V tomto príspevku sme oddelili najčastejšie frázy o toxických ľuďoch. Prostredníctvom jazyka toxickí ľudia manipulujú, klamú, prekrúcajú realitu a ubližujú druhým. Slová sa stávajú zbraňami, ktoré používajú, aby im to prešlo. Ak sa naučíte, čo sú to frázy, ľahšie ich odhalíte a budete sa môcť brániť a držať sa ďalej od toxických ľudí.

Frázy toxických ľudí

1. "Po tom všetkom, čo som pre teba urobil, mi teraz robíš toto?"

Touto frázou vo vás vyvolávajú pocit viny. Pripomínajú vám niečo, čo pre vás v minulosti urobili, takže teraz ste nútení im to vrátiť. Je to bežné u manipulátorov.

Napríklad: povedzme, že človek bol k vám kedysi milý, nechal vám peniaze, ktoré ste potrebovali na zaplatenie nákupu, ale teraz od vás žiada, aby ste mu nechali oveľa väčšiu sumu, a nechce vám povedať prečo.

2. "Počínal si si veľmi dobre, ale mohol by si byť lepší."

Táto toxická osoba chce vždy znížiť hodnotu toho, čo ste dosiahli, aby znížila vaše sebavedomie. Osoba s nízkym sebavedomím je slabá a vie to.

Touto frázou sa im podarí vyvolať vo vás pochybnosti o vašej práci. Nestačí to, vždy sa nájde niečo lepšie, čo sa nedá urobiť, vždy sa nájde detail, ktorý nie je najlepší, aký by mohol byť.

3. "Ako sa opovažuješ so mnou takto hovoriť?"

Vo väčšine prípadov si vysvetľujú, že ste sa im prihovorili alebo ste sa k nim správali zle, keď ste urobili niečo, čo nechceli.

4. "Ak za mnou neprídeš, budem celý deň sama."

Citové vydieranie vyslané priamo s cieľom prinútiť obeť, aby sa cítila vinná. Toxická osoba ním manipuluje s rozhodnutím druhej osoby, vyvoláva v nej zlý pocit a dosahuje tak svoj cieľ.

5. "Ďakujem, ale je už neskoro."

Touto toxickou frázou môžu odstrániť všetku hodnotu toho, čo ste urobili.

Napríklad: toxická osoba povie svojmu partnerovi, že by chcela, aby jej kúpil parfum. Keď mu ho partner kúpi, táto osoba povie, že ho už nechce, pretože to nebol spontánny darček.

6. "Nechcem vás kritizovať, ale to, čo robíte, nevyzerá dobre."

Hovorí sa, že ak je vo vete "ale", môžete vylúčiť všetko, čo bolo povedané predtým. Toto je jasný príklad.

Toxická osoba používa jemnú kritiku, aby spochybnila to, čo robíte.

7. "Je to tvoja chyba, že som zlyhal."

Týmto spôsobom sa dokážu vyhnúť zodpovednosti za svoje činy. Toxická osoba sa stáva obeťou situácie, aby si uľavila. Okrem toho sa snaží preniesť toto bremeno na vás.

Ich zámerom je vyhnúť sa zodpovednosti a vyvolať vo vás pocit viny. Je to veľmi častá taktika toxických ľudí.

8. "Máš pravdu, som nanič, som najhorší!"

Je to kľúčová fráza toxického viktimizátora. Hovoria o vás niečo negatívne, aby ste reagovali súcitom a rozveselili sa. Vyvolávajú vo vás bolesť a súcit, aby ste sa od nich nedištancovali a aby vás naďalej využívali, vašu dobrú vôľu a pozitívne emócie.

9. "Ty si (akákoľvek urážka)!"

K tomu dochádza vtedy, keď chcú znížiť vaše sebavedomie. Uistia sa, že poznajú vaše slabé stránky, aby vás mohli uraziť spôsobom, ktorý vás najviac bolí, a zanechať vás v stave slabosti.

10. "Tak to je, nemôžem s tým nič robiť."

Keď príde na problémy, zodpovednosť sa im zdá byť vonkajšia a vzdialená. "To len ja som taký" je ďalšia z fráz, ktorými ospravedlňujú svoje konanie.

11. "Mal by si sa hanbiť."

Ak sa nad tým zamyslíte, touto vetou vám niekto iný hovorí, ako sa máte cítiť. A nie je to práve pozitívne, ale musíte sa hanbiť.

Toxická osoba použije túto frázu, keď urobíte niečo, čo sa jej nepáči, takže nájde najlepší spôsob, ako sa cítiť zle, aby sa správanie, ktoré sa vám nepáčilo, neopakovalo. Je to rozšírená technika emocionálnej manipulácie.

12. "Veľmi si mi ublížil, nezaslúžila som si to."

Toxickí ľudia sa ľahko urazia. Tento druh frázy používajú hneď, ako cítia, že utekáte, že sa vymykáte ich kontrole. V momente, keď urobíte niečo, čo sa im nepáči, budú sa cítiť zranení, budú plakať, neprestanú opakovať, že ste im ublížili, a budú vás nútiť, aby ste sa snažili napraviť svoju "chybu".

13. "Bez teba som nikto."

Toto je príklad toxického človeka s nízkym vonkajším sebahodnotením, u ktorého hodnota seba závisí od niekoho iného. Je to typické správanie neurotikov a závislých porúch. Opačným prípadom je nasledujúca veta, tiež toxická.

14. "Bezo mňa si nikto."

Toxickí ľudia si myslia, že sú lepší ako ostatní. Presvedčia vás, že bez nich nemôžete žiť, že nedokážete prekonať svoje problémy a že ich potrebujete. Aby to dokázali, využijú proti vám vaše najväčšie slabosti.

15. "Mal si urobiť niečo iné / mal si ma počúvať."

Fráza, ktorá priamo vyvolá ľútosť. Je to jasný príklad emocionálneho vampirizmu. Touto frázou toxická osoba otvára neistotu v súvislosti s rozhodnutím, ktoré urobila iná osoba. Ukazuje iné možnosti, ktoré by boli lepšie na sabotovanie vašej bezpečnosti a pohody.

Keď nabudúce počujete niektorú z týchto fráz od toxických ľudí, spusťte alarm a dôkladne sa pozrite na situáciu a osobu, s ktorou hovoríte.