In diesem Beitrag haben wir die die häufigsten giftigen Redewendungen von Menschen. Toxische Menschen manipulieren, lügen, verdrehen die Realität und verletzen andere durch ihre Sprache. Worte werden zu den Waffen, die sie benutzen, um damit durchzukommen. Wenn Sie lernen, was diese Phrasen sind, wird es einfacher, sie zu erkennen und Sie werden in der Lage sein, sich zu verteidigen und sich von toxischen Menschen fernzuhalten.

Phrasen von giftigen Menschen

1. "Nach allem, was ich für dich getan habe, tust du mir das jetzt an?"

Mit diesem Satz machen sie Ihnen ein schlechtes Gewissen. Sie erinnern Sie an etwas, das sie in der Vergangenheit für Sie getan haben, so dass Sie nun gezwungen sind, den Gefallen zu erwidern. Das ist bei Manipulatoren üblich.

Ein Beispiel: Angenommen, eine Person war einmal nett zu Ihnen und hat Ihnen etwas Geld überlassen, das Sie für einen Einkauf brauchten, aber jetzt bittet sie Sie, ihr einen viel größeren Betrag zu überlassen und sagt Ihnen nicht, warum.

2. "Du warst sehr gut, aber du könntest besser sein."

Diese giftige Person will immer den Wert dessen, was Sie erreicht haben, schmälern, um Ihr Selbstwertgefühl zu senken. Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl ist schwach, und sie weiß es.

Mit diesem Satz schaffen sie es, dass man an seiner Arbeit zweifelt: Es ist nicht genug, es gibt immer etwas, das man nicht besser machen kann, es gibt immer ein Detail, das nicht so gut ist, wie es sein könnte.

3. "Wie können Sie es wagen, so mit mir zu sprechen?"

In den meisten Fällen interpretieren sie, dass Sie mit ihnen gesprochen oder sie schlecht behandelt haben, wenn Sie etwas tun, was sie nicht wollten.

4. "Wenn du nicht zu mir kommst, bin ich den ganzen Tag allein."

Emotionale Erpressung, die direkt darauf abzielt, dass sich das Opfer schuldig fühlt. Damit manipuliert die toxische Person die Entscheidung der anderen Person, lässt sie sich schlecht fühlen und erreicht so ihr Ziel.

5. "Danke, aber es ist zu spät."

Mit dieser giftigen Phrase können sie dem, was Sie getan haben, jeden Wert nehmen.

Ein Beispiel: Eine toxische Person teilt ihrem Partner mit, dass sie gerne ein Parfüm kaufen würde. Wenn ihr Partner es kauft, sagt diese Person, dass sie es nicht mehr haben möchte, weil es kein spontanes Geschenk war.

6. "Ich will Sie nicht kritisieren, aber das, was Sie tun, sieht nicht gut aus."

Man sagt, wenn ein "aber" in einem Satz steht, kann man alles, was vorher gesagt wurde, streichen. Dies ist ein eindeutiges Beispiel.

Die giftige Person nutzt subtile Kritik, um Ihre Arbeit in Frage zu stellen.

7. "Es ist deine Schuld, dass ich versagt habe."

Auf diese Weise können sie sich der Verantwortung für ihr Handeln entziehen. Die toxische Person wird zum Opfer der Situation, um sich zu entlasten. Außerdem versucht sie, diese Last auf Sie zu übertragen.

Ihre Idee ist es, sich vor der Verantwortung zu drücken und Ihnen ein schlechtes Gewissen einzureden. Das ist eine sehr verbreitete Taktik toxischer Menschen.

8. "Du hast Recht, ich bin wertlos, ich bin der Schlimmste!"

Das ist der Schlüsselsatz des toxischen Viktimisierers: Er sagt etwas Negatives über dich, damit du mit Mitleid reagierst und dich aufmunterst. Er provoziert Schmerz und Mitleid in dir, damit du dich nicht von ihm distanzierst und er dich, dein Wohlwollen und deine positiven Gefühle weiterhin ausnutzt.

9. "Du bist ein (beliebiges Schimpfwort)!"

Sie stellen sicher, dass sie Ihre Schwächen kennen, um Sie auf die Weise zu beleidigen, die am meisten weh tut und Sie in einem Zustand der Schwäche zurücklässt.

10. "So ist es nun mal, ich kann nichts dagegen tun."

Wenn es um Probleme geht, schieben sie die Verantwortung nach außen und in die Ferne: "Ich bin halt so" ist eine weitere Phrase, mit der sie ihr Handeln rechtfertigen.

11. "Sie sollten sich schämen."

Wenn Sie darüber nachdenken, sagt Ihnen jemand anderes mit diesem Satz, wie Sie sich fühlen sollen, und das ist nicht gerade positiv, aber Sie müssen sich schämen.

Die giftige Person wird diese Phrase verwenden, wenn Sie etwas tun, was ihr nicht gefällt, also finden Sie den besten Weg, um sich schlecht zu fühlen, damit das Verhalten, das Ihnen nicht gefallen hat, nicht wieder vorkommt. Es ist eine weit verbreitete emotionale Manipulationstechnik.

12. "Du hast mir sehr wehgetan, ich habe es nicht verdient."

Toxische Menschen sind leicht beleidigt. Sie verwenden diese Art von Phrase, sobald sie das Gefühl haben, dass Sie weglaufen, dass Sie sich ihrer Kontrolle entziehen. Sobald Sie etwas tun, was ihnen nicht gefällt, fühlen sie sich verletzt, weinen, hören nicht auf, den Schaden zu wiederholen, den Sie ihnen zugefügt haben, und zwingen Sie dazu, Ihren "Fehler" wiedergutzumachen.

13. "Ohne dich bin ich niemand."

Dies ist ein Beispiel für eine toxische Person mit geringem äußerem Selbstwertgefühl, bei der der Wert der eigenen Person von jemand anderem abhängt. Dies ist ein typisches Verhalten von Neurotikern und abhängigen Personen. Der umgekehrte Fall ist der nächste Satz, ebenfalls toxisch.

14. "Ohne mich bist du niemand."

Toxische Menschen halten sich für etwas Besseres als andere. Sie werden Sie davon überzeugen, dass Sie ohne sie nicht leben können, dass Sie Ihre Probleme nicht bewältigen können und dass Sie sie brauchen. Um dies zu erreichen, werden sie Ihre größten Schwächen gegen Sie verwenden.

15. "Du hättest etwas anderes tun sollen / Du hättest auf mich hören sollen."

Ein Satz, der direkt Bedauern hervorruft. Er ist ein klares Beispiel für emotionalen Vampirismus. Mit diesem Satz eröffnet die toxische Person Unsicherheiten über die Entscheidung, die eine andere Person getroffen hat. Sie zeigt andere Optionen auf, die besser wären, um Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden zu sabotieren.

Wenn Sie das nächste Mal einen dieser Sätze von toxischen Menschen hören, schlagen Sie Alarm und schauen Sie sich die Situation und die Person, mit der Sie sprechen, genau an.