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Per quanto possiamo considerarci zen, centrati o equilibrati, non tutti ci svegliamo ogni giorno dalla parte giusta del letto.
Se vi serve un promemoria quotidiano per vedere il lato positivo della vita e delle sue molteplici esperienze, qualcosa di semplice come un mantra giornaliero può davvero spostare la vostra mentalità verso cose più grandi e più luminose.
Guarda anche: ▷ 47 frasi più belle sull'educazione della prima infanziaNon dimenticate di salvare questo post su Pinterest, per poter leggere questi mantra ogni volta che volete!
Cosa sono i mantra?
I mantra sono parole o suoni ripetuti per aiutare la concentrazione e l'attenzione, di solito in concomitanza con una pratica di meditazione, ma possono essere recitati mentalmente ogni volta che si ha bisogno di distrarsi dallo stress o da situazioni difficili.
Scegliete uno dei seguenti mantra quotidiani al mattino e ripetetelo a voi stessi in silenzio prima di alzarvi dal letto.
Continuate a ripetere il mantra per circa 2-3 minuti, crogiolandovi nell'energia positiva che ne deriva. Alcuni possono sembrare semplici o banali, ma ripetere una sola parola può fare un'enorme differenza nella vostra giornata.
22 potenti mantra quotidiani
- Una sfera mi circonda e nessuna negatività entra, la mia energia positiva può fluire.
- Il mio respiro sarà profondo e il mio cuore sarà aperto.
- Libererò le cose dal mio controllo.
- Ci sono benedizioni nascoste ovunque; le troverò.
- Non sono una goccia nell'oceano, sono l'oceano intero.
- Sono integro, sono creativo e sono capace di cambiare.
- Mi merito il meglio.
- Se tutto passa, deve passare anche questo.
- Mi concentro su come mi sento e non su ciò che voglio ottenere.
- Onoro il mio spirito e mi fido delle mie vibrazioni.
- Sono abbastanza, ho abbastanza e sto facendo abbastanza. Ora accetto completamente me stesso e la mia vita.
- Con il cambiamento arrivano le opportunità.
- Osate essere presenti.
- Oggi, accettate ciò che è, piuttosto che risentire ciò che non è.
- Il solo fatto di essere vivi è una cosa fantastica.
- Sono grato per tutto ciò che ho.
- Inspirate gioia e forza, espirate saggezza e pace.
- Sono più forte delle mie scuse.
- Non rimandate la gioia.
- Sono importante, sono importante.
- Il progresso è più importante della perfezione.
- Sono l'unico che ha il controllo di come mi vedo.
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