Nem számít, mennyire zen-nek, központosítottnak vagy kiegyensúlyozottnak tartjuk magunkat, nem mindenki ébred minden nap az ágy jó oldalán.

Rád férne egy napi emlékeztető, hogy lásd az élet pozitív oldalát és a sok tapasztalatot? Valami olyan egyszerű dolog, mint a napi mantrák, valóban megváltoztathatja a gondolkodásmódodat a nagyobb és fényesebb dolgok felé.

Ne felejtsd el elmenteni ezt a posztot a Pinterestre, hogy bármikor elolvashasd ezeket a mantrákat!

Mik azok a mantrák?

A mantrák olyan szavak vagy hangok, amelyeket a koncentráció és az összpontosítás elősegítése érdekében ismételgetünk, általában meditációs gyakorlattal együtt. De mentálisan is elmondhatjuk őket, amikor csak el akarjuk terelni a figyelmünket a stresszről vagy a nehéz helyzetekről.

Válaszd ki az alábbi napi mantrák egyikét reggelente, és ismételd el magadban csendben, mielőtt felkelsz az ágyból.

Ismételd magadban a mantrát körülbelül 2-3 percig, és sütkérezz a pozitív energiában, amibe belemész. Néhány mantra egyszerűnek vagy triviálisnak tűnhet, de egyetlen szó megismétlése hatalmas változást hozhat a napodba.

22 erőteljes napi mantra

1. Egy gömb vesz körül, és nem jut be negatívum, a pozitív energiám áramolhat.
2. A légzésem mély lesz, és a szívem nyitott.
3. Elengedem a dolgokat az irányításom alól.
4. Mindenhol áldások vannak elrejtve; meg fogom találni őket.
5. Nem egy csepp vagyok az óceánban, én vagyok az egész óceán.
6. Teljes vagyok, kreatív vagyok és képes vagyok a változásra.
7. A legjobbat érdemlem.
8. Ha minden átmegy, akkor ennek is át kell mennie.
9. Arra koncentrálok, hogy hogyan érzem magam, és nem arra, hogy mit akarok elérni.
10. Tisztelem a szellememet és bízom a rezgéseimben.
11. Elég vagyok, van elég, és eleget teszek. Most már teljesen elfogadom magamat és az életemet.
12. A változással együtt jár a lehetőség is.
13. Merj jelen lenni.
14. Ma inkább fogadjátok el azt, ami van, ahelyett, hogy neheztelnétek azért, ami nincs.
15. Már az is nagyszerű dolog, hogy élünk.
16. Hálás vagyok mindenért, amim van.
17. Lélegezzetek be örömöt és erőt, lélegezzetek ki bölcsességet és békét.
18. Erősebb vagyok a bocsánatkérésemnél.
19. Ne halogasd az örömöt.
20. Számítok, fontos vagyok.
21. A fejlődés fontosabb, mint a tökéletesség.
22. Egyedül én irányítom, hogy milyennek látom magam.

Ha tetszik, mentsd el az egyik mappádba a Pinteresten ♥