Mundarija
Biz qanchalik zen, markazlashgan yoki muvozanatli bo'lishimizdan qat'iy nazar, hammamiz ham har kuni yotoqning o'ng tomonida uyg'onmaymiz.
Shuningdek qarang: Ayol 7 kun ichida ish topish uchun duosiHayotning yorqin tomonlarini va uning ko'plab tajribalarini ko'rish uchun kundalik eslatmadan foydalana olasizmi? Kundalik mantralar kabi oddiy narsa sizning fikringizni haqiqatan ham kattaroq va yorqinroq narsalarga o'zgartirishi mumkin.
Ushbu postni Pinterest-ga saqlashni unutmang, shunda siz ushbu mantralarni xohlagan vaqtda o'qishingiz mumkin!
Mantralar nima?
Mantralar diqqatni jamlash va diqqatni jamlashga yordam beradigan takrorlanadigan so'zlar yoki tovushlardir, odatda meditatsiya amaliyoti bilan birgalikda. Ammo, ular o'zingizni stress yoki qiyin vaziyatlardan chalg'itishingiz kerak bo'lganda aqliy ravishda o'qilishi mumkin.
Ertalab quyidagi kundalik mantralardan birini tanlang va yotoqdan turishdan oldin o'zingizga jimgina takrorlang.
O'zingizga mantrani taxminan 2-3 daqiqa davomida takrorlashda davom eting, bunda ijobiy energiyadan zavqlaning. Ulardan ba'zilari oddiy yoki ahamiyatsiz bo'lib tuyulishi mumkin, lekin faqat bitta so'zni takrorlash kuningizni katta o'zgartirishi mumkin.
Shuningdek qarang: Ko'ngilsizlikni orzu qilish nimani anglatadi?22 ta kuchli kundalik mantralar
- A me sharni o'rab oladi va hech qanday salbiy narsa kirmaydi, mening ijobiy energiyam oqishi mumkin.
- Mening nafasim chuqur bo'ladi va yuragim ochiq bo'ladi.
- Men narsalarni nazoratimdan ozod qilaman.
- >Hamma joyda ne’mat yashiringan; menMen topaman.
- Men dengizdagi tomchi emasman. Men butun okeanman.
- Men butunman, men ijodkorman va men o'zgarishga qodirman.
- Men eng yaxshisiga loyiqman.
- Agar hamma narsa o'tib ketsa, bu o'tib ketishi kerak.
- Men nimaga erishmoqchi emasligimga emas, balki o'zimni qanday his qilayotganimga e'tibor qarataman.
- Men ruhimni hurmat qilaman va tebranishlarimga ishonaman.
- Men yetarliman, menda yetarli va men yetarlicha ish qilyapman. Men hozir o'zimni va hayotimni to'liq qabul qilaman.
- O'zgarish bilan birga imkoniyat ham keladi.
- Hozir bo'lishga jur'at et.
- Bugun,
- da nima borligini qabul qiling. Shunchaki tirik bo'lish - bu ajoyib narsa.
- Men bor narsam uchun minnatdorman.
- Xursandchilik va kuch bilan nafas oling, donolik va tinchlik bilan nafas oling.
- Men kuchliroqman. uzrlarimdan ko'ra.
- Xursandchilikni keyinga qoldirmang.
- Men muhimman, men muhimman.
- Taraqqiyot mukammallikdan muhimroq.
- Men Mening tashqi koʻrinishim yagona nazorat ostida.
Agar sizga yoqsa, uni Pinterest-dagi doskalaringizdan biriga saqlang ♥
![](/wp-content/uploads/significado-dos-sonhos/4321/xj11hnuc8x.png)