In questo post abbiamo separato il frasi tossiche più comuni. Attraverso il linguaggio, le persone tossiche manipolano, mentono, travisano la realtà e danneggiano gli altri. Le parole diventano le armi che usano per farla franca. Se imparate quali sono queste frasi, sarà più facile individuarle e potrete difendervi e stare lontani dalle persone tossiche.

Frasi di persone tossiche

1. "Dopo tutto quello che ho fatto per te, ora mi fai questo?".

Con questa frase vi fanno sentire in colpa, vi ricordano qualcosa che hanno fatto per voi in passato, in modo che ora siate costretti a restituire il favore. È comune ai manipolatori.

Per esempio: supponiamo che una persona una volta sia stata gentile con voi, vi abbia lasciato dei soldi che vi servivano per pagare un acquisto, ma ora vi chieda di lasciare una somma molto più grande e non vi dica perché.

2. "Hai fatto molto bene, ma potresti fare meglio".

Questa persona tossica vuole sempre sminuire il valore di ciò che avete raggiunto per abbassare la vostra autostima. Una persona con bassa autostima è debole e lo sa.

Con questa frase riescono a far dubitare del proprio lavoro: non è sufficiente, c'è sempre qualcosa di meglio che non si può fare, c'è sempre un dettaglio che non è il massimo.

3. "Come osi parlarmi così?".

Nella maggior parte dei casi, interpretano che avete parlato loro o li avete trattati male quando fate qualcosa che non volevano.

4. "Se non vieni a trovarmi, rimarrò sola tutto il giorno".

Il ricatto emotivo è inviato direttamente per far sentire in colpa la vittima. Con questo, la persona tossica manipola la decisione dell'altro, lo fa sentire in colpa e raggiunge così il suo obiettivo.

5. "Grazie, ma è troppo tardi".

Con questa frase tossica, possono togliere ogni valore a ciò che avete fatto.

Ad esempio, una persona tossica dice al proprio partner che vorrebbe che gli comprasse un profumo; quando il partner glielo compra, dice di non volerlo più perché non era un regalo spontaneo.

6. "Non voglio criticare, ma quello che stai facendo non è bello".

Si dice che se in una frase c'è un "ma", si può eliminare tutto ciò che è stato detto prima. Questo è un chiaro esempio.

La persona tossica usa critiche sottili per mettere in dubbio il vostro operato.

7. "È colpa tua se ho fallito".

In questo modo, riesce a sfuggire alla responsabilità delle proprie azioni. La persona tossica diventa vittima della situazione per alleggerirsi e cerca di trasferire questo peso su di voi.

La loro idea è quella di evitare le responsabilità e di farvi sentire in colpa. È una tattica molto comune per le persone tossiche.

8. "Hai ragione, non valgo niente, sono il peggiore!".

È la frase chiave del vittimista tossico: dice qualcosa di negativo su di te in modo che tu reagisca con compassione e ti tiri su il morale. Provoca in te dolore e compassione in modo che tu non prenda le distanze da loro e continui ad approfittare di te, della tua benevolenza e delle tue emozioni positive.

9. "Sei un (qualsiasi insulto)!".

Questo accade quando vogliono abbassare la vostra autostima: si assicurano di conoscere i vostri punti deboli per insultarvi nel modo che fa più male, lasciandovi in uno stato di debolezza.

10. "È così, non posso farci niente".

Quando si tratta di problemi, la responsabilità è esterna e lontana da loro: "È solo che sono così" è un'altra delle frasi che usano per giustificare le loro azioni.

11. "Dovresti vergognarti di te stesso".

Se ci pensi, con questa frase qualcun altro ti sta dicendo come dovresti sentirti, e non è esattamente una cosa positiva, ma devi vergognarti.

La persona tossica userà questa frase quando farete qualcosa che non le piace, quindi troverà il modo migliore per farvi sentire in colpa in modo che il comportamento che non vi è piaciuto non si ripeta. È una tecnica di manipolazione emotiva molto diffusa.

12. "Mi hai fatto molto male, non me lo meritavo".

Le persone tossiche si offendono facilmente. Usano questo tipo di frase non appena sentono che state scappando, che vi state allontanando dal loro controllo. Nel momento in cui fate qualcosa che non gli piace, si sentiranno ferite, piangeranno, non smetteranno di ripetere il danno che avete fatto loro e vi faranno cercare di rimediare al vostro "errore".

13. "Senza di te non sono nessuno".

Questo è un esempio di persona tossica con bassa autostima esterna, in cui il valore di sé dipende da qualcun altro. È un comportamento tipico dei nevrotici e dei disturbi dipendenti. Il caso opposto è la frase successiva, anch'essa tossica.

14. "Non sei nessuno senza di me".

Le persone tossiche pensano di essere migliori degli altri. Vi convinceranno che non potete vivere senza di loro, che non sarete in grado di superare i vostri problemi e che avete bisogno di loro. Per farlo, useranno le vostre maggiori debolezze contro di voi.

15. "Avresti dovuto fare qualcos'altro / Avresti dovuto ascoltarmi".

Una frase che crea direttamente rimpianto. È un chiaro esempio di vampirismo emotivo. Con questa frase, la persona tossica apre insicurezze sulla decisione presa da un'altra persona. Mostra altre opzioni che sarebbero migliori per sabotare la vostra sicurezza e il vostro benessere.

La prossima volta che sentite una di queste frasi pronunciate da persone tossiche, mettetevi in allarme e date un'occhiata approfondita alla situazione e alla persona con cui state parlando.