Lai arī cik zen, centrēti vai līdzsvaroti mēs sevi uzskatītu, ne visi no mums katru dienu pamostas pareizajā gultas pusē.

Vai jums noderētu ikdienas atgādinājums, lai saskatītu pozitīvo dzīves un tās daudzās pieredzes pusi? Kaut kas tik vienkāršs kā ikdienas mantras patiešām var mainīt jūsu domāšanu uz lielākām un gaišākām lietām.

Neaizmirstiet saglabāt šo ziņu Pinterest, lai jūs varētu lasīt šīs mantras, kad vien vēlaties!

Kas ir mantras?

Mantras ir vārdi vai skaņas, kas tiek atkārtotas, lai veicinātu koncentrēšanos un koncentrēšanos, parasti kopā ar meditācijas praksi. Taču tās var skaitīt arī domās, kad vien nepieciešams novērst uzmanību no stresa vai sarežģītām situācijām.

No rīta izvēlieties vienu no turpmāk minētajām ikdienas mantrām un atkārtojiet to sev klusībā, pirms pieceļaties no gultas.

Atkārtojiet sev mantru apmēram 2-3 minūtes, gremdējoties pozitīvā enerģijā, kas jums iet. Dažas no tām var šķist vienkāršas vai triviālas, taču tikai viena vārda atkārtošana var ievērojami mainīt jūsu dienu.

22 spēcīgas ikdienas mantras

1. Mani ieskauj sfēra, un tajā neiekļūst negatīvisms, var plūst mana pozitīvā enerģija.
2. Mana elpa būs dziļa, un mana sirds būs atvērta.
3. Es atbrīvos lietas no savas kontroles.
4. Visur ir apslēptas svētības; es tās atradīšu.
5. Es neesmu piliens okeānā, es esmu viss okeāns.
6. Es esmu vesels, es esmu radošs un spējīgs mainīties.
7. Es esmu pelnījusi labāko.
8. Ja viss ir pieņemts, arī šim ir jābūt pieņemtam.
9. Es koncentrējos uz to, kā es jūtos, nevis uz to, ko vēlos sasniegt.
10. Es cienu savu garu un uzticos savām vibrācijām.
11. Es esmu pietiekami, man ir pietiekami daudz un es daru pietiekami daudz. Tagad es pilnībā pieņemu sevi un savu dzīvi.
12. Līdz ar pārmaiņām rodas iespējas.
13. Uzdrošinieties būt klāt.
14. Šodien pieņemiet to, kas ir, nevis aizvainojiet to, kas nav.
15. Būt dzīvam ir lieliska lieta.
16. Es esmu pateicīgs par visu, kas man ir.
17. Ieelpojiet prieku un spēku, izelpojiet gudrību un mieru.
18. Es esmu stiprāks par saviem atvainošanās vārdiem.
19. Neatlieciet prieku.
20. Man ir nozīme, es esmu svarīgs.
21. Progress ir svarīgāks par pilnību.
22. Es vienīgais kontrolēju to, kā es sevi redzu.

Ja jums tas patīk, saglabājiet to kādā no savām mapēm Pinterest ♥