جيستائين اسان ڪيترو به زين، مرڪز يا متوازن هجون، نه ته اسان سڀ روز بستري جي ساڄي پاسي جاڳندا آهيون.

ڇا توھان روزاني ياد ڏياريندڙ استعمال ڪري سگھوٿا زندگيءَ جي روشن پاسن ۽ ان جي ڪيترن ئي تجربن کي ڏسڻ لاءِ؟ روزمره جي منترن وانگر ڪا سادي شيءِ واقعي توهان جي ذهنيت کي وڏين ۽ روشن شين ڏانهن منتقل ڪري سگهي ٿي.

هن پوسٽ کي Pinterest تي محفوظ ڪرڻ نه وساريو ته جيئن توهان جڏهن به چاهيو اهي منتر پڙهي سگهو!

منتر ڇا آهن؟

منتر اهي لفظ يا آواز آهن جن کي بار بار استعمال ڪيو وڃي ٿو جيڪو توجهه ۽ توجه کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، عام طور تي مراقبي جي مشق سان. پر، اهي ذهني طور تي پڙهي سگهجن ٿا جڏهن توهان کي دٻاءُ يا مشڪل حالتن مان پاڻ کي پري ڪرڻ جي ضرورت آهي.

صبح جو هيٺين روزاني منتر مان هڪ چونڊيو ۽ بستري مان نڪرڻ کان اڳ خاموشيءَ سان پاڻ کي ورجايو.

جئين 2-3 منٽن تائين منتر کي پاڻ ڏانهن ورجائيندا رهو، مثبت توانائيءَ جو لطف وٺو جيئن توهان وڃو. انھن مان ڪجھ سادو يا معمولي لڳي سگھن ٿا، پر صرف ھڪڙو لفظ ورجائڻ توھان جي ڏينھن ۾ وڏو فرق آڻي سگھي ٿو.

22 طاقتور روزاني منتر

1. A me دائرو لفافو نه ٿئي ۽ ڪا به منفيت داخل نه ٿئي، منهنجي مثبت توانائي وهي سگهي ٿي.
2. منهنجي ساهه تمام گهڻي هوندي ۽ منهنجي دل کليل هوندي.
3. آئون شيون پنهنجي ڪنٽرول مان ڇڏائي ڇڏيندس.
4. هر طرف نعمتون لڪيل آهن. مان دمان ڳوليندس.
5. مان سمنڊ ۾ هڪ قطرو نه آهيان. مان سڄو سمنڊ آهيان.
6. مان پورو آهيان، مان تخليقي آهيان ۽ مان تبديليءَ جي قابل آهيان.
7. مان بهترين جو حقدار آهيان.
8. جيڪڏهن سڀ ڪجهه گذري وڃي، ته اهو ضرور گذري وڃي. پڻ.
9. مان ان ڳالهه تي ڌيان ڏيان ٿو ته آئون ڪيئن محسوس ڪريان ٿو ۽ نه ته مان ڇا حاصل ڪرڻ چاهيان ٿو.
10. مان پنهنجي روح جي عزت ڪريان ٿو ۽ پنهنجي وائبريشن تي اعتماد ڪريان ٿو.
11. مان ڪافي آهيان، مون وٽ ڪافي آهي. ۽ مان ڪافي ڪري رهيو آهيان. مان هاڻي پاڻ کي ۽ پنهنجي زندگي کي مڪمل طور تي قبول ڪريان ٿو.
12. تبديلي سان گڏ موقعو اچي ٿو.
13. حاضر ٿيڻ جي جرئت.
14. اڄ، قبول ڪريو جيڪو آهي، ان ۾
15. صرف جيئرو هجڻ هڪ وڏي شيءِ آهي.
16. مان انهن سڀني لاءِ شڪرگذار آهيان جيڪي مون وٽ آهن.
17. خوشيءَ ۽ طاقت ۾ ساهه وٺو، عقل ۽ امن جو ساهه وٺو.
18. مان وڌيڪ مضبوط آهيان. منهنجي عذر جي ڀيٽ ۾.
19. خوشيءَ کي ملتوي نه ڪريو.
20. مون کي اهميت آهي، مون کي اهميت آهي.
21. ترقي کان وڌيڪ اهم آهي مڪمليت.
22. مان آهيان صرف هڪ ئي ڪنٽرول ۾ آهي ته آئون ڪيئن ڏسان ٿو.

جيڪڏهن توهان اهو پسند ڪيو، ان کي پنٽرسٽ تي پنهنجي هڪ بورڊ ۾ محفوظ ڪريو ♥