot ceea ce s-a spus înainte. Acesta este un exemplu clar.

Persoana toxică se folosește de critici subtile pentru a pune la îndoială ceea ce faci.

7. "E vina ta că am eșuat."

În acest fel, reușesc să scape de responsabilitatea pentru acțiunile lor. Persoana toxică devine o victimă a situației pentru a se elibera. Mai mult, încearcă să transfere această povară asupra ta.

Ideea lor este de a evita responsabilitatea și de a te face să te simți vinovat. Aceasta este o tactică foarte comună pentru persoanele toxice.

8. "Ai dreptate, sunt inutilă, sunt cea mai rea!"

Este fraza cheie a victimizatorului toxic. Ei spun ceva negativ despre tine pentru ca tu să reacționezi cu compasiune și să te înveselești. Ei provoacă durere și compasiune în tine pentru ca tu să nu te îndepărtezi de ei și ei să continue să profite de tine, de bunăvoința ta și de emoțiile tale pozitive.

9. "Ești un (orice insultă)!"

Acest lucru se întâmplă atunci când vor să îți scadă stima de sine. Se vor asigura că îți cunosc punctele slabe pentru a te insulta în modul care te doare cel mai tare, lăsându-te într-o stare de slăbiciune.

10. "Așa stau lucrurile, nu pot face nimic în privința asta."

Când vine vorba de probleme, ei fac responsabilitatea exterioară și îndepărtată de ei. "Doar că eu sunt așa" este o altă frază pe care o folosesc pentru a-și justifica acțiunile.

11. "Ar trebui să-ți fie rușine de tine."

Dacă stai să te gândești bine, prin această propoziție altcineva îți spune cum ar trebui să te simți. Și nu e tocmai un lucru pozitiv, dar trebuie să-ți fie rușine.

Persoana toxică va folosi această frază atunci când faci ceva ce nu-i place, așa că găsește cea mai bună modalitate de a te face să te simți prost pentru ca acel comportament care nu ți-a plăcut să nu se mai repete. Este o tehnică de manipulare emoțională foarte răspândită.

12. "M-ai rănit mult, nu am meritat-o."

Oamenii toxici se simt ușor jigniți. Ei folosesc acest gen de frază imediat ce simt că fugi, că te îndepărtezi de sub controlul lor. În momentul în care faci ceva ce nu le place, se vor simți răniți, vor plânge, nu vor înceta să repete răul pe care i l-ai făcut și te vor face să încerci să te revanșezi pentru "greșeala" ta.

13. "Fără tine nu sunt nimeni."

Acesta este un exemplu de persoană toxică, cu o stimă de sine externă scăzută, în care valoarea de sine depinde de altcineva. Este un comportament tipic nevroticilor și al tulburărilor de dependență. Cazul opus este următoarea propoziție, tot toxică.

14. "Nu ești nimeni fără mine."

Oamenii toxici cred că sunt mai buni decât alții. Ei te vor convinge să crezi că nu poți trăi fără ei, că nu vei putea să-ți depășești problemele și că ai nevoie de ei. Pentru a face acest lucru, ei vor folosi cele mai mari slăbiciuni ale tale împotriva ta.

15. "Trebuia să faci altceva / Trebuia să mă asculți."

O frază care va crea în mod direct regrete. Este un exemplu clar de vampirism emoțional. Cu această frază, persoana toxică deschide nesiguranța cu privire la decizia pe care a luat-o o altă persoană. Ea arată alte opțiuni care ar fi mai bune pentru a vă sabota securitatea și bunăstarea.

Data viitoare când auziți oricare dintre aceste fraze din partea unor persoane toxice, declanșați o alertă și analizați atent situația și persoana cu care vorbiți.